“格聂南线” 自驾八日游攻略

雪莲

　 格聂南线，被称为“川西顶级越野路线”。

“顶级”是指沿途的景观堪称“顶级”，雪山、海子、峡谷、草原、冰川遗迹、森林植被……这条路线几乎可以尽览高原精华景观。换句话说，格聂南线是唯一一条全面观赏格聂群峰风光的越野路线。

格聂南线是从理塘县出发，沿着格聂神山的南侧穿行，终点是巴塘县。这条线路便是格聂南线越野线路，也就是传统的川藏驿道。这条线路全程240多公里，平均海拔4000米左右，最高垭口的海拔也超过5000米。

D1：峨眉→康定（220公里，近3小时）→中谷→红海子→加尕措垭口（原名雅拉垭口，海拔4388）→雅江（177公里，近4小时）→天路十八弯观景台（28公里，50分钟）→康巴汉子村（34公里，50分钟） （全程439公里，8：30）

食：午餐新都桥重庆餐馆“蜀渝川菜馆”

宿：雅江康巴汉子村（海拔3600米），“雅江郭岗民宿”（18283656706）

景点：风景在路上

①红海子。

②加尕措垭口（又名雅拉垭口）

③天路十八弯观景台。天路十八弯是川藏线上第一个有名有姓的险段，路如其名，海拔高，回头弯多。这段路并不艰险，弯虽然多，但并不急；坡虽然长，但并不太陡。应该说，这是一段能让人找到驾驶乐趣的路段。你只要别长时间走神，安然通过不是问题。

在天路十八弯上方，有一个位置极好的观景台，正对着下方的“弹簧路”。站在这里，不仅能看见脚下盘旋而上的318国道，也能看见气势惊人的山川形胜，让人有一种化身飞鸟的冲动。

观景台海拔3990米，且高度升得急，游客在这里很容易发生高原反应。

下图：天路十八弯（来自网络）

④梅朵措观景台。位于四川省甘孜藏族自治州理塘县梅朵措观光旅游服务区，海拔4318米，是318国道沿线的著名观景平台。

⑤康巴汉子村。康巴汉子村位于雅江县西俄洛乡，因为这里的男子汉个个英武膘悍而被誉为中国康巴汉子村。仅呷哇家族就有30多个彪形大汉，个个身材魁梧、虬须髯髯，雄姿英发，尽显康巴男人的阳刚之美。身高1.85以上的汉子随处可见，有的高达1.95米。在这里，你可亲睹康巴汉子的纯正血统与气质风采，他们穿着雍容华贵的节日盛装，器宇轩昂，眉宇间透露出英气勃发，向人们展示着藏族服饰的无穷魅力。这里的服饰之美在于它的价值，饰物价值十分昂贵，从衣着服饰上可以看出他们的富有程度。汉子们保留了康巴地区男人留长发的习俗，辫内用黑色丝缨盘成四瓣、六瓣和八瓣的莲花状，辫套上串上珊瑚珠、象牙环和金银质戒指为辫饰，指戒上镶嵌有珊瑚，多达九颗，象征着太阳和月亮。康巴汉子的头饰在藏区独树一帜。这里的女人柔情似水、妩媚漂亮，她们的服饰也表现出藏族妇女的华丽大方，其饰物显得小巧精致。充满藏民族智慧的康巴情歌与锅庄当是最具风情的文化大餐。

下图：梅朵措观景台（来自网络）

D2：康巴汉子村→尼玛贡神山观景台（海拔4668米，20公里，30分钟）→卡子拉山旅游服务区→理塘西城门（80公里，1：40）→村戈乡（左拐上005乡道进入格聂南线）→铁匠山垭口（海拔4770米）→神隐湖、纳海花海（也叫纳海，海拔4300米）→‌伊拉卡观景台→然日卡村（下则通村84公里，2：20）→格聂之眼（5公里，12分钟）→乃干多村→新冷古寺（12公里，半小时左右，海拔3914米）

