<p class="ql-block">庆七一 党的生日.</p> <p class="ql-block">工作队战友王忠祥∽在党50年</p> <p class="ql-block">上海战友∽赵琛</p> <p class="ql-block">中国共产党万岁！</p><p class="ql-block">不忘初心、牢记使命</p> <p class="ql-block">2025-7-1</p> <p class="ql-block">七月记录生活 分享快乐</p><p class="ql-block">1∽跟着大千学摄影</p><p class="ql-block">2∽ 莲花池公园拍荷花∽并蒂莲</p><p class="ql-block">3∽ 下一代</p><p class="ql-block">4-战友风采 辛增元彩铅画</p><p class="ql-block"> 朱建一丽水市 王忠祥苏州之旅</p><p class="ql-block">5- 养生理疗 保健∽强心护心</p><p class="ql-block">6- 平谷采摘</p><p class="ql-block">7- 三伏炙 三伏贴 散寒祛湿</p><p class="ql-block">8- 侄子订婚晏</p><p class="ql-block">9- 暑假女儿带女儿儿子欧洲游</p> <p class="ql-block">参观历代帝王庙</p><p class="ql-block">7-2</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">7-3 莲花池公园。并蒂莲</p> <p class="ql-block">✿肝好——心就好</p><p class="ql-block">✿心好——脾就好</p><p class="ql-block">✿脾好——肺就好</p><p class="ql-block">✿肺好——肾就好</p><p class="ql-block">✿肾好——肝更好</p><p class="ql-block">五脏相连，一荣俱荣，一损俱损，只有整体调养思维，才能彻底根除，这就是中医和西医最大的区别！预防大于治疗！</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"> 中医讲：培元固本，先天之本为肾，脾胃是后天之本，置中央，灌溉四方</p><p class="ql-block">脾胃是后天之本------气血生化之源</p><p class="ql-block">也就是说脾胃把我们吃进去的食物消化后，送到全身，</p><p class="ql-block">脾胃虚弱，气血生化速度就会减慢</p><p class="ql-block">如果脾胃不好，造的气血不够，庄家没有水没有养分，一脏弱 脏脏弱</p><p class="ql-block">[悠闲]脾胃造的气血多---供给心---心血足---晚上能睡得好</p><p class="ql-block">[悠闲]脾胃造的气血多--供给肝---肝血足---心情也会好</p><p class="ql-block">[悠闲]脾胃造的气血多---供给肾---肾精足----水液代谢好、精气神好、记性好。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"> 中医讲:肝肾同源，见肝知脾，当先实脾，就是养肝先调养脾胃，疏肝解郁，脾胃肠道同调，一方面可以药食同源，另一方面调整心态，舒通情志。</p><p class="ql-block">《黄帝内经》讲：人80％的烦忧都能自解，你越平和，免疫力就越坚韧，气血就越顺畅。要知道，稳的情绪才是自己最强的铠甲，你就是自己最好的治愈师。百病从心起，心清病自消，这世上最好的救赎就是：放过纠结，心绪繁杂时要学会安顿自己。记住：事慢则顺，人静则安，从今天起好好疼惜自己。</p><p class="ql-block">1.促进消化吸收</p><p class="ql-block">脾胃功能的健康与否直接关系到食物在体内的消化吸收情况。中医养生中，调理脾胃可以促进胃液的分泌，提高食物的消化率，增加营养物质的吸收效果。同时，调理脾胃还能够改善肠道的蠕动，促进排便，减少便秘等胃肠道问题。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">2.维护正常体重</p><p class="ql-block">脾胃对于体重的调节也有一定的影响。脾胃功能强健，可以将食物中的营养物质充分吸收，转化成人体所需的能量。而脾胃功能不佳，则会导致食欲不振、消化不良等问题，进而影响人体的体重控制</p><p class="ql-block">3.调节情绪</p><p class="ql-block">脾胃的健康与人体的情绪有一定的关系。中医认为，脾胃是情绪的“调度中心”，因此脾胃功能的调理可以对情绪起到一定的调节作用。