夏季避暑首选云南

日出扶桑

今年夏天在西安热到40℃，三伏天持续高温，老人有点撑不住了，不得不考虑再次外出避暑。

天气预报7月30日-8月4日西安连续40℃高温，42℃以前在西安从没经历过，让人怀疑今后西安夏天越来越热，是否还适合居住？温度37℃以下开车几十公里进秦岭山就舒服了，可现在40℃以上酷暑进秦岭山里也是热，进入三伏天，纬度对气温的影响变小了，全国从南到北哪都热。去哈尔滨、青岛等海拔低的城市也不凉快，只有地形才能影响气温。一般情况下，同纬度地区海拔越高，气温越低，海拔每升高1000米，气温降低6℃。能降十几℃达到真正凉爽，只能在海拔1600米以上城市才能实现，除了拉萨海拔3600米、西宁海拔2200米太高不适合老人居住外，全国可选的只剩下云南省海拔1600-1900米的腾冲、昆明、大理几个城市。

7月中旬刚从青岛、海阳避暑躲过西安第一波热浪回到西安，没几天高温又来了，持续时间之长和温度之高创几十年之最，不得不再次逃离西安。2025年7月30日乘昆航第一站飞昆明，1点半到长水机场，23℃很凉快。

看到蓝天白云心情马上好了，打车去呈贡。

呈贡在昆明南20多公里，是昆明市级行政中心、大学城所在地。

城市新、马路宽、绿地多，湿地公园非常漂亮。温度比昆明市区低1℃，空气更优。

昆明朋友帮我办好住宿、乘车等生活方面的手续。

2025年7月31日早晨凉，外面下雨了，云南谚语：下雨便是冬，感觉冷了，要穿外套才行。

云南号称野生菌王国，产量占全国91%，每年7-8月野生菌大量上市，是品尝各种野生菌的黄金时期，其新鲜、醇厚的味道，在其他地方很难吃到。

2025年8月1日，昆明睡觉凉爽，要盖薄点的被子，早晨才17度。三伏天住云南。

昆明西山是国家级的风景名胜区

我从长虫山拍西山睡美人。体态雍容华贵，睡美人稳稳地睡在滇池旁，长长的头发甩到前面滇池水中，睡美人真的很形象！

云南滇池是昆明温度的调节器，对昆明气候平衡有巨大贡献。

昆明市海埂公园

在昆明品尝当地特色小吃。

建水米线有云南特色，米线和汤很可口。

昆明市最热闹的地方是东风广场附近、翠湖。

又去南屏街购物，买云南白药后，销售员推荐有名的特色云南菜。

在南屏街云南工投金融中心大楼下的外婆味道饭馆，人多的要排队叫号。但进店后环境非常好，安静又干净，先上普洱茶，再点干锅鲜鹿茸菌，思茅小炒鸡，外婆雪花鱼，口蘑炒菜心，云南菜特色味道真好！

但思茅小炒鸡（上图）中的小尖椒太辣了，估计四川人都受不了。

这是2016年3月的一个晚上去市政府6楼大会议室开会时，在市政府大楼外拍的夜景。

会议结束后，看到窗外灯火辉煌。随手拍市政府行政中心夜景。

看着照片感觉又回到当年。

4号楼是我派驻在昆明市政府工作过的地方，4年中我先后制止120个违法项目，给国家挽回很多经济损失。

我在昆明工作几年，中午经常在晋家豆腐坊吃饭，现在扩大了几倍，最大的叫七步香。

七步香饭店特色豆腐晏有：原汁豆浆。

青方豆腐、状元豆腐、砂锅臭豆腐、醉豆花、豆腐圆子、炸豆腐皮、

还有牛肝菌、青头菌、粉蒸肉、千张肉、秘制腌肉、卤鸡、老酱鱼、生态土鸡等，还是当年的味道。

昆明最热的时候几乎天天下雨，雨后又是蓝天白云阳光灿烂，滇池的微风徐徐。室内24-26℃，个别时候27℃，家里不用空调，也不用风扇。

地球变暖正以肉眼可见的速度快速发展，随着全球变暖的继续发展，未来极端性高温趋势将会更加凶猛。今后城市会越来越热，热的时间越来越长，以西安为例，持续高温达50多天。所以要提前筹划，这几年只要能走动，每年夏天就应该来云南避暑。首站选昆明，这个新一线城市具备夏天避暑的所有条件，然后转游云南各地。

昆明四季如春，被公认为中国乃至国际的“春城”。夏天气候的舒服程度、旅居条件在全国名列前茅。

昆明的交通、医疗和城市建设属于新一线城市水平，旅游景点多，公交系统发达，打车快捷方便。我观察当地60岁老人都有免费乘车卡，70岁有免费地铁卡，四季如春使人产生发自内心的快乐，比起其他在蒸笼中度夏的城市，昆明市民幸福感十足。