温馨提示：

格聂南线全程239公里。全程没有加油站！大部分地方手机无信号！全程道路基本硬化，只有夯达营地至热梯河谷有14公里的土路，布满了炮弹坑、水冲沟、交叉轴、碎石、涉水……一边是水流湍急的小河，一边是长满杉树的森林，沿途风景秀丽。

进入格聂南线前，必须在理塘县城加满油！！！

格聂镇旅游热线：18783681903

食：午餐：格聂镇下则通村“格聂饭店”13980708100（眉山人萍姐经营的）

宿：新冷古寺（海拔3914米）“新冷古寺酒店”（联系电话[phone]），酒店无空调和电热毯。夜间寒冷，携带防风羽绒服。

景点：

①尼玛贡神山观景台。海拔4668米。观景台的边上缠满了五彩经幡，使这个观景台多了几分神圣、灵动之感。观景台下方，还有好几个经幡阵，与层层青山相互衬托，构了一幅让人动容的景色。

②理塘西城门。

③铁匠山垭口。海拔4770米。当你到达铁匠山垭口的时候，才算是真正进入格聂范围，这里视野开阔，可俯瞰格聂群峰，有震撼无比的高原风光，可看到远处的格聂群峰一字排开。这里也是我国西部第四纪冰川遗址保持完好、分布较广的地区。冰川地貌，寸草不生，给人感觉它蛮荒刚毅。

下图：理塘西城门（来自网络）

④纳海（又叫神隐湖，拉合错尼）：进入格聂中途，容易被人忽视的小众花海湖泊，纳海不在大路上，没有明显标牌。纳海每年七八月份花开的时候，这里的颜值达到了顶峰！湛蓝的河水拥有大海一样的颜色，周围的草甸开满了五颜六色的小花。

这里海拔4300米，位于格聂雪山东方。传说这湖深不可测，与格聂雪山下面相通。有龙神潜伏其中，为格聂看守净水。当地牧人认为，神隐湖是格聂的守门者。若要朝拜格聂雪山，必先拜此湖。据说拉萨大昭寺的守护神吉祥天马曾在此下马，随即在一眼湖水中隐没，因此得名神隐。还说有缘者在湖水中可观来世今生。

下图：纳海（来自网络）

⑤伊拉卡观景台。伊拉卡观景台是格聂南线东坡段的重要打卡点，可直面喀麦隆神山。尤其在夏季花海盛开时，报春花密度较高，可拍摄到密集花海与喀麦隆神山的同框画面。

⑥然日卡村（也叫下则通村）。格聂雪山脚下的世外桃源。这里是丁真的家乡，一个被格聂群山守护的小村落。在接近村子的后山上可以完整而清晰地看到格聂的垂直景观，6000米以上高山，高山夷平面、高山草甸、森林、中山草原、河谷、溪流、地热温泉.……

下图：然日卡村（下则通村）

（来自网络）

⑦格聂之眼。“格聂之眼”是观赏格聂群峰东坡的最佳位置。四周是被峡谷切割的孤立丘状台地，面积约3平方千米。主要地貌环境为季节性高山湖泊和高山草甸，海拔3885米。把车停在路边，往里走几分钟，很快就能看到“格聂之眼”。

眼前草甸平坦开阔。格聂群峰就在草甸尽头矗立着。七座山峰一字排开，其中左侧四座分别是格聂神山、肖扎神山、乎扎神山、克麦隆神山。这里也是格聂景区七峰八沟的绝佳观景点。在这片相对平坦的草甸上，有一个圆形的小海子。水草围着中间的海子，似人的瞳孔，清澈明亮，被誉为“通往天堂的眼睛”，因此被惊叹为“淌在地球表面的一滴眼泪”。据专家观测，格聂之眼由40多种植物组成4个圈层，而上游草甸的“水脉”，如“泪腺”一样给格聂之眼补水，因草水相印，“格聂之眼”也更传神。

