盛夏中伏天，愿你静且安

百卉含英

文 百卉含英

图 来自网络

音乐 《夏天夏夜》

撰文于 二零二五年七月三十日

　　时光匆匆里，夏意浓浓时，一年中伏悄然至。民间有俗语说：“夏有三伏，热在中伏。”在这段最热的日子里，我们都要照顾好自己，注意补水避暑，注重调节情绪，一路静且安，将烟火慢慢煮，把盛夏好好渡。窗外的蝉鸣一阵高过一阵，阳光白得晃眼，连风都带着灼热的气息。 三伏天最奢侈的，不是空调房的凉爽，而是那颗能"闲看云卷舒"的从容之心。

　　中伏到了，记得吃碗二伏面。无论是过水面的清爽开胃，还是热汤面的发汗祛暑，皆是好滋好味好寓意，应时应景又养生，全家围桌慢品中，共祈愿身体安康无恙，生活美满如意。这个三伏，不妨重拾这份天真： 清晨推开窗，等第一缕穿堂风掠过发梢；正午拉上纱帘，看光影在地上跳舞；日暮时分，坐在阳台等晚风把暑气一寸寸揉碎。

　　中伏到了，不妨寻处美景去。人间炎热处，何以消烦暑，一盏茶、一本书、一处景、一静地，于这炎炎伏日间，抛却眼前烦恼，静观内心美好，岁月如常，你我如故，美景可赏，宁静可觅，便是人生好光阴。你要相信：所有值得等待的，都会如约而至。就像蝉等来了盛夏，荷花等来了蜻蜓，而我们，终会等来属于自己的那阵晚风。

　　中伏到了，千万照顾好自己。此时节气温闷热，潮湿多雨，暑邪湿邪之气更易侵袭身体，一定要倍加注意。莫贪恋寒凉，莫剧烈运动，莫大悲大喜，宜吃苦祛暑，宜清静养心，宜晚睡早起，过好最热的二伏季，顺顺遂遂向前去。站在入伏的门槛回望，我们会发现：那些看似停滞的时光，实则是生命在积蓄能量；那些看似无解的困局，往往藏着柳暗花明的转机。

　　德国作家赫尔曼·黑塞写：“我的心已不再是春天，我的心已是夏天。我比当年更优雅，更内敛，更深刻，更洗练，也更心存感激。我孤独，但不为寂寞所苦，我别无所求。我乐于让阳光晒熟。我的眼光满足于所见事物，我学会了看，世界变美了。”当我们学会以云的从容看待世事，以水的柔韧应对变迁，自能在炽热的夏日里，等来属于自己的清风徐来。

　　“夏有三伏，热在中伏。”在这段最热的日子里，我们都要照顾好自己，注意补水避暑，注重调节情绪，一路静且安，将烟火慢慢煮，把盛夏好好渡。愿我们在这个炙热的中伏里，都能遇见一身的清凉，活出满心的欢喜！三伏天最动人的，是那些热气腾腾的生活场景：菜市场里，水灵灵的黄瓜顶着黄花；冷饮摊前，孩子们踮脚数着硬币；巷子深处，老人摇着蒲扇讲陈年旧事。

　　用心珍惜当下，学会从俗常中发现那些动人的美丽；认真过好此夏，从容走过这珍贵又丰盈的年华四季。就此循着梦，揣着爱，一路昂首阔步去奔赴，找寻生命的美和一切让你感到舒服的事物。入伏时节，最宜修炼"静待"的功夫。静待一场雨洗净铅华，静待一朵云遮住骄阳，静待晚风路过窗前时，轻轻摘下你眉间的汗珠。 就像云卷云舒间孕育着甘霖，潮起潮落中酝酿着新生。

　　眼前有清风可沐，身边有静谧可度，内心有热爱可舞，沿途有美景可入。愿我们在这个炙热的中伏里，都能遇见一身的清凉，活出满心的欢喜！入伏时节，不必与酷暑较劲，且学那荷叶上的青蛙，寻一处阴凉，看云来云往，将灼热，化作修行的道场？越是燥热的时节，生活越需要一些慢下来，午后小憩，任电扇摇着头转出一室清凉；傍晚煮茶，看茶叶在杯中舒展如初绽的绿意。

　　这告诉我们，即使在最严酷的环境中，生命依然能找到绽放的方式。我们何不像它们一样，在逆境中保持向上的姿态？那些不必追赶的时光，那些自然生长的欢喜，都是暑热里藏着的温柔。不必为汗湿的衣衫烦忧，那是身体与夏天坦诚相待的证明；不必为午后的困倦焦虑，那是季节递来的小憩邀请；更不必为稍纵即逝的清凉怅然，风会再来，蝉会再鸣，夏天的故事还长着呢。

　　岁月悠悠，夏日漫长，许自己一段旅程，彻底放空，什么也不干，安然地享受生活，慢慢的走过岁月，走过一段无人知晓的寂静时光。入伏时节，愿你：有闲心看云的变化，有静气听风的私语，更要有本事，把最燥热的季节，过成最温柔的回忆。 入伏时节，愿你：像看云那样从容，像等风那样耐心，让日子，在蝉鸣与茶香里，酿出了独属夏日的悠长滋味。