<p class="ql-block">🌿【肺为娇脏·夏补秋养正当时】🌿 </p><p class="ql-block">《内经》有言："肺者，相傅之官，治节出焉！"</p><p class="ql-block">肺如华盖，护五脏、主气机、通水道，却最怕一个字——燥！ </p><p class="ql-block">🔥 为什么要养肺？ </p><p class="ql-block">1⃣ 秋燥伤津——口干咽痒、皮肤干裂、便秘咳血 </p><p class="ql-block">2⃣ 肺主皮毛——肺虚则过敏、湿疹、痘痘频发 </p><p class="ql-block">3⃣ 肺为水之上源——痰多水肿、小便不利皆因肺失宣降 </p><p class="ql-block">4⃣ 肺朝百脉——肺弱则气血瘀堵（结节、冠心病风险↑） </p><p class="ql-block">🌪 现代人伤肺的"五把刀" </p><p class="ql-block">✅ 吸烟熬夜（肺络积毒） </p><p class="ql-block">✅ 空调冷饮（寒凝肺泡） </p><p class="ql-block">✅ 雾霾粉尘（纤毛倒伏） </p><p class="ql-block">✅ 忧悲伤感（气机郁结） </p><p class="ql-block">✅ 久坐少动（肺气壅滞） </p><p class="ql-block">🌟 中医养肺三通法</p><p class="ql-block">🍃 通肺络——扫痰瘀（如春风化冻） </p><p class="ql-block">💧 通水道——生津润燥（似甘霖降旱） </p><p class="ql-block">🔥 通元气——温肾纳气（若旭日融冰） </p><p class="ql-block">⚠ 肺的求救信号 </p><p class="ql-block">晨起干咳、凌晨3-5点易醒、爬楼气喘、痰黏色黑… </p><p class="ql-block">别等发展成肺结节、慢阻肺才后悔！ </p><p class="ql-block">大病皆由小疾累积，养肺就是养命。清咽清肺清管道，舒舒服服过秋冬</p>