在格聂之眼的山坡上，可以俯瞰到乃干多藏寨。乃干多村意为神山脚下圣洁的牧民村庄，是进入格聂神山主景区途径的重要村落。山谷中的村落，自带着静谧、清幽和与世隔绝的神秘气息。

格聂之眼傍晚拍摄“日照金山”，背景为格聂主峰与喀麦隆峰。

下图：格聂之眼（来自网络）

⑧虎皮坝、新冷谷寺。新冷谷寺建在虎皮坝中间，宏伟高大、气势雄浑。新冷谷寺的背后，是格聂神山，一旁就是肖扎神山，双峰对峙而立，犹如两尊山神镇守着山门，山门里面是一条幽深的峡谷，峡谷深处，就是遗世独立的老冷谷寺。

新冷谷寺内有“格聂三宝”：母鹿角（一般鹿角公的才有，母的很少见）、反转海螺（一般的海螺是正转的，反转的很少见，而且是内陆地方，传说是从一块石头中取出来的）和格聂之心（天然形成的石头，石质光洁温润，表面的纹理像人体的内脏，没有人工雕刻痕迹，十分罕见）。

新冷古寺内禁止商业拍摄。

这里观格聂神山东坡，是观日出的最佳处。

下图：虎皮坝（来自网络）

下图：新冷古寺（来自网络）

D3：新冷古寺→老冷古寺（往返8公里）→新冷古寺→冷达营地→则巴村（11公里，半小时）

食：午餐：则巴村“乐山饭店”（李15884353860）

宿：则巴村（海拔3850米）

景：

①老冷古寺。始建于1690年，是黄教（格鲁派）的发祥地之一，鼎盛时期僧侣达2000余人‌。以其古朴沧桑的氛围和与自然融合的隐世感，成为格聂南线上洗涤心灵的秘境‌。寺庙规模较小，保留原始木结构建筑，周围有修行人居住的木屋和堆放的柴火‌。目前仍有年迈喇嘛驻守，游客可能被邀请参观寺庙或品尝酥油茶‌。

老冷古寺徒步勿喧哗！

备注：老冷古寺藏于峡谷深处，徒步路线原始静谧。新寺至老寺为碎石爬坡路，海拔攀升大，建议轻装徒步并备足饮水，往返需要3、4小时左右。也可100元租摩托车往返。

下图：老冷古寺（来自网络）

②冷达营地。冷达营地周边雪山林立，可近距离观赏金字塔形雪峰与冰川景观，河谷森林草原交织，生态环境原始。

下图：冷达营地（来自网络）

③则巴村。

一个超原生态藏族小村落。这里家家户户都有民宿，著名的夯达营地就在则巴村，这里是拍格聂南坡的最佳机位，浓缩了格聂南线风景的精华!

夏天从进村开始就能看到大片花海在雪山之下，爬上山坡格聂冰川近在咫尺。村道很整洁干净，藏式房屋排列有序，雪山下河流贯穿村庄。日出、日落、日照金山，看到的机率非常大。

村规规定，这里成年村民日常都必须穿藏装，有很纯正的藏族民俗风情。若遇上耍坝子，全村人盛装出席，在雪山下跳舞，搭帐篷露营玩游戏，恍若闯进桃花源的感觉。

格聂之眼到则巴村途经乃干多这段11公里，全程非铺装路，是车子最难走的，但是沿路是花海，森林，河流。

下图：则巴村（来自网络）

　　a.则巴秘境。则巴秘境是未开发景区，村里有个寺庙旁边一条路上去就是则巴秘境，有一段几十米的烂路，则巴秘境需要SUV以上车辆才能开进来。看格聂神山日出日落的日照金山的绝佳位置，且无需长焦，也能体验雪山带来的震撼！特别适合航拍！

　　b.一棵树。位于格聂冰川下，草原上的一棵柏树。现在统一从村里骑马或者徒步上山观赏，观赏的不仅是一棵树本身，而是沿途开满鲜花的草原，以及越来越压近的格聂冰川。孤独的一棵树，静静矗立牧场之上，守候着万年的冰川。

