你自由了，孩子才会真正自由

白天鹅

高考落幕，有人奔赴理想的学府，也有孩子未叩开梦校之门。作为妈妈，在十几年的日夜守护里，也盼着自己的孩子，在进入高三冲刺阶段，也能如天之骄子般拼进理想学府。

因此，每当看见孩子稍有怠慢，我的焦虑便如潮水涌来。这焦虑背后，藏着对孩子未来的担忧，更交织着自己对失败落后的忐忑。此刻，不妨静下心来想一想，并借这段思考，试着挣脱情绪枷锁，疗愈不安的内心。

当下与未来：孩子的停歇与家长的焦虑

孩子们天然地只活在当下，一朵小花、一只蚂蚁，都能让他们驻足沉醉。他们只是想在自己成长的旅途里，按照自己的节奏，想吃就吃，想玩就玩。可家长们却总陷在焦虑的泥沼中，预设着孩子未来失败的人生。

“不好好读书，将来怎么办”，这份焦虑的背后，并非全然为了孩子，更多是家长自身对未来的恐惧，是那些多年未解的伤痛和不甘心，是曾经自己将社会内卷的画面在脑海中不断重演。我们把对生活的不安，投射到孩子身上，让他们稚嫩的肩膀，承受着本不属于他们的压力 。

唤醒与惩罚：错位的教育投射

我们自认为是在唤醒孩子，让他们懂得努力与自律，实则是在惩罚过去的自己。曾经，我们或许因为不够聪明而错失机会，或许在成长中留有遗憾，便想通过孩子去弥补。

儿子说:“每次争吵都是你惹我，我可从没有先招惹过你。”是啊，孩子不是不听话，是他们根本不明白，为什么家长总是大惊小怪、小题大做。孩子只在做自己，没有兴趣惹爸妈生气。

他们看不懂我们的焦虑，因为他们不会经历我们的人生，哪里懂得，家长心中翻江倒海的“苦戏”，那些因焦虑而生的过度反应，在孩子眼中，只是无端的情绪宣泄，让亲子间的距离悄然拉远 。

焦虑的迷雾：扭曲认知与放大问题

家长早已分不清，是孩子不够好，还是我们太担心。当焦虑占据内心，我们的恐惧会扭曲对孩子的认知，不自觉地夸大他们的问题。原本孩子刷手机玩游戏，在我们眼中却成了不思进取；孩子考试成绩落后，仿佛就预示着学习已至穷途末路。

于是，看什么都不顺眼，一点小事就“炸毛”，唠叨、指责、吼叫成了家常便饭。我们甚至觉得结婚后生活毁了一半，有孩子后又惨一半，却没意识到，是自己在焦虑的驱动下，把生活搅得一团糟，让孩子也陷入这压抑的氛围 。

亲密关系中的背负：恐惧与期待的枷锁

在经营亲密关系和育儿过程中，我们背负了太多不被爱的恐惧，还有对他人不切实际的期待。对伴侣，盼望着对方时刻懂自己、宠自己，一旦未达预期，失望便汹涌而来；对孩子，期望他们完美无缺，成为自己理想的模样。

同时，我们又活在他人的期待中，相夫教子，孝顺父母，事业有成，仿佛只有这样，我们才有价值。可渐渐发现，为了迎合期待，我们扭曲了自己，迷失了自我，开口只剩对生活的哀叹，却忘了问问自己：这真的是我想要的人生吗 ？

怪罪与觉醒：该被唤醒的是我们

事实是，在经营亲密关系的过程中，背负了太多不被爱的恐惧，和不切实际的期待。你对他人过度期待，却感到失望。你总想满足别人的期待，仿佛不符合期待就失去了价值。直到有一天，追求完美的你扭曲了自己，把自己逼成了怨妇。

我们怪罪孩子不懂事，不理解自己的恐惧，不了解生活的艰难，不知道珍惜时间好好学习。但实际上该被唤醒的是我们，你有没有问过自己，你的愤怒和焦虑，是因为你太久没为自己活了。在漫长的岁月里，我们为家庭、为孩子忙碌，把自己的梦想、热爱一点点尘封，全部奉献给了家庭和工作。

真正的觉醒：挣脱牢笼，经营自己

家庭关系的核心，终究是让每个人都能在联结中保持自由，而不是在期待的枷锁里互相消耗。

真正的觉醒，是不再把人生寄托在他人身上，而是学会重新经营自己。不是要求孩子理解你，而是先懂自己内心的渴望；不是去改造孩子，而是先疗愈自己的伤痛。当不再用牺牲换被爱，不再用控制换安心，才能真正走出困住自己的牢笼。

点燃自己的生命之火吧，把能量投向更辽阔的天地，去读书，拓宽认知的边界；去尝试曾不敢做的事，突破自我的局限；去跳一支独属于自己的舞，找回那份热烈与自由。这才是真正的自由和快乐，无关他人的眼光，只关乎内心的满足 。

价值与成长：自由的传递

别再等待别人的肯定，你的价值从不需要被定义。每一个独特的你，都有属于自己的光芒。只有当你不再陷入怨妇的情绪，专注于自身成长，才能真正带动孩子成长。

因为孩子是敏锐的观察者，你的状态，就是他们成长的土壤。你自由了，挣脱了焦虑、期待、自我束缚的枷锁，孩子才能在你的影响下，去拥抱属于他们的自由，勇敢追寻自己的人生 。

在育儿这场漫漫修行里，让我们先学会放飞自己，挣脱心灵的枷锁，以自由、舒展的姿态，引领孩子去拥抱属于他们的广阔天地。因为，你自由了，孩子才会真正自由 。