202507《官鹅沟康养游》

小阿哥

但尚铭

同学朋友此前曾议，前往甘肃陇南宕(tàn)昌县官鹅沟康养避暑。2025年7月下旬相继成行，并游览了周边景点。

官鹅沟是官珠沟和鹅嫚沟的统称。经政府对官鹅沟的多方面改善和广泛宣传，近十多年，旅游业长足发展，并带动相关产业，成为当地经济的突出增长点。

官鹅沟距其西南方九寨沟的直线距离仅约100公里。

本篇景区文字介绍主要跟据“百度”及AⅠ资料和景点展牌内容编辑而成，也有一些自己的游览感受。

本篇续集链接地址：

202507《官鹅沟美景靓影》

先期到达的同学和朋友。

一、腊子口

7月31日前往扎尕那景区，途经腊子口。

清晨，在腊子口战役纪念碑前合影。

1935年9月15日，党中央、毛主席率领红一方面军一、三军团和军委纵队离开俄界(今迭部县高吉村)，沿白龙江东岸向腊子口前进。腊子口狭窄，地形限制作战规模(宽度仅8-30米)。敌国民党新编十四师鲁大昌部部署两个营兵力扼守；红一军团第二师四团为先遣团，以三个连突击。‌‌9月16日夜，迂回部队攀越70米绝壁投掷手榴弹摧毁敌碉堡，配合正面六连六次冲锋完成合围，于17日凌晨3时左右，攻破天险腊子口，打开了中央红军北上进入陕甘的通道。多数史料记载红军牺牲不足百人。‌‌

此战役守敌在桥头和山崖修筑了20余座碉堡，碉堡群在战斗中被摧毁。现碉堡是后人根据历史记载仿制的。

战役的历史意义

‌腊子口战役粉碎了国民党封锁红军的战略意图‌，使红军避免陷入四面包围的绝境。聂荣臻元帅评价此战"全盘棋都走活了"，标志着长征最后一道天险的攻克。‌‌

战役概况与指挥体系

‌红四团承担主攻任务‌，采用正面牵制与侧翼迂回战术。红军总指挥、红一军团军团长林彪；前线指挥、红四团政委杨成武率六连正面突击；苗族战士"云贵川"攀崖开辟迂回路线。‌‌

2016年12月，腊子口战役遗址被列入全国红色旅游经典景区名录。

以下视频下载自“百度”。

二、扎尕那

迭部县扎尕那是甘肃的十大景点之一，是甘肃唯一入选“全国十大非著名山峰”的中高山。据说，将为扎尕那省级森林公园申报国家级森林公园。

扎尕那山海拔高度3970米，位于如今的甘肃迭部县西北约30公里处，益哇乡的最上部。解放前扎尕那属卓尼县杨土司的48个旗(藏语称为玛日)之一。当地的始祖为吐蕃第32朝顺赞干布的后裔。藏语 “扎尕那”意为“石匣子”。这里是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。

扎尕那景区由4个传统村落组成，属迭部县益哇乡，海拔在2800-3300米之间：

‌东哇村‌位于景区入口附近，海拔最低，是游客集散区域。村内有拉桑寺等景点，住宿和餐饮设施较为完善。‌‌

‌业日村‌以梯田和油菜花景观著称，保留着旅行家约瑟夫·洛克曾居住的房屋遗址，景观层次丰富。‌‌

‌达日村‌地势较高，拥有扎尕那最佳观景台，可俯瞰整个村庄和石城全景，观赏日出和云海。‌‌

‌代巴村‌位于最高处，视野开阔，以山景为主。‌‌

扎尕那的地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。

扎尕那涅甘达哇神山公园

景点示意图

一线天景点，海拔3183米。

山峰景观。

在仙女滩观景台俯瞰扎尕那。

返回途中。

三、康养之乡

此行住在官鹅沟大景区的官珠沟立界村， 常信步山沟上、下游，沿湖赏景。立界村距上游的鹿仁游客中心约3公里。

官鹅沟是甘肃省陇南市宕昌县的标志性景区，以清凉气候、丰富药资源和多元文化著称，是避暑康养的热门目的地。 ‌

住地附近采用筑坝拦水形成的湖泊众多。

位于西北大地的官鹅沟，显示出山清水秀的特色。

气候与生态：官鹅沟平均海拔超2000米，森林覆盖率达75.1%，夏季气温稳定在22℃左右，负氧离子含量远超城市均值。溪流瀑布、原始森林构成天然“绿肺”，可缓解暑热并改善呼吸质量。

