<p class="ql-block">七月是夏季最热的一个月。这个月我们古商城的气温基本上都是35°左右 ，七月中旬有四天高达38°—39°，感觉就是一个字热。</p> <p class="ql-block">天气热但锻炼不能停，我们舞韵风华舞蹈队每天坚持早晚健身锻炼。</p> <p class="ql-block">每天早上8点申老师就带领大家跳一小时的健身操，有些姐妹还参加晚上7点的跳舞训练。</p> <p class="ql-block">我选择了早上健身，今天我就来说说我们早上健身的快乐！</p> <p class="ql-block">我们早晨跳的健身操每天都不同，有着重腰部训练的，也有强化四肢运动或肩颈运动的，不管哪套做完以后感觉身体轻松多了。</p> <p class="ql-block">每天完成健身任务，姐妹们最大的爱好就是拍美照了，谁有空闲时间就邀约一起摆个造型乐活乐活，开心就好！</p> <p class="ql-block">看这八位姐妹造型漂亮吧，笑容也很灿烂！</p> <p class="ql-block">这是我们队伍中的三位大姐姐，她们每天都是提前来到训练场地，除了做操还会打打太极、精神状态不错，拍照也是大方可爱。</p> <p class="ql-block">这三位造型力度感强有点健身运动员的范。</p> <p class="ql-block">这几位姐妹的造型动作标准，身材保持的真好！</p> <p class="ql-block">三位姐姐动作柔美，红衣白裙好亮眼！</p> <p class="ql-block">趁大家不注意抢拍一张。</p> <p class="ql-block">这是我们队伍中最年轻的队友，有两位去年才退休，五十出头，羡慕啊！</p> <p class="ql-block">忽然发现穿背带裙的姐姐好显年轻，赶紧拍照记录这美丽的时光！</p> <p class="ql-block">这四位姐姐今天不约而同的穿上裙装，那就来一个裙装秀！</p> <p class="ql-block">今天我们花枝招展也要秀一秀！</p> <p class="ql-block">我们邀约买了同款新衣也得秀秀！</p> <p class="ql-block">再秀一秀好看的背影！</p> <p class="ql-block">除了拍美照还有一个可爱的小精灵露贝，那就是大家的开心果！</p> <p class="ql-block">露贝嘴特别馋，只要看到有人提着食物，那它会立马跑过去撒娇卖萌像个小孩子一样可爱！</p> <p class="ql-block">这样子萌萌哒！</p> <p class="ql-block">这个月露贝又多了一位朋友点点，可每天玩不到几分钟就要吵架，我就纳闷了都长得这么可爱为什么爱吵架呢？深兰笑着说它们是兄弟当然爱吵架了，原来如此，哈哈!</p> <p class="ql-block">我们每天既锻炼了身体，又有不少小乐趣，心情不错!</p> <p class="ql-block">最后再拍几个视频乐乐😄</p> <p class="ql-block">1）健身操《摇太阳》视频</p> <p class="ql-block">2）《走在乡间的小路上》视频</p> <p class="ql-block">3）随意抢拍的健身视频(为避太阳照射大家选择树下锻炼)</p> <p class="ql-block">4）健身视频</p> <p class="ql-block">我们的快乐其实非常简单，首先保持良好的心态，在平凡的生活中给自己找一点乐趣，生活虽然普普通通，但也要乐在其中。</p> <p class="ql-block">姐妹们我们继续快乐健身!</p>