<p class="ql-block">胃痛反复？先分清类型再调理！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅ 急/慢性胃炎：餐后胀气、隐痛，忌辛辣油腻，喝小米粥养胃</p><p class="ql-block">✅ 胃食管反流：烧心反酸躺下加重，抬高床头15cm，少喝咖啡</p><p class="ql-block">✅ 胃溃疡：餐后1-2小时规律痛，严重时呕血黑便，速就医！</p><p class="ql-block">✅ 功能消化不良：总胀气但检查无异常，放松心情+少食多餐</p><p class="ql-block">✅ 胃痉挛：突发绞痛，热敷+喝温水缓解</p><p class="ql-block">✅ 萎缩性胃炎：长期胃痛+消瘦贫血，定期查胃镜！</p>