徒步格聂神山（热梯温泉营地至格木村）

显奇

二0二五年七月二十二日，是我们山人行户外一行七人徒步格聂神山的第三天。昨天用过晚餐后，山间的寒意悄然袭来，我不禁打了个寒颤，赶紧翻出衣物添上。可即便如此，没过多久，身体竟不受控制地发起抖来。无奈之下，我匆匆钻进睡袋，试图获取一丝温暖。然而，身体的不适并未就此缓解，很快，我察觉到自己开始发烧。想来应是白天降雨，鞋子湿透，不慎着凉所致。领队三木得知情况后，赶忙过来为我测血氧，结果显示有些偏低。与此同时，我的头也开始隐隐作痛，毕竟这里海拔高达4180米，轻微的高反也找上门来。祸不单行，就在我发烧的同时，另一位队友同样出现了发烧症状。好在他服下退烧药后便去休息，并无大碍。

夜里，我在半梦半醒间度过。清晨醒来，伸手摸了摸额头，似乎烧已退去。可身体却绵软无力，提不起一丝劲。昨夜又断断续续下了一两个小时的雨，帐篷不知何时竟漏起雨来，滴滴答答的水声扰得我难以安睡，这一夜着实没休息好。加之每次拔高都异常费劲，而今天堪称此次行程中最难的一天——要翻越海拔4980米的垭口，全程徒步22公里。我深知以自己目前的状态，实在难以坚持下来。此地又没有马匹可供骑行。在内心反复权衡之后，以安全第一，我最终决定，今天不再徒步，而是坐车前往下一营地格木村，保存体力，以免拖累整个团队。

我决定今天不再徒步。巧的是，另一位队友也做了同样的决定。其余四位队友则精神饱满，跟随领队三木，吃完早餐，于八点整准时出发。

队友们出发后，我们没徒步的队友帮助司机收拾营地。

九点钟，我和另一队友坐车缓缓驶离热梯温泉营地，向着格木村进发。从热梯温泉营地到格木村，是三十多公里的柏油路。一路上，不少观景台错落分布，原本满心期待停车欣赏美景。路过几个观景台时，我们赶忙下车打卡拍照，可无奈今天天公不作美，阴沉沉的天空还弥漫着浓雾，好几个观景台放眼望去，尽是白茫茫一片，什么都看不到。没办法，我们只能带着一丝遗憾，重新上车继续赶路。

当车缓缓驶入波密乡境内，眼前一片草原上，密密麻麻搭建着许多帐篷。同行的藏族小伙介绍说，波密乡正筹备在此举办赛马节。听闻“赛马节”三个字，瞬间激发了我们的兴趣。想象着骏马奔腾、骑手英姿飒爽的场景，我们迫不及待，当即决定前往游览一番，感受这独特的民族节日氛围。

我们一行四人兴致勃勃地来到波密乡搭建帐篷的地方。只见帐篷一座连着一座，沿着地势延伸，形成了一条半里路长的热闹街道。藏民们在帐篷里各施所能，有的售卖着各种特色物品，精美的手工艺品琳琅满目；有的开起饭店，阵阵饭香诱人；还有的经营烧烤小吃店，烟火气十足。我们漫步其中，边游览边好奇地向藏民询问各类商品和食物的价钱。

据藏民介绍，此次活动将持续开展七天，今天恰逢第二天。今天安排的只有精彩的跳舞节目，而备受期待的赛马活动，要等到明天才正式拉开帷幕。

同行的美女队友一眼瞧见身姿挺拔的康巴小伙，正在穿藏服准备跳舞，瞬间被其帅气模样吸引，眼中满是惊喜，赶忙拿起手机，笑着邀请小伙一起合影。

十一点整，众人期待的跳舞环节终于开场。六名琴手手持传统乐器，步伐稳健地走在队伍前端，琴音悠扬响起。紧接着，一群藏族康巴汉子身着盛装，身姿矫健，与美丽的卓玛们一起，在如茵草地上围成一个大圆圈，翩翩起舞。

