<p class="ql-block">卯时茶能空腹喝吗？答案是：适合的！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">卯时茶的一大作用就是“新食不结旧食”，空腹喝能帮身体代谢、清理垃圾！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">有人说“不饮空心茶”，其实是因为不是所有茶都适合空腹喝。古人制茶工艺简单，而现在茶分六大类，其中后发酵的茶（比如普洱）最适合卯时——茶多酚经过氧化，对胃刺激小，还能促消化、护胃肠！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">尤其陈皮配普洱，陈皮理气健脾、促蠕动，普洱消脂养胃，搭配起来调节胃肠效果更好。清晨一杯卯时茶，肠道轻松人舒畅～</p> <p class="ql-block">三伏天的调理黄金期，就得抓准重点！给大家说个好用的“黄金搭档”：</p><p class="ql-block"> 晨起练会儿八段锦，祛湿通络，把阳气提得足足的；紧接着到卯时（5-7点），冲一杯陈皮普洱茶萃，3秒搞定，温润顺肠，让身体从内到外舒展起来～</p><p class="ql-block"> 运动养身，卯时茶养气，两者搭着来，三伏天养生效果翻倍！今天就试试，开启元气满满的一天吧～</p>