前往一棵树有两种方式：

（1）平常毫无运动基础的宝子们，建议骑骑马到“一棵树”往返是300/人，想到冰川脚下则加100元。往返约2小时。

（2）对于有运动或徒步基础的人来说，“一棵树”是一条轻松休闲线，简单带些补给物资即可。轨迹已经非常清晰了，可以跟着道走，全长13KM，往返5个小时左右。

下图：一棵树（来自网络）

D4：则巴村→拉庆花海→夯达营地→热梯河谷→劳者龙巴垭口（海拔4810米）→波密乡→格木村（217公里，5小时，海拔3800米）

食：午路餐或波密乡

宿：格木村（海拔3800米）①格木草原帐篷营地，直面格聂西坡；营地可体验藏餐、弦子弹唱。电话：[phone]（旺季需预约）

景：

①拉庆花海。出则巴村一公里处。

②热梯河谷。热梯河谷是这条自驾路线中极具特色的自然景观区域，以蜿蜒的河流、花海与雪山同框的壮丽景色著称。这段河谷路况较好。

①热梯河谷。热梯河谷是格聂西坡最好的观赏之地。热梯草原在7、8月特别美，到处都是山花草甸，盛开着各色蓬勃而娇艳的鲜花。

下图：热梯草原（来自网络）

②夯达营地。这个营地能直接正面看到四川第三高峰格聂雪山的南坡，这里地势开阔，营地后面是大山和成片的冷杉林。方圆几公里内有很多小溪，全是大草甸，可以说是非常的适合露营了。冷达营地海拔比理塘县城低，很适合停留休闲的。这里也是整个格聂穿越的精华路段。

③劳者弄巴垭口（海拔4810米）。劳者弄巴垭口，回望格聂神山的最后一眼，这里是格聂西坡的最佳观赏地，顺着河谷望去，视野的尽头就是格聂群峰。从垭口下山又开始了新一轮的驾驶挑战，虽然路况很好，但无数发卡弯，海拔也随着一路发卡弯急速下降和上升。

从5000多米到山下河谷2800米左右的海拔，穿过河谷后再次爬升翻越扎瓦拉垭口，沿途还有大大小小的海子点缀两侧。

下图：劳者弄巴垭口（来自网络）

④格木村。格木村海拔为3800米。这个游牧村落坐落在花海中，周围是草原、溪流和郁郁葱葱的松树林。远处是雪山，原始、静谧、淳朴，风光无限。

从格木村左侧卡点进去可打卡花海、溪流、牧场、瀑布河谷等美景。

傍晚可参与村民弦子舞表演（免费体验藏文化），但勿随意拍摄村民特写（先征得同意）。

下图：格木村（来自网络）

下图：格木村帐篷营地（来自网络）

D5：格木村（有一段路烂，也可绕道“波密乡”）（盘山道，发卡弯。海拔3888米）→扎瓦拉垭口观景台（小海子多，海拔5020米）→巴塘（74公里，1：40。路况良好，偶有落石，非必要不停车）→措普沟（52公里，1：10）

食：午巴塘县城

宿：红藏房花园民宿（国道318店）

景：

①扎瓦拉垭口。海拔5020米。周围有很多漂亮的小海子，风光原始迷人，从海拔5000米的垭口到海拔2000多米的巴塘，不仅发卡弯接连不断，又急又窄，随着海拔的下降，周围还出现了很多风化的花岗岩，经常有滚落到道路中间，难以避让。

扎瓦拉垭口秋千架拍摄雪山云海，夏季彩林与雪峰交织。

下图：扎瓦拉山（来自网络）

②措普沟国家森林公园，位于理塘县和巴塘县之间的茶洛乡境内，318国道川藏线从沟口经过。措普沟集雪山、森林、湖泊、温泉、牧场于一体，颇具瑞士风景风情。风光秀丽，四时不同，是川藏线上一颗耀眼的明珠。