鹿仁廊桥。廊桥横梁上彩绘了历史故事和自然风光。

鹿仁寨

宕昌虽是古羌大地，也在南北朝时期建立过第一个羌人国家政权﹣﹣宕昌国，但在安史之乱之后，特别是在宕州陷于吐蕃之后，宕昌经历长达310年左右的吐蕃统治时期，正是吐蕃政权统治的这段历史奠定了当下包括鹿仁寨在内的官鹅沟地区的民族基础。尽管鹿仁寨是藏族村寨，但由于古羌先民在这片古老的土地上有数千年的繁衍生存历史，因此今天美丽的藏家村寨依然保留着许多古羌文化的印记。鹿仁寨原名"六忍村"，元军南征大理时曾途经宕昌地区，村寨头领为避免与元军发生冲突，为全体村民立下"六忍"戒律，比如遇见官兵要忍，遇见刀枪要忍，心生恶念要忍等等，因此得名"六忍村"。解放后人民政府取"六忍"之谐音"鹿仁"为该村改名，沿用至今。

康养体验：当地使用当归、黄芪等药材配制药浴和茶饮，提供足浴、艾灸等服务，契合“千年药乡”的特′色。 ‌

四、官珠沟景区

官珠沟是官鹅沟大景区的组成部分。官珠沟鹿仁游客中心。

乘坐观光车到达核心景区通天门游客中心入口。

走栈道，徒步观景。

盘龙峡（一线天与之字形峡谷）

"一线天"：因峡谷生成于张性断裂，从而严格受地质构造控制。两侧谷壁自下而上近于平行，呈波浪状"之"字形弯曲，直达谷顶，方见一线天空。在谷中，游人行进时总感觉面对悬崖峭壁阻挡，以为不可通行。然而，当抵达崖壁时眼前却豁然开朗，宽阔游道突然呈45度角拐弯通向前方。峰回路转，妙趣横生，好似步入仙境，如诗如画。正如"山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村"。

"之"字形峡谷由一正断层切穿三叠纪板状灰岩。在东﹣西拉张和" X "共轭斜向张性剪切作用下，岩层沿两个" X "共轭解理方向滑塌，形成锯齿状断层崖壁，并派生出来回转折的"之"字形峡谷。峡谷漫长而幽深，归属山地嶂谷型地貌。

比起扎尕那的“一线天”，这里更名副其实。

鳄鱼潭

水潭边巨石形如一条刚从山中钻出，开始游入潭中的鳄鱼，头部伸入水潭，背上托起个小山峰，杂草树木丛生，极其生动传神，故称"鳄鱼潭"。

地质学解释：三叠纪灰岩出现一正断层，发育断层角砾岩。断层带伸入河中，生成一碳酸盐岩溶溶洞。早三叠世是三叠纪三个世之首，距今约2.5亿年。上图是实地照片，下方是展牌图。

五瀑峡

瀑峡位于盘龙峡与九叠瀑之间，距盘龙峡约1000米。峡长1800米，最宽处80余米，最窄处56米左右。因峡内有"珍珠瀑"、"水帘瀑"、"双虹卧波"等五瀑，故称五瀑峡。

九叠瀑

九叠瀑位于五瀑峡与鳄鱼潭之间，数挂瀑布自崖顶飘洒而下，仪态万千。瀑布水流降落数丈之后，被谷间山风吹起，顿时化为缕缕烟云，轻如纱，薄似雾，迎风千变万化，既飘逸挥洒，又反复重叠缠绵，宛如层层重叠嵌套的银练，故称"九叠瀑"。

