我的上海赛

琴

7月21日我就要去上海参加比赛了，心里一直咚咚直跳。

21号我来到比赛赛场，那里人山人海。但我还是努力给自己争取了一个位置活动。因为老师去当裁判了，所以让我们自己安排活动，我们练得很认真。在那里，首先压了柔韧，然后做跳步，再做了过肩飞机。老师告诉我们，做完这些要出汗才算是用尽全力了。接着我们练习了跳跃，老师说我们跳得不够高，应该再跳高一些，把动作做到标准。之后我们开始活动器械，重点练的是DA和r。我把每个DA都做了十遍，每个r做了三遍，这样心里就不那么慌了。接下来开始练习成套动作，我完整地做了三套，都成功了。练熟这些动作，相信在赛场上就能完成一套高质量的成套。

23号是我比赛的日子，不管是化妆、换衣服还是在候场时，我时刻都在想每个动作该怎么做、要达到什么要求，以及如何跟上音乐。想到这些，赛场上要跳的其实就是我平时练的那套。赛前我做了地面功夫和把杆练习，让身体完全活动开，还把每个动作的节奏都卡死了，这样得分应该会更高。老师给我配了音乐，我在候场区反复练习，感觉比赛大厅的状态还不错。我一共配了十套音乐，其中六套都配合得很好，像是在完整表演。虽然我排在后半场，但比对手有更多活动时间，这让我更有信心了。

还有五个人就到我了，老师在候场区帮我检查了动作节奏和DA，拍了拍我的腿说：“没事的，孩子，加油，就把这次当成一次测验，能接住的动作都接住就行。” 只见播报员喊道：“下面上场的是陶悦尔，比赛项目是球。” 我自信地走上场地，脑子里一直想着老师的要求：每个动作都要控制好，每个DA都要衔接到位，r要注意出手时机……一系列要点在脑海里过了一遍，我准备就绪。

音乐响起“叮”的一声，我的表演正式开始。最开始做了一个DA，接着是一个高难度动作。这时我一个转身把球抛出去，转了两圈后稳稳接住了。这个动作过后，又来了一个高抛，我滚动两圈，球稳稳地落在了脚下。然后是一串优美的舞姿，经过几个高难度动作后，又是一串欢快的舞步，令人惊叹的高难度动作一个接一个，最后用一串欢快的TA结束了整套动作。这是我第一次参加个人赛，心里有点紧张，中途差点没接住球，但我稳住了心态，还是接稳了，注意力也更集中了。

整套下来每一次抛球我都接住了，每个动作裁判也给予了认可，球一次都没掉，这对我来说已经很惊喜了。

第二套我表演的是徒手，因为没有器械，只要把每个动作都做到位就算成功。徒手的动作细节比较多，每个动作都要做到标准位置。我的徒手成套开始了，开场是一个温柔的波浪，然后是一个高分值的动作，接着转三圈接滚动三圈，速度快得像飞机一样。经过一个高难度动作后，是地上的滚动动作，再经过两个衔接动作，来到了我的舞步环节。那串舞步很像街舞，我跳得有模有样，表现力也很好。在美丽的旋转后，我又做了几个高难度动作，裁判也给予了认可。接着又是一段温柔又美丽的动作，再加上一串舞步，让在场所有人都惊呆了，大家纷纷为我鼓掌。虽然整套动作只有一分半钟，但在这短短一分半里，我完成得很不错。

对自己这次比赛的表现还是很满意的，但我知道比我厉害的运动员还有很多，我会继续努力，让自己变得越来越好，争取超越他们。