措普沟有名的就是措普湖，它四面环山，山形奇特的扎金甲博神山，正面是尼特岗日峰，周围被原始森林环抱，景色秀丽，湖中鱼群穿梭，一派原生态风光。湖畔的树林中矗立着措普寺。寺庙周围可以看到成群的藏马鸡在此觅食，丝毫不畏惧僧侣和行人。盖因寺内僧侣长时间喂食饲养，慢慢的野生动物就不再惧怕人类，甚至肆无忌惮的串入寺中觅食，蔚为奇观。

措普沟另一处独特的景观就是茶洛乡的温泉群。众多的泉眼散落在山坡上、森林中、田野里、悬崖下、岩洞内、河水边，间歇性的喷泉和长流的热泉升腾着一股股热气，弥漫在整个山谷，热气随阳光的照射忽淡、忽浓、忽明、忽暗，景象蔚为壮观。

开放时间：8：30-17：30，门票+往返观光车费130元。

下图：措普沟（来自网络）

D6：措普沟→姊妹湖观景台（16公里，半小时）→毛娅大草原（14公里，18分钟）→新龙措卡湖游客服务中心（193公里，3：30）→甘孜县城（141公里，2：30）

食：午餐

宿：甘孜“格萨尔王城”

景点：

①姊妹湖观景台。姊妹湖（山上和山下都有观景台）

姊妹湖位于从理塘前往巴塘的318公里旁，海拔高达4486米，被人们称为川藏线上的一颗明珠。姊妹湖为冰川融水双湖，碧蓝如镜。姊妹湖总面积5100公顷，环湖四周是皑皑的雪峰，雪峰下包围着的是高原湖泊，碧蓝澄澈、恬静圣洁。开车到湖边，仰望雪峰时，苍凉感和高落差特别震撼。巴塘姐妹湖恬静、温婉，就像失落人间的仙女，融冰前洁白的面容和变化多端的天气又使这里有“人间仙境”的风韵。据说巴塘姐妹湖是青藏高原上最大的古冰川遗迹，之所以叫姐妹湖主要是两个高原湖泊紧密相连，就像一对亲密无间的待嫁姐妹。由于形状像一幅眼镜，也被称为眼镜湖。

下图：姊妹湖（来自网络）

②毛娅大草原。毛娅大草原，被《中国地理》杂志曾评为中国最美的6大草原之一。毛垭大草原的面积很广阔。该地区占地251平方公里，相当于澳门面积的7.6倍、首都机场面积的178倍和普通足球场数量的35154倍。毛垭大草原是川西高寒草原，是沙鲁里山脉中最大的山间草原，国道318线沿着草原北部穿行数十公里，一直延伸至海子山脚。7月正是草原的黄金季节，走进草原，会被满目青青的草地吸引，被五彩野花所诱惑，发源于海子山的无量河从草原中部穿过，十数条大小支流在草原上流趟、注入干流，河两岸分布着无数沼泽湿地。

草原是高山围绕的一个山间盆地，四面高山环绕，高差都在1000米以上，只有东部由无量河切开一条河谷与外相连，在草原上南望可见海拔5838米的益母贡呷雪山，山顶终年积雪；草原依山而存，躺在沙鲁里山顶。

下图：毛娅大草原（来自网络）

③措卡湖。措卡湖地处四川省甘孜州新龙县麻日乡，距县城32公里，海拔3820米，属高山淡水湖泊。湖面如镜，湖水清澈见底，因光线变化呈现翡翠绿、湛蓝等多重色彩，周围环绕原始森林、红青松林及高山草甸，形成“青山环抱、白云缭绕”的仙境景观。

现在的措卡湖要收费了，门票60元，观光车30元。私家车只能停在景区游客中心。

下图：措卡湖（来自网络）

D7：甘孜格萨尔王城→卡萨湖（41公里，1小时）→宗塔七色草原（111公里，2：30）→玉科草原（72公里，2小时）→白日山垭口（海拔4400米）→白日山云海观景台→道孚（海拔2960米）→道孚惠远寺（152公里，3小时）。全程374公里，8：20。

