会说话的睡眠

棉花糖

晚上的睡眠是人们一天的结束，也是人们另一天的开始。如果用下面几个符号来代表人类正常的睡眠，你会用什么呢？

以上是科学家用脑电波来显示的睡眠的四个时期。快速眼动现象是由俄裔美国科学家阿瑟林斯基发现。他使用多导睡眠监测技术对睡眠展开了研究，他推动了睡眠分期标准的制定，并且对睡眠障的治疗提供了理论基础。他对快速眼动的研究起源于一个意外的发现。

有一天，他突然发现自己的儿子在睡觉的时候，眼球突然快速转动起来。这一点激起了他作为专家的好奇心，于是对自己的儿子展开研究。他带着与多的问号——“为什么会这样？”“是不是和做梦有关？”……走进这个现象，后来他对二十个年轻人展开研究，结果反应睡眠中快速眼动发生的时候，人们的脑电波发生了变化，睡到了这个阶段，就到了最容易做梦的时候。研究显示，不管第二天人们还记不记得自己有没有做梦，实际上都做过。

梦属于一种典型的无意识状态，梦有诸多的特点：不连续性、不协调性和认知的不确定性以及不连续性。然而梦一样可以成为一种提示我们的信号，所以梦有的时候可以被视为会说话的睡眠状态，当然，这是艺术化的结果。

如果要举几个例子，可以这样写：

1.很多人都知道，睡觉的时候梦到自己上厕所，这是一个比做噩梦还可怕的故事，毕竟不是每个人都可以毫无负担的尿床。

2.如果我们睡觉的时候，不小心用手压着胸口，身体感受到了这种压迫，就有可能做那种类似于被别人掐着脖子或者其它的带有窒息感的噩梦。

想知道更多的心理学小知识，关注公众号“得到阳光的我们”

预约心理咨询请扫下方二维码加微信，60元/小时，周日下午一点半到三点半为公益咨询时间。