为表敬重，他们特意邀请了藏族寺院的喇嘛前来观看。欢快的歌舞与独特氛围，很快吸引众多游人，现场热闹非凡。

藏族舞蹈精彩纷呈，不知不觉竟进行了一个小时。我抬眼一看时间，哎呀，快十二点了。大家都还沉浸其中，满心不舍，可行程在即，恋恋不舍离开这欢乐之地，继续朝着格木村前行。

下午一点，我们四人抵达格木村营地。

历经一番忙碌，我们终于刚把帐篷稳稳搭好。正准备稍作休息，不经意间，天空竟飘起了丝丝细雨，紧接着雨滴逐渐变大、变密。

雨幕落下，我们惬意地窝在帐篷内。桌上泡好的茶热气腾腾，大家你一言我一语地聊天打趣，分享着一路见闻，我还不时刷刷手机，令人惊喜的是，这里手机信号非常好，网络流畅。我们就这样一边享受着此刻的悠闲，一边满心期待地等着徒步的队友归来。

下午六点，徒步的四名队友和领队终于抵达格木村，顺利完成今天的徒步任务。领队三木满脸疲惫，说他们一整天都在雨里穿梭，身上没有一处干的，根本没机会拍照。大家赶忙迎上去，回来后，我们立刻烧水煮姜，熬了姜水给他们喝，好让他们尽快驱走身上的寒意。

吃过晚饭，大家围坐一起讨论最后一天行程。考虑到衣服和鞋都湿了，没有替换，最后决定放弃最后一天原定二十一公里的线路，改走新冷古寺到老冷古寺八公里的路线，然后回理塘。

跟我们同宿一处的另一支队伍情况也不佳，一行九人，仅有一人坚持走完全程，其余人无奈选择包车回理塘。

徒步格聂神山最后一天清晨，天气格外晴好。明媚的阳光倾洒而下，温柔笼罩着格木村。在阳光的照耀下，错落有致的藏式建筑熠熠生辉，整个村落美得如同一幅色彩斑斓的画卷。

我们坐车一路反穿格聂南线又是另一种感觉。

中午十二点到下午四点徒步完新冷古寺到老冷古寺后，下午七点到达理塘县城。

在理塘这座充满诗意与风情的高原之城，领队三木热情款待了我们。大家围坐在一起，欢声笑语间满是对这段旅程的回味。随后，三木拿出精心准备的奖牌，逐一为我们六人颁发。当奖牌沉甸甸地落在手中，那一瞬间，心中满是感慨，至此，此次徒步格聂神山之旅，圆满地画上了句号。

回顾这次格聂环线徒步，心中满是深刻的感悟。其一，高海拔徒步与低海拔徒步相比，可谓天壤之别。高海拔地区氧气稀薄，绝不能出现高反症状，且必须具备一定的高海拔徒步经验。报名之时，我自恃三年前走过牛奶海，并无高反情况，加之春节假期刚走过野马海子，便天真地以为轻装走格聂神山不在话下。然而，真正踏上征途才发现，现实与想象相差甚远，每一步都走得无比吃力，体能消耗远超预期。

其二，格聂的景色美得超乎想象。行程的前两天，沿途格聂的美景如同一幅绚丽多彩的画卷，不断在眼前展开，令人目不暇接、眼花缭乱。但后两天的徒步，不仅是对体能的巨大考验，更是对意志力的深度磨炼。

通过这次徒步，我个人高海拔徒步的极限海拔在4700米左右，出于对安全的考虑，一旦海拔再高，我便果断选择下撤。毕竟，安全始终是第一位的。

其三，不得不称赞山人行领队三木以及负责车辆后勤的小马哥。三木对高海拔徒步经验丰富，一路上悉心照料大家，时刻关注每个人的身体状况，合理规划行程，小马哥则把车辆后勤工作安排得井井有条，为我们保驾护航。在此，我要一并向他们表达诚挚的感谢。

其四，这次格聂转山之行，完全达到了我的预期。它不仅让我领略到了大自然的壮美，更让我在挑战自我中收获了成长与坚韧。收获了友谊，一行七人互帮互助，这段旅程，无疑将成为我人生中一段难忘的记忆。