位于峡口的一挂瀑布。

官鹅沟内地质特征形态多样，三叠纪薄板状灰岩箱形褶皱是官珠沟常见褶皱形态之一。箱形褶皱是强应力下形成的地层褶皱变形。主要特征是：顶部平直，两翼近于平行的箱形构造。三叠纪薄板状灰岩箱形褶皱距今约2.5亿年至2.03亿年。

官珠鹅嫚邀您一起来打卡！

五、鹅嫚沟景区

8月3日上午，官鹅杯自行车赛在官鹅沟景区举行。9点14分，遥遥领先的第1位选手骑经立界村。

第2梯队的4名选手紧追不舍(左图)以及后续选手(右图)。

比赛全程42公里。

临近中午，景区正常开放。

乘坐观光车到达景区十八相会停车(终)点。

在十八相会区域重点活动的陆生野生动物主要有：云豹、黑熊、棕熊、毛冠鹿、黄麂子、狍、林麝、马麝、狼、豺、赤狐、斑羚、鬣羚、豹猫、花豹、猞猁、赤狐狐、石貂、水獭、野猪、猪獾、灰鼯鼠、岩松鼠、刺猬、蓝马鸡、褐马鸡、红腹锦鸡、斑尾榛鸡、勺鸡、鹳嘴翠鸟、猫头鹰、橙翅噪鹛、红腹山雀、普通朱雀、苍鹰、红隼、鸢、雀鹰、小田鸡、岩鸽、山斑鸠、戴胜、红尾水鸲、小斑啄木鸟、喜鹊、红嘴蓝鹊、秃鼻乌鸦、达乌里寒鸦、白顶溪鸲、褐柳莺、红头山雀、渡鸦、雪鸽、北草蜥、翠青蛇、乌梢蛇、陇南桦蛾、黑紫蛱蝶、胡马蜂、中华蜜蜂等。水生和两栖野生动物有：大鲵、北方山溪鲵、中华蟾蜍、中国林蛙等。

该区域重点针叶树种主要有：岷江冷杉、青海云杉、红豆杉、华北落叶松、日本落叶松、红杉、华山松、铁杉、柏木、粗榧等。阔叶树种主要有：水青树、甘肃领春木、野鸦椿、膀胱果、锐齿槲栎、红桦等桦类、藏刺榛、黑弹树、甘肃枫杨、多毛樱桃、微毛樱桃、多齿长尾械等械类、冬瓜杨等。灌木有：山柳、榛子、秦岭箭竹、东陵绣球、卫矛、沙棘、小檗、中华绣线梅、绣线菊、锐齿臭樱、华北珍珠梅、枸子、悬钩子、蔷薇、珍珠梅、忍冬、荚荙、六道木、接骨木、勾儿茶、楤木、铁线莲、醉鱼草、毛叶花椒。草本有：独叶草、苔草、莎草、蕨类植物、大火草、益母草、石蒜、萱草等。还有多种菌类植物：羊肚菌、冬虫夏草、茯苓等。

金樽瀑景点。

天外来石

窟窿沟沟口是两山奇峰突起形成上窄下宽的一道狭沟，其上两块巨石盖在一线天间，看似摇摇欲坠，实则纹丝不动，坚若磐石！周围层林密布，溪流湍急，风景秀丽，即使烈日当空，置身其下，仍觉心神凄凉，寒气透骨。按说这"飞来石"并不应该成独立一景，因为这种景观在其它山中也能看到。但这块巨石观其状态摇摇欲坠，即将滚落，其结果却让人们空担心一场，风里雨里千年万年，这块"飞来石"始终安然无恙，与奇峰峭壁紧密相连，成为鹅嫚沟内的一大奇观。

据神话传说：在很久以前，此处峡谷里相对的两座大山慢慢相向移动，眼看着峡谷里通向深林的路就要被封堵。就在这千钧一发之际，有位神仙路经此地，他从天外调来一块巨石扔进即将碰撞在一起的两峡谷缝隙之间，从此道路畅通保持至今。当地人们用"疑天外飞来，有神手搁置"来描绘它。