食：午餐：宗塔镇

晚餐：道孚县城

宿：道孚泱稞民宿(木雅嘎达景区店) （海拔3600米）。

景：

①卡萨湖。卡萨湖是位于四川省甘孜州炉霍县的高原淡水湖泊，海拔约3500-3800米，总面积1.92平方公里，是川西北最大的水鸟栖息地，1999年被列为省级自然保护区‌。湖水清澈如镜，四季景色各异：春夏季湖畔野花盛开，水鸟成群；秋季层林尽染，倒映雪山；冬季冰封如白玉，静谧如童话‌。湖中鱼类资源丰富，当地藏民视其为圣湖，有绕湖祈福、喂鱼的传统习俗‌。

建议在观景台上观景，很出片。

下图：卡萨湖（来自网络）

②宗塔七色草原。宗塔七色草原位于四川省甘孜藏族自治州炉霍县东北部，距县城约60公里，是典型的高山牧场。草原以七彩花海著称，每年春季至中秋时节，不同颜色的野花依次绽放，形成黄、白、粉红、蓝、淡黄等七彩景观，被誉为“跌落人间的彩虹”。 ‌

草原中心有康区狐狮神山，四周牛羊成群，帐篷散布。夏季野花盛开时，雪山、花海与草原交织成一幅天然画卷。河谷中雪山融水形成蜿蜒小河，增添动态景观。

当地保留传统游牧文化，每年7月举办赛马盛会，游客可体验牧民生活及阿拉沟温泉等自然景观。近年来通过牧旅融合开发，建成七彩草原生态度假村，提供餐饮、住宿及草原越野等体验。

下图：宗塔七色草原（来自网络）

③玉科大草原。玉科大草原位于四川省甘孜藏族自治州道孚县玉科镇，平均海拔3715米，总面积1846平方千米，以其高原风光和藏文化风情被誉为“康巴阿勒泰”‌。草原融雪山、森林、溪流、花海于一体，夏季（6-9月）野花盛开，形成“高原花园”的绚丽画卷‌。核心景点包括玉珠措（高山湖泊）和温泉群，部分区域可见古石雕与野生动物群落‌。

‌ 每年夏季举办赛马、竞技和选美等传统节庆，藏寨与寺院点缀其间，可体验藏式茶楼（如藏巴拉聚缘茶楼）的酥油茶和民俗风情‌。

下图：玉科草原（来自网络）

④白日山垭口。这里海拔4650米。可环视雅拉雪山、党岭三神山及卡瓦洛日冰川，第一观景台适合拍摄金字塔峰‌。

下图：白日山垭口（来自网络）

⑤白日山云海观景台。白日山云海观景台位于四川省甘孜州道孚县与玉科草原之间，是观赏云海、雪山和草原景观的绝佳地点。 ‌

该观景台可俯瞰玉科草原全景，远眺雪山与云海交织的壮丽景色，尤其在雨雾天气更能体验“云雾缠绕山峦”的仙境感。

下图：白日山云海观景台（来自网络）

D8：惠远寺→峨眉（343公里，6小时）

食：午：惠远寺周边

宿：家

景：

惠远寺。

惠远寺是位于四川省甘孜藏族自治州道孚县协德乡的藏传佛教格鲁派寺院，始建于清雍正七年（1728年），由清政府为保障七世达赖安全并加强藏汉联系而建，现为全国重点文物保护单位。该寺由清政府拨款修建，七世达赖曾在此居住七年，十一世达赖诞生于附近村落。寺庙因兼具汉藏建筑风格被誉为“九龙九狮”，象征其在藏区的崇高地位。主体建筑包括牌楼、照壁、大殿、佛学院等，布局对称严谨，融合藏式与汉式建筑元素。现存建筑多为光绪年间重建，保留了皇家寺院风格的中轴线布局。 ‌

寺内建筑金碧辉煌。七月中下旬，周边田园里油菜花盛开，风光独特，可感受藏汉文化交融的景观。

下图：惠远寺（来自网络）