脾胃功能失调常伴随着疲乏、倦怠、焦虑等不良情绪，而通过调理脾胃，可以改善这些情绪问题，提升身心健康。</p><p class="ql-block">4.忌烟酒刺激</p><p class="ql-block">烟酒对脾胃有明显的刺激作用，影响脾胃的正常功能。因总结起来，脾胃在中医养生中的重要性不可忽视。通过调理脾胃，可以促进消化吸收，维护体重，调节情绪等，进而提升整体健康水平。饮食调节、作息规律、适度运动以及忌烟酒刺激。</p> <p class="ql-block"> .总结起来，脾胃在中医养生中的重要性不可忽视。通过调理脾胃，可以促进消化吸收，维护体重，调节情绪等，进而提升整体健康水平。饮食调节、作息规律、适度运动以及忌烟酒刺激等方法是常见的脾胃调理方式。通过合理运用这些方法，我们可以更好地保护脾胃，提高健康质量</p><p class="ql-block">好的状态影响一切</p><p class="ql-block">而状态的背后</p><p class="ql-block">离不开一个健康的身体</p><p class="ql-block">当你有足够精力的时候</p><p class="ql-block">做什么都会更有信心</p><p class="ql-block">那样，财运自然会多眷顾你</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">7-3下午</p> <p class="ql-block">7-4</p><p class="ql-block">在京城的莲花池，夏日里惊现祥瑞。首株并蒂莲在层层碧叶间悄然探出，两朵花苞紧紧相依，宛如一对孪生姐妹。并蒂莲生成概率仅十万分之一，是可遇不可求的自然奇观，见者皆能收获好运连连</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">7一5早上</p> <p class="ql-block">7_6 早上谢了</p> <p class="ql-block">7-7下午</p> <p class="ql-block">7-12 下雨下连雨后，晚七点到公园拍照。</p> <p class="ql-block">心若向阳，无畏悲伤。生活难免有风雨，但只要我们以积极乐观之心去面对，便能将苦难化作成长的养分。犹如明灯照亮黑暗，让信仰引领我们，在困境中坚守希望，于顺境中保持清醒，用智慧和善意书写人生。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"> 过了75岁的老人，身体健康最重要。</p><p class="ql-block">身体健康不能只看体验指标，而要</p><p class="ql-block">跟着感觉走。要以人为中心，维持当下生活品质。</p> <p class="ql-block">【蜂王浆口服液】介绍：</p><p class="ql-block">规格：27盒，每盒10支，共270支</p><p class="ql-block">食用：每天3次，每次1支，可服用90天</p><p class="ql-block">功效：蜂王浆味甘、酸，性平，归脾、肝、肾经。具有滋补，强壮，益肝，健脾的功效</p><p class="ql-block">营养作用详解：</p><p class="ql-block">1、补充改善营养：蜂王浆中含有大量营养素，经常食用可改善营养不良的状况，治疗食欲不振、消化不良。使人体力、脑力得到加强。</p><p class="ql-block">2、提高免疫力：含有免疫球蛋白，可明显提高人体免疫力。</p><p class="ql-block">3、治疗贫血：蜂王浆中含有铁、铜等物质，有强壮造血系统，使骨髓造血功能兴奋等作用。</p><p class="ql-block">4、促进机体修复能力：蜂王浆中优质的精蛋白，可以提升自我修复再生的能力。科学家证实，蜂王浆中的肽类物质能够延长细胞端粒的长度，细胞促进继续分裂，提升生命力。</p><p class="ql-block">[礼物][礼物]免疫高，少生病</p><p class="ql-block">体质好，身体好</p> <p class="ql-block">由于蜂王浆的活性非常高，必须存放于低温环境下。刘老师在课堂上为我们解析了蜂王浆的包装技术特点</p><p class="ql-block">‼️纳米包埋技术</p><p class="ql-block">百消丹的纳米包埋技术已经发展到第三代了，蜂王浆采用第三代的三重纳米包埋技术</p><p class="ql-block">‼️最外层是由生物分子聚合物构成，保护包埋在内部的小分子蛋白在强光环境下不被破坏 ，还可以抵制微生物的侵蚀。</p><p class="ql-block">‼️第二层是由脂质物质构成，可以保护内部的小分子蛋白不被强热破坏。</p><p class="ql-block">‼️第三层是由碱溶大分子酪蛋白构成，具有定向缓释控释作用。