<p class="ql-block">2025 07 29 周二 广州晴热高温</p><p class="ql-block">蔡老师如何培养创新能力？</p><p class="ql-block">鼓励犯错误，在25岁之前范掉9999个，太好啦！</p><p class="ql-block">辩证看问题，一味之乎者也听话的不是好孩子，没有创新能力！有国际视野的不是人才的教育，未来要走向天才教育。自信心的教育，这一点是非常重要的！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">出息的时间越长，你的聚精会神能力越强，你的智商越高。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">呼吸其实就是这么来的，这个是我们中国古代的道家的修行大法是修行智商的最高境界了，所以我们要修的是除夕，我们一呼一吸一呼一吸，一呼一吸。</p><p class="ql-block">一次一呼一吸注意了不是摒弃的，时间是正常出气的时间，你不要憋气哦，所以发现当你认真听课的时候，你不会这样听课的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">听课的时候，聚精会神的时候，你们也不会这样聚精会神的。这叫出息，出息的时间越长，你的得到的信息量越大，出息的时间越长，你的精神越强。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以中国古代特别厉害，他在训练一个道家的高手训练一个神仙的时候，他为什么什么都知道啊？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他就是把出息的时间训练得非常好，蔡老师在做作业的时候，我就发现了一个事情，我做作业的时候我的呼吸时间，让我的孩子我让我的太太在测量我工作的时候那个出息的状态，三分钟都不呼吸的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后我就开始看看我的那些博士生那些学霸们他们的出息也非常的长，所以你首先要学会粗细。啊，这个出息听懂了吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">呼吸是链接健康的唯一通道，你呼吸没有了，健康就没有了，死掉了人就死了，呼吸你保持真正的呼吸，你只需要把眼睛闭起来，他和肺没有关系，肺是听呼吸的，不是呼吸听肺的啊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实训练自己粗细长的关键从科学原理上来说的话呢，我们的中国体就是脑部的就是从这个地方啊，我们从这个地方。这个褪黑素管睡眠的，对那个名典其实是舍利啊，我们讲了我们今天不讲这个话题，那么它可以它产生以后它可以把你的思想和念头所产生的垃圾绝不清理掉。你这褪黑素是让你睡眠的是我们这个催眠药就是我们让我们助眠的那个药品的主要的成分就是褪黑素。</p><p class="ql-block">如何高效休息，深度睡眠？</p><p class="ql-block">第一，放松整个身体，当你放松身体以后，你才会得到对身体的一种关注。</p><p class="ql-block">蔡老师的音乐加上催眠帮助你进入到一个极度深度的睡眠状态。</p><p class="ql-block">手心向上，不容易做梦，活着的人向上，人走了之后才向下</p><p class="ql-block">老师的音乐能把自己内在放松下来，然后逐渐的关注自己的呼吸，注意小朋友要学习的时候关注，这是自己的初心。你豁出去一停你来感觉身体的变化，你感觉来感觉去你就开始出现了一个精力和记忆力的迅速提升，注意用眼球来撑一下，我可要</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讲要点啊！</p><p class="ql-block">这个东西一般要磕10万个响头再告诉你，我今天就告诉大家听，你注意你躺在那个地方，你用你的眼球来撑一下眼皮的重量，你去感觉眼皮的重量，然后迅速的就进入到了那个半醒半睡之间似乎睡着了又似乎没有睡着，这个时候你的智商是最高的。就昏昏默默幽幽冥冥。到了那个状态人定胜天的初级阶段好了，注意看看，我再讲一遍啊，</p><p class="ql-block">第一，用自己的眼球去称一下自己眼皮的重量</p><p class="ql-block">第二，很快就进入到那个昏昏沉沉的状态半碎半醒。之间，然后呼吸正常的保持呼吸，身体放松，思想放下，那你如何把思想和念头放下呢？你侧着听也没问题，没问题的，</p><p class="ql-block">双脚打开与肩同开但是你仰躺着听效果最好啊。影响超级重要，注意看到这就是智慧的慧字，智慧的慧上面是一两个疯子，其实就是两个手中间是个扫把在扫自己的心的方法</p><p class="ql-block">，就是对所有的念头对所有的思想对所有的记忆说是的，不做任何评价，你就进入到了那个会的阶段。那么在这个时候，你的左脑和你的右脑就进入到了那种全然的休息阶段。