<p class="ql-block"> 接上回书，既然吐鲁番辣妈热，为神马还有辣么多人过来进行近乎自虐式的沙疗呢？沙疗真的能治病吗？先科普一下，据官方资料介绍，沙疗起源于唐代，中医书籍有关于西域埋于热沙中可治疗关节炎的的记载，即公元650年前后埋沙治病的方法在吐鲁番民间就已存在，挖坎儿井的人在导坑中长期泡在没膝的水中，通过埋沙治疗因潮湿引起的腰腿疼痛，后来关于吐鲁番沙丘治病效果好的消息便传到了很远的地方，并逐渐成为“火洲一绝"。埋沙疗法的原理是利用吐鲁番夏季极端高温（沙表温度可达70℃以上）和干燥气候，将身体埋入晒热的沙丘中，通过热力与压力作用达到理疗效果。维吾尔医院沙疗中心的沙子沙中含磁铁矿、钾、锌等，可能经皮肤微量吸收。对风湿性关节炎、腰腿痛、慢性皮肤病有显著缓解效果，属维吾尔传统医学体系。 </p><p class="ql-block"> 怎样沙疗才有效？我把骨灰级（10年以上沙疗经验的大神）沙友对沙疗的标准动作总结如下：一、要在一年中最热的季节六七八月进行，7天为一个疗程（有说10天、15天）。二、患者可趴可躺，或埋入沙坑，覆盖10-15厘米厚热沙，每次坚持15-30分钟。三、沙疗期间不能见风见水见冷，忌生冷食物，使用空调是大忌。换言之，就是像旧时女人坐月子一样，日夜穿长袖衣裤、袜子（有人还戴着月子帽），全程禁洗澡，尽量少接触水。四、埋沙过程中，尽可能让每一寸皮肤直接接触沙子，就是穿的越少越好。五、沙疗结束后，如果能继续呆在吐鲁番火炉里休养半个月再离开效果最好，反之离开吐鲁番也要在炎热的地方呆着，严格禁用空调，否则有前功尽弃之嫌。六、沙疗期间要多食补羊肉、鸽子等热性食物。总而言之，就是冬病夏治，逼出体内堆积已久的寒湿之气。</p><p class="ql-block"> 好，各位读者先消化一下哈，这么严苛的要求能做到吗？且听下回分解。</p> <p class="ql-block">打暑期工的维族少年正在帮患者挖坑，一挖一埋可以赚10块钱。</p> <p class="ql-block">沙丘70度高温鞋子分了家</p> <p class="ql-block">埋沙时除了狂灌水，维族少女5元一盒的手工酸奶也是救命的法宝。</p> <p class="ql-block">高能食物羊肉抓饭吃上</p> <p class="ql-block">纯正的羊肉汤喝上</p>