澳洲七月·（第十七天）‍与闺蜜共度的涅槃时光

海娅姐姐个案陪跑

七月的澳洲，冬天的阳光温柔，微风不燥。这次心灵的旅行不仅是人生需要慢下来、缓下来之后回头看，更是为未来人生路重新安装一套内在生态系统，也算是一次心灵深处的觉醒与重塑。我们一共十四人，带着“爱的觉醒21天涅槃重生内在生态系统构建”的主题，各自在世界各国，五湖四海，借助网络，彼此陪伴踏上了一场内外兼修的旅程。在自然与内心的交汇中，每个人都找到了属于自己的宁静与力量。

今天早晨的阳光照射在花园的边缘，我赤脚踩在草坪上抖动着全身，唤醒所有的细胞、做完所有的课前运动。看着太阳缓缓升起，透过层层叠叠的树叶洒下斑驳光影，仿佛大自然为我们点亮了归途的灯。白墙灰瓦的小屋前，我喝着英式奶茶静坐呼吸，感受着自然的能量与内心的共鸣。天空由橙黄渐变为淡蓝，像是心灵深处的平和与澄澈被一点点唤醒。那一刻，仿佛时间都静止了。

清晨与傍晚的森林总是最令人沉醉。阳光斜照在树干上，树影斑驳，风中树叶轻摇，仿佛在低语。我们围坐在树下，分享彼此的感悟，心灵在自然中舒展。高大的树木投下斑驳的影子，远处的低矮建筑隐约可见，却并不打扰这份宁静。

而在旅居的屋内，我们也找到了属于自己的仪式感。百叶窗透进柔和的光线，墙上挂着象征祝福的红色装饰，绿植点缀其间，让整个空间充满生机。我合十冥想，或手持小灯静坐，感受光与能量的流动，仿佛每一刻都在与内在对话。

这期21天涅槃重生内在生态系统构建，主要是性能量涅槃重生，从第一天相聚开始，视频会议成了我们每日连接彼此的桥梁。无论身处何地，我们共同营造一个爱的觉醒安全的陪伴交流空间，彼此珍惜给予和接受成长中的一堆乱七八糟还是一潭清水；能量一落千丈还是杨升到无法落地；情绪低落失控还是上善若水等等。我们是个人成长的同修，更是生活中积累智慧的闺蜜。录制中的标志提醒我们，这是一段值得珍藏的旅程。