从地质学角度解释，天外来石是一条区域性正断层切穿三叠纪薄板状灰岩变形地层。经长期岩溶水蚀，沿断裂带生成崎岖曲折的嶂谷。该嶂谷高逾十丈，底宽顶窄，谷底深幽，怪石嶙峋，似刀劈斧砍。谷顶狭窄，只见一线天空；两厢谷壁悬空卡住三、五崩塌巨石，摇摇欲坠之势，令人毛骨悚然。面对如此险要关隘，飞鸟怯步，神鬼无计，奈何不得。作为要塞，"一夫当关，万夫莫开"，绝不言过。三叠纪是地质年代中的一个时期，属于中生代的第一个纪，开始于约2.52亿年前，结束于约2亿年前。

天外来石沟口景观。

崖壁上的天然石柱。

“天外来石”景点距观光车站200余米。

神像沐浴瀑布。(质疑：此处“神像”与后文“神象”不一致。)

景观特征：

‌间歇性瀑布‌：每日11:00-15:00开放，水流时而汹涌直泻，时而细流潺潺。

‌形似神象‌：瀑布下方有一块形似大象的岩石，瀑布倾泻时水花覆盖岩石表面，形成“沐浴”的视觉效果。

‌自然奇观‌：瀑布周围草木丛生，潭水深邃，岩石钙化形成的象鼻形态栩栩如生。

鹅嫚沟游客中心附近的鹅嫚湖。

柳林神龟

"柳林神龟"座落在鹅嫚沟与马圈沟河流交汇处，为中三叠世地层风化形成的残丘地貌象形景观。正面观，酷似一只巨龟匍匐在柳林村，威严肃穆，栩栩如生。千百年来，神龟镇守河妖，江河驯服；为民祈福，风调雨顺，笃佑一方平安。中三叠世地层的风化形成残丘地貌象形景观距今可能在2.52亿年至2亿年之间。下为景区图。

县城的滨河东路。左侧河对岸是官珠沟；2023年自驾前往新疆途中的第1晚上，曾住右后方的一个商务酒店。

返回成都

乘车前，打卡式地参观了哈达铺红军长征纪念馆。

哈达铺，是中国工农红军长征历经千难万险后的绝处逢生之地。在这里，红军得到了困顿至极后的物资兵源补充；在这里，红军建立了以哈达铺为中心的地方苏维埃政权；尤为重要的是，在这里，中共中央和中央红军得悉陕甘还有红军和革命根据地存在的重大喜讯，从此开启了落脚陕甘暨全民族抗战的伟大征程。

哈达铺在红军长征中的历史地位：

英明决策定方向---哈达铺是红军落脚陕甘的重要"决策地"。

三军过后尽开颜---哈达铺是红军长征途中的重要"补给地"。

中央红军大整编---哈达铺是红军队伍的重要"整编地"。

民族政策新探索---哈达铺是党的民族政策的"实施地"。

策应三军大会师---哈达铺是"成徽两康战役计划"的"制定地"。

当晚19:30顺利到达成都西站。本次避暑旅游全程愉快、顺利结束、

附录：

1、同游者名单

杜蓉，叶乃横，薛伟莉，李亚萍，卢先成，尹华清，唐光华，刘志高，但尚铭。

2、文字驿义

“宕”为多音字。dàng：表示拖延、搁置，如“宕延”；也可表示放纵、不受拘束，如“宕逸”；还可表示洞穴、洞屋，如“宕户”（采石矿的工人）。tàn：用于地名，如甘肃的“宕昌”。

3、官鹅沟景区全图

4、官鹅沟景区简介

官鹅沟大景区地处青藏高原东部边缘与秦岭、岷山两大山系支脉的交错地带，属于半湿润气候，位于甘肃省陇南市宕昌县城西南城郊。海拔4153米的雷古山，是陇南最高山峰，山顶终年积雪。

官鹅沟历史悠久，文化底蕴深厚。据《北史•宕昌传》记载，北魏时期梁勤之孙梁弥忽建立了宕昌国。公元424年，北魏太武帝即拜弥忽为宕昌王，传9代12王。公元566年，被北周所灭，历时142年，属于羌人政权。古羌人信奉苯教，尊崇凤凰山神。大景区内宕羌傩舞源于古羌民族的宗教祭祀活动，已有千年历史，2008年被公布为甘肃省第二批非物质文化遗产保护名录，正在申报“国家级非物质文化遗产保护名录”。