</p><p class="ql-block">是不是南北方向的，因为我们的地球磁力线是由北向南的，所以你的床最好顺着磁力线走。你不要切割磁力线，如果你东西向睡觉的话呢，你就像一根电线放在一个磁力线当中去，它里面会。产生电流的，如果你是东西向的话，回家以后做一件事情把床调过来也要。南北睡觉，你东西睡觉。只有一种人是不怕的，就是小朋友小朋友，如果你睡得很香，你也无所谓调你说明你的中国体产生的对黑素足够多，你就无所谓调不调，但是如果说你正准备考试了，你调过来。你试试看你如果你要做一个重要事情让你调过来，如果你睡眠不好，你一定要调过来，因为让我们的身体顺着磁力线的方向。身体里边不会产生微小的电流，一个人的身体竖着就像一根电线一样。</p><p class="ql-block">同学你好好去看一下，蔡老师在故宫里面待了这么久，我还不知道吗？头北角南头北角，南大河北角，南头北角南好，你说我怎么不可以，你的房间逐步在里面调过来你说我做了窗户，你把窗帘拉下来就可以了，没关系啊，这是第1个第2个</p><p class="ql-block">我们人体当中，头脑最清醒的时间是三个时间段早晨8:00~12:00。中午的下午的3:00~6:00，晚上的8:00~10:00，注意这三个时间段啊，我会讲到这三个时间段非常非常重要，早晨学文科，晚上学理科，听懂我说的意思了吗？</p><p class="ql-block">早晨学文科他背东西记得快</p><p class="ql-block">晚上学理工科。</p><p class="ql-block">中午两边都可以。</p><p class="ql-block">穿着拖鞋，穿着鞋背和光着脚在地下背，这个效果是不一样的，这效果不一样，因为它的温差很大，它会形成势能头越热脚越冷，它形成的势能记忆力会。更好，光着脚去背诵那些文科的东西，语文数学的语文历史地理什么英语，唉，这个很好。啊，注意看到如果累了饿了别喝红牛啊，累了饿了千万别喝红牛。立刻休息，只要一累立刻休息，保持放松状态，关注自己的呼吸就可以了。好了注意。看到这个情况以后就知道这个信息是非常非常重要的啊，我们讲的一些细节很重要，还有一个事情是什么呢？一个事情是注意一个重要的一个细节就是智能系统就是我们大脑。</p><p class="ql-block">我们的身体的细胞系统，它吃有机的碳水化合物脂肪和蛋白质，开始讲原理了。</p><p class="ql-block">做什么事情呢？注意了，最重要的事情来了</p><p class="ql-block">身体最喜欢的是阳光空气和水，阳光，空气和水质要充足，就能够获得高效的智商。</p><p class="ql-block">这叫生死啊，每天下午3:00~5:00这个时间出去活动一下，晒晒太阳，慢跑小运动都可以，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，3:00~5:00的太阳和那时候的空气，是帮助你提升自身的宇宙能量，所以在这个时候你去运动一下呼吸新鲜空气就好了。</p><p class="ql-block">不让犯人随意的去晒太阳，呼吸新鲜空气去喝水的，他们要放风才可以，他们放空的时间都是上午不让他们下午放风关着关着这些罪犯的智商就越来越低的了，就好对付的了。我们对付犯人的最好方法就是把他的智商降下来，把它变得笨笨的就好了，所以我们不让这个犯人经常去晒太阳去做那些户外运动，他们智商就下来了。</p><p class="ql-block">第二，身体喜欢碳水化合物脂肪跟蛋白质，是最喜欢的，所以你要适当的吃碳水化合物。</p><p class="ql-block">由于头脑系统他喜欢碳水化合物无机碳水化合物，它不吃脂肪和蛋白质，所以如果你们要考试之前，少吃肉少吃蛋，多吃蔬菜，以素为主，以肉为辅，吃个八成饱七成饱就可以了。</p><p class="ql-block">因为如果你一旦吃得太饱，你身体里面就会产生大量的糖啊，我们叫葡萄糖，你就很容易考成一个不行的所以高考前一个月每餐饭吃八成饱，以素食为主，我不是要你减肥，我是要你提升你的智商，这个时候再加上你高效的休息，保证你在高考的时候精力旺盛，记忆力超强，你会获得超常发挥的机会，听懂了吗？超常发挥不是正常发挥！</p><p class="ql-block">喜欢吃素的人要聪明一点是有道理的，并不是没有道理的，南方人吃素多，吃肉少，北方人吃肉多吃素少，所以南方人聪明，北方人健壮。</p><p class="ql-block">身体是喜欢蛋白质和这个这个脂肪的，但是脑袋他不要啊，所以你不要长太胖。少喝咖啡。奶茶也不要喝，晚上不要喝红茶绿茶。</p><p class="ql-block">什么时候用蜡烛？</p><p class="ql-block">什么时候用都可以，但是选蜡烛要注意选那种这个没有味道的纯天然的蜡烛啊，不要去买那种化学品的蜡烛，闻起来香香的。</p><p class="ql-block">那么睡不好觉的时候，放在床头，然后点上蜡烛，以后会帮到你睡眠，会帮到你睡眠，如果你学习不好的时候专注力不好的时候，你在做作业的时候旁边放一个蜡烛去做作业，或许会给你提升一种灵感，灵光一现。</p>