<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">昙花不仅绽放时惊艳一瞬，化作盘中餐与鸡蛋同炒，更是把美丽融进了美味里，独特又难得～</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">昙花能吃还挺妙，和鸡蛋同炒，软嫩中带点清润，吃着新奇又爽口～</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">好朋友陶姐姐，每年她家昙花开得那么好，还总想着送我几朵尝鲜，炒着吃、做汤都特别清甜，这份心意比昙花还让人暖心，真的太谢谢您啦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">昙花炒鸡蛋，把昙花的鲜和鸡蛋的香凑一块儿啦！昙花清润，鸡蛋嫩滑，吃着清爽还营养，热量不高，炫一盘也没负担，主打一个美味又助力瘦瘦～ </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">昙花的清甜混着鸡蛋的香，滑溜溜的口感，吃着清爽又舒服～</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">昙花洗净，切成小段。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">打入鸡蛋，加少许盐搅匀。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">锅里倒油烧热，直接把昙花段和蛋液一起倒进锅里，快速翻炒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">看昙花稍变软、蛋液凝固，撒盐调味，拌匀就能出锅，主打一个快手又融合～</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">昙花含有丰富的水分、膳食纤维，以及多种维生素（如维生素C、B族维生素）和矿物质（如钾、钙），有清热润肺的作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">鸡蛋则是优质蛋白的良好来源，含有人体必需的氨基酸，还富含卵磷脂、维生素D及铁、锌等矿物质，能补充能量、增强免疫力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">两者搭配，既有植物性营养的清爽，又有动物性蛋白的滋养，口感清淡不油腻，适合日常补充营养，且热量适中，容易消化。</span></p> 谢谢分享🌸🌷🌸🌷