</p> <p class="ql-block">国家大剧院</p> <p class="ql-block">跟大千学摄影∽中山公园 </p><p class="ql-block">中山堂 2025-7-4</p> <p class="ql-block">1：养心养血就是养命，心衰血枯人必亡，心定血畅人安康，心盛血旺百岁长</p><p class="ql-block">2：养生，养生，我们的五脏六腑，靠什么养？靠血养。主导血脉运行的司令官，是谁呢？就是我们的心脏，</p><p class="ql-block">3：那为什么有的人年纪轻轻却看起来疲惫不堪？为什么有的明明吃得不算差，但是呢，却脸色苍白，蜡黄？还有就是很多人看着好好的一个人，怎么说突然就得了脑梗心梗离开了人世？</p> <p class="ql-block">万寿路学习摄影</p> <p class="ql-block">董岳～7-5</p> <p class="ql-block">董岳的儿子∽坚持活洗∽灵活机灵。</p> <p class="ql-block">暖暖宝贝作品展，小朋友的成长痕迹还是很明显的</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">涂颜色之前总出界，现在已经控笔基本不出界，并且颜色涂的也相对很匀称</p><p class="ql-block">手工做的有模有样</p><p class="ql-block">穿衣吃饭如厕等生活方面都能完全自理</p><p class="ql-block">回家会分享在幼儿园的趣事，讲出来的很有条理</p><p class="ql-block">性格相对之前会勇敢的交流</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">期待下学期的暖暖宝贝能更勇敢独立，进校门的时候也不会再哭。7-16</p> <p class="ql-block">董晋的女儿和儿子</p><p class="ql-block">参加越野赛7-5</p> <p class="ql-block">7-6下午</p><p class="ql-block">飞到新疆一哈密～参加夏令营。</p> <p class="ql-block">到了天山脚下维吾尔族人家吃午饭</p> <p class="ql-block">村口，孩子们发现了受伤的驴妈妈和驴宝宝，姐姐去告诉教练，教练过来查看伤势，和孩子们讨论怎么救助，然后托摄影师来翻译，和当地人沟通，后来驴主人拿来了药但是不知道怎么处理，教练就是彬哥来给驴上药，最后一布需要把纱布固定在伤处但是没有合适的胶带或者东西，最后经弟弟同意，把弟弟的背心贡献出来，套在驴受伤的头上。7-9</p> <p class="ql-block">今天翻过天山，来到巴里坤。7-10</p> <p class="ql-block">左宗棠的军马场</p><p class="ql-block">7-11</p> <p class="ql-block">这次行程弟弟和小太阳还有个小姐姐三人组一起玩的火热，姐姐和另外一群朋友玩得火热。告别，返程。</p><p class="ql-block">7-13</p> <p class="ql-block">上海战友～辛增元∽彩铅画</p> <p class="ql-block">心境至简</p> <p class="ql-block">方得清欢</p> <p class="ql-block">好战友∽朱建一</p><p class="ql-block">在浙江丽水市 2025-7-26</p> <p class="ql-block">好战友～王忠祥</p><p class="ql-block">苏州之旅 7-27</p> <p class="ql-block">改善人体免疫力</p> <p class="ql-block">藏 霍尔美 奇正</p> <p class="ql-block">大千养老健康管理（1824)</p><p class="ql-block">祛湿减肥穴位，可以常按按，助你轻松减肥~</p><p class="ql-block">中脘穴：</p><p class="ql-block">中脘穴为腑之会所，脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作以化体内水湿，因此，艾灸中脘穴可以有效的温中散寒、健脾祛湿、和胃理 气。</p><p class="ql-block">丰隆穴：</p><p class="ql-block">中医认为，脾为生痰之源，各种原因引起的脾胃失调、水湿停滞、聚而成痰，都可以通过艾灸丰隆穴来调理，丰隆穴具有祛湿的作用，配合足三里，长期艾灸就可以有效的清 除浊湿。</p><p class="ql-block">血海穴：</p><p class="ql-block">血海穴是属于足太阴脾经，是调理血症的重要穴位，血海穴可以养血活 血、健脾化湿、祛 风止痒，是防调疾病的重要穴位，经常艾灸血海穴，祛湿的效果非常不错。