2025年8月感恩日记

吴斌（健康导航）

2025年8月1日感恩日记

7月30日第19823次被世界温柔唤醒

七日织梦，一生拾光

7月30日过去的七天里，我参加了一场由劳动就业局组织的网络电商创业培训。此刻，这段旅程仿佛一列穿越隧道的列车，正载着璀璨的星光驶向终点，而它在我心中播下的种子，将绽放出永恒的白昼。

我要深深感恩这场相遇。曾经令我望而却步的网络术语，在老师生动的案例讲解中，仿佛化作了跃动的音符，让我第一次真正理解并爱上了这些知识技能。

特别感谢劳动就业局搭建的这个平台——它不仅是一个学习交流的场所，更像是一座让成年人重拾童真的彩虹桥。在这里，我们的课堂充满了意想不到的惊喜：九宫格照片里，一碗热气腾腾的阳春面氤氲着烟火气与诗意；借助AI绘画，学员们笔下的人生故事绽放出万千可能。这些鲜活的瞬间让我明白，原来 人生最大的创业，就是把平凡的日子运营成爆款。

培训结束回到讲台，我将带着新“修炼”的“美好显微镜”继续前行。当学生们问我：“老师，今天有什么开心事吗？”我想，我的相册里永远都会有答案。也许是转角处偶然遇见的蒲公英在风中轻盈飞舞，也许是孩子们自己都未曾察觉的作业里闪烁的智慧火花。这些细微而美好的事物，都将成为我和学生们分享幸福的源泉。

七日的培训，将让我一生受益无穷。此刻，我提笔写给未来的自己：请永远记得2025年这个夏天所赐予的珍贵礼物——它授予我将平凡生活熬成甜蜜蜜糖的热忱与希望。

2025年8月2日感恩日记

7月31日第19824次被世界温柔唤醒

星光互映：在传递温暖中照见健康的真谛

网络培训同组的学友，因身体状况不佳而流露的低落，交流时我说一定聚焦生活的美好才有利于身体的恢复，7月30日培训结束，心中不免牵挂，今天下午看书，我将书中那段关于情绪与健康的科学箴言发给了他——关于感恩、爱与内啡肽的神奇力量，以及忧虑、愤怒与肾上腺素带来的伤害。核心是：心怀感恩，本身就是一剂良药。

他的回复很快传来：“谢谢您！吴老师好！能遇到吴老师这样的好人对我鼓励，安慰，真是有幸！” 短短几行字，那份真挚的感激像一股暖流，瞬间充盈了我的心房。我回复道：“谢谢您的信任！ 听到您这么说，我也很受鼓舞。” 那一刻，我深切感受到：善意如同星光，在照亮他人的同时，也清晰地映亮了自己内心的夜空。

我真诚地向他分享那些微小却实在的“心法”：提升捕捉生活中的小确幸能力（一朵花、一段旋律），用记录或拍照定格美好，让积极信号在身体里传递；推荐了温和如宝藏的“八段锦”，强调享受过程而非完美动作；介绍了随时可用的“观呼吸”法门，作为打断负面循环的利器。最后，我写道：“请一定对自己温柔些，健康是场马拉松，每一步微小的自我关怀都算数。”

感恩今日的相遇与对话：真正的健康关怀，是双向的滋养。当我们怀着善意，将健康的智慧与实践方法传递出去时，我们也在为自己的生命注入更深沉的理解与更坚定的践行力量。