管理好自己的情绪最重要

晨阳

<p class="ql-block">  前几天刷到一个视频,说在沙漠里有只骆驼,因为被主人用鞭子抽了一下,突然就情绪失控了,疯狂冲撞结果不小心把主人顶死了,更让人不解的是,没了主人的骆驼在沙漠里找不到水和食物,最后也活活渴死饿死了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 你说这事儿冤不冤?就因为那一下子没忍住的火气,骆驼和主人都没了。其实咱们生活里也常有这种“骆驼式失控”,只是没这么极端而已。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 我几年前就犯过这毛病,记得那天本来就心情不好,我那性格强势的妈妈还在一旁念叨念叨,说这个东西没放回原来的位置,她又找不到了,我回头一看东西就放置在原来的位置,估计是她忘了。当时脑子嗡的一下就炸了,对着老妈就咆哮起来:能不能不要老是念叨念叨,我做的不好你就自己搞好了……,后来看到老妈寂寞的坐在月台门口,也不知在想什么,嘴里也没在念叨,也没哼唧,我又主动给她聊天。后来冷静下来才发现,还好及时刹车没吵,岁数大了的老人也许都是这样吧,倒是我自己气得胃不舒服一下午。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 你看情绪这东西就像沙漠里的沙子,平时看着不起眼,攒多了就容易把人埋了。可能只是同事一句无心的话,或者路上堵车耽误了几分钟,这些小事儿像小石子一样堆在心里,哪天再来个导火索,啪一下就炸了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 小时候奶奶总说退一步看事情,以前觉得是老生常谈,现在才明白这是真智慧。上次在超市排队,后面大姐不小心把购物车撞在我腿上好痛,换以前我肯定得瞪回去,那天突然就想起那只骆驼,笑着说没事没事,慢点推就好了,结果大姐是我们隔壁小区,回去的路上还帮我拎东西,俩人乐呵呵聊了一路。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 其实咱们活着不是为了跟谁生气的,下次再想发火的时候,试试深呼吸十秒,或者转身倒杯水,就这一会儿的功夫,可能就避免了一场连锁反应。毕竟生活就是事多,咱得学会给自己释放释放,你说对吧???</p><p class="ql-block"> </p>