</p> <p class="ql-block">下肌一</p> <p class="ql-block">下肌二</p> <p class="ql-block">下肌骨</p> <p class="ql-block">下肌动脉</p> <p class="ql-block">下肌神经</p> <p class="ql-block">气血虚</p> <p class="ql-block">心血虚</p> <p class="ql-block">肝血虚</p> <p class="ql-block">强护心方法</p> <p class="ql-block">心包经</p> <p class="ql-block">膻中穴</p> <p class="ql-block">拍肘窝</p> <p class="ql-block">按手指</p> <p class="ql-block">勾脚尖</p> <p class="ql-block">补气血方法</p> <p class="ql-block">补气血动作</p> <p class="ql-block">气血不足的表现</p> <p class="ql-block">上品7.19平谷采摘</p> <p class="ql-block">店长 杨 经理</p> <p class="ql-block">刚贡扎贡∽藏药∽五步法</p> <p class="ql-block">二弟微信</p> <p class="ql-block">三伏贴 三伏炙</p> <p class="ql-block">三伏</p> <p class="ql-block">事半功倍</p> <p class="ql-block">作用</p> <p class="ql-block">适应人群</p> <p class="ql-block">初伏</p> <p class="ql-block">中伏</p> <p class="ql-block">未伏</p> <p class="ql-block">订婚晏 7-20</p><p class="ql-block">彭禹铭 朱静婷</p> <p class="ql-block">日月星辰共见此生</p><p class="ql-block">长相厮守不离不弃</p><p class="ql-block">十安顺遂共度比生</p><p class="ql-block">大地之上你我同心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">百年恩爱双心结 千里婚姻一线牵</p><p class="ql-block">缘定三生百岁同 同窗共沫一/帆风</p> <p class="ql-block">敬父母∽男方</p> <p class="ql-block">敬父母∽女方</p> <p class="ql-block">哥俩好</p> <p class="ql-block">全家</p> <p class="ql-block">幸福一家人</p> <p class="ql-block">汝情愿</p><p class="ql-block">清淡 平常与君到白头</p> <p class="ql-block">婚纱摄影∽厦门大学</p> <p class="ql-block">初中同学十二中</p> <p class="ql-block">2025-7-21徦期 西欧</p><p class="ql-block">法国 </p> <p class="ql-block">远处高山就是欧洲阿尔卑斯山的主峰</p> <p class="ql-block">这是霞慕尼小镇，属于法国，户外活动的天堂。</p> <p class="ql-block">到意大利酒店啦7-24</p> <p class="ql-block">今天坐缆车上了意大利最高峰</p><p class="ql-block">7-25</p> <p class="ql-block">今天去了瑞士barry狗狗博物馆</p><p class="ql-block">7=27</p> <p class="ql-block">晚上吃瑞士经典奶酪，姐姐弟弟玩着做饭🍳</p> <p class="ql-block">日内瓦湖</p> <p class="ql-block">今天逛了这个中世纪的城堡，弟弟买了个盾牌，他说回到家，他骑着小马，拿着剑，拿着盾牌，就有骑士全套了。</p><p class="ql-block">7-28</p> <p class="ql-block">今天坐缆车上雪山。7-30</p> <p class="ql-block">7-31</p> <p class="ql-block">现在离开霞慕尼，去安纳西。</p> <p class="ql-block">8-2</p> <p class="ql-block">日内瓦机场 登机了回家，8-4</p><p class="ql-block">历时15天，带两个孩子，周游西欧。</p> <p class="ql-block">七月收宫</p>