鹿仁古寨是苯教文化的重要保护传承地，保留有300年历史的苯教寺院——鹿仁寺，已建有苯教传习所，收藏有晚唐时期的古藏文苯教文献20余函，被“上海大世界基尼斯之最”认证为年代最久的古藏文苯教典籍；新坪村是较为完好的宕昌羌族民俗村，正在申报“中国传统村落”。根据官鹅沟官珠和鹅嫚的传说改编的陇剧《官鹅情歌》，获得“五个一工程”优秀戏剧作品奖，被誉为“中国西部的《罗密欧与朱丽叶》”，官鹅沟大景区因此将被打造成为国内青年男女追梦的爱情谷。

官鹅沟大景区由官珠沟、鹅嫚沟和雷古山三大游览片区组成，总面积达66平方公里。官鹅沟的森林覆盖率达75.1%，每立方厘米空间负氧离子平均达到18000个左右，是不可多得的康养胜地。经专家依据有关指标评定，官鹅沟国家森林公园风景资源质量等级为一级。景区内气候湿润、幽谷纵横，峡曲林密、峰奇石怪，草甸与花海相映、雪山与碧湖交辉，涧水接飞瀑、高岩藏古木。仰观苍鹰逡巡于峰峦缠云巅，俯察锦鳞游戏于浅溪碎石间。春天野花竞发，争奇斗艳；夏天绿荫蔽日，毫无暑意；秋来枫叶红遍，层林尽染；冬则白雪覆地，玉树琼花。是一处四季皆宜的旅游胜地。苍茫的原始森林里，栖息着30多种珍希的国家保护动物；盎然的官鹅景区内，生长着上千种珍贵的树种和药材。

官鹅沟大景区不仅是国家森林公园，还是沉积——构造建造型地质遗迹类国家地质公园。共有地质遗迹146处，其中：国家级地质遗迹12处，省级地方级134处。地质公园集山体景观、水体景观、森林景观、雪山景观、石体景观、冰体景观为一体，地质遗迹规模宏大，种类齐全，是自然景观的天然宝库。或壁立千仞，或曲径通幽。森林景观莽莽苍苍，山光湖色旖旎秀美。雪山雄奇壮观，溪涧清幽静美。既有北国之雄奇，又有南国之秀丽。

5、官珠沟与鹅嫚沟核心景观对比

官鹅沟大景区内的官珠沟和鹅嫚沟各有特色：官珠沟以壮观的瀑布群和原生态景观著称；鹅嫚沟则以高山湖泊和森林小火车见长。

‌(1) 官珠沟的核心优势‌

瀑布群密集‌：三级瀑布（虎口瀑、珍珠瀑、龙涎瀑）依山势跌宕，形成“高、险、幽”的视觉冲击，夏季水量充沛时尤为壮观。‌‌

‌原始生态：60%区域未开发，野生猕猴、红腹锦鸡等动物出没，徒步木栈道可发现其野趣。‌‌

‌藏羌文化：清代藏式木楼遗址、手工羊毛毡垫等民俗元素穿插于景观中。‌‌

游玩体验：‌更适合于徒步爱好者(集中瀑布群2.5公里徒步路线)，摄影发烧友(瀑布长曝光、古寨人文题材)。‌‌

‌(2) 鹅嫚沟的独特亮点‌

‌湖泊群绝美‌：泽荡湖(传说为羌族公主眼泪所化)、金羊湖等湖泊澄澈如镜，倒映雪山森林，被誉为“陇上九寨沟”。‌‌

‌特色项目：森林小火车、雷古山缆车登顶(俯瞰陇南第一峰)等趣味设施。‌‌

‌季节景观‌：夏季杜鹃花海、冬季冰瀑奇观，四季景致差异显著。‌‌

游玩体验：家庭亲子游(小火车、平缓栈道)，追求静谧氛围的游客(湖泊倒影、草甸牦牛群)。‌‌

6、往返车次与站点

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