【全环境立德树人】运动一“夏”，健康成长——柴棚小学五年级假期体育锻炼纪实

柴棚小学 刘霞

蝉鸣声声，暑期已至。告别了校园生活，孩子们迎来放松身心、充实自我的假日时光。暑假是提升体质的黄金时期，也是学生近视的“高发期”。为做好学生体质提升和近视防控工作，柴棚小学五年级的孩子们暑假期间把体育锻炼变成了每日雷打不动的约定——跳绳、坐位体前屈、50米跑，在汗水与欢笑中，为炎热的假期注入了满满的活力。

　　沐浴着夏日暖阳，清晨或傍晚的村子里、小区里，总能看到同学们跑步的身影。他们或独自冲刺，感受风的速度；或两人结伴，在欢声笑语中完成长跑挑战。跑步不仅增强了体能，更让大家学会了合理分配体力，培养了坚韧不拔的意志。

　　跳绳是同学们最熟悉的运动之一，是暑假锻炼的绝佳选择。绳子在空中划出优美的弧线，脚尖与地面轻快触碰，不仅锻炼了心肺功能，更培养了身体的协调性和耐力。不少同学还通过每日打卡，从最初的几十次提升到每分钟一百五十多次，用坚持见证了进步。

　　除了日常训练，多样的趣味活动让假期运动更“有料”马路上，自行车轮碾过昏黄的路灯，同学穿梭其间，风拂过发梢，自由又惬意，平衡感和腿部力量在不知不觉中变强。

公园里、村子里健身区域，也成了运动小天地。他们或在单杠下挑战自我；或借助健身器材拉伸，身姿舒展，勾勒出青春活力的剪影；或做俯卧撑，身旁小狗相伴，趣味中透着坚持，汗水滴落的声响，都是同学们努力的见证。

　　运动场内，同学双脚灵活移动，目光紧盯篮球，似与球有专属默契。每一次运球，都是对球感的打磨；每一回驻足准备，都藏着对投篮的期待。

　　从晨光熹微到暮色渐浓，从家里到户外，运动成了同学们暑假里最自律的习惯。没有老师的时刻监督，却有“每天进步一点点”的自我要求。这份坚持，让身体更矫健，让意志更坚定，更让“自律”成为这个夏天最珍贵的成长礼物。

　　五年级的少年们，为你们的汗水和坚持鼓掌！这个暑假，你们将不仅收获健康的体魄，更埋下了“永不言弃”的种子——未来的日子里，这份力量定会让你们跑得更快、走得更远！