晨练太极迎八一，——神农架旅居散记（二）

上善施炜

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昵称 上善施炜

太极拳（含八段锦、太极剑、功夫扇等）是中华传统文化的重要组成部分。在广袤的神州大地上，无论你走到哪里，都能找到习练太极功夫的同道伙友，因为这项运动不仅能强身健体，更能怡情养性，很受大众的欢迎和喜爱，堪称＂国粹＂。

今年我到神农架避暑当候鸟，很快就加入了＂神农养生太极群＂。这个临时组建的微信群大约有四五十人，是一支不大不小的队伍。大伙儿每天都是七点钟之前陆续来到健身小广场，许多人都身着鲜艳的太极服，精神抖擞，互相点头致意，气氛特别友好。

我们的群主将太极拳操练分成了两段：前段是将24式、42式和48式连起来打，然后休息几分钟，喝点水，再打后段85式杨式太极拳，加上八段锦和两套太极剑，总计活动一个多小时，这对于平均年龄70多岁的老人来说，还算是适合的。

太极剑有两套，分别是32式和42式，难度不是太大，但要真正打好，也不是一件容易的事。尤其是42式，我至今仍难独立完成，特别是桩子不稳，如分脚后点、蹬脚架剑等动作很难做到位，单腿着地时总会左右摇晃，非常容易摔倒。毕竟年龄已过八旬，最怕的是摔跤，我也只好原谅自己，得过且过，蒙混过关算了。且看这位女士站得多稳，真是令人羡慕！

噪音监测系统的显示屏上提醒人们：今天是八一建军节，星期五。感谢天公作美，风和日丽，令人神清气爽，身心舒畅！

显示屏记录的现时噪音指数是41.1分贝，虽有音乐播放，仍属＂安静环境＂，不扰民。

他是群里年龄最长的老人家，惟一的＂九零后＂，每天都坚持锻炼，毫不懈怠，是大家公认的长寿之星。

站在老寿星前面的这位女士叫吴忠华，是她将我介绍进了＂神农养生太极群＂，也是我在本群惟一叫得出名字的拳友。她明年逢＂伞寿＂（80岁），是＂文革＂前的大学生，她的先生胡延生1961年入伍，在人民空军服役20多年，转业后是我老伴的直接领导。这对夫妻为人忠厚，待友真诚，时时处处为他人着想，令我俩十分感佩！

今天是八一建军节，我们这支太极群里有许多在上世纪60年代应征入伍的老兵，大家对军营生活有着难以割舍的眷恋。值此佳节，特录下晨练太极的若干镜头，借以表达对老兵的敬意。