在喧嚣的城市中寻一处宁静角落跳一支静心养神的禅舞

萍水又相逢

　　在喧嚣的城市中，寻一处宁静，觅一份清欢，享一份安然，听一曲旋律优美的音乐，跳一支静心养神的禅舞，在舞蹈中找到内心的宁静和能量。

什么是禅舞？禅舞，它是没有固定的动作，不需要提前编排，以身心气乐境融合一体，闻乐起舞，在身心宁静下自然而然舞动的一种舞蹈。

禅舞不分男女，不受年龄限制，千人千舞，每次舞动呈现出来的都不一样，在舞动中找到内心的宁静和能量，是一种强身健体、静心养神、情绪疏导的修心养性方法；是在身心宁静下，闻乐起舞，自发舞动的一种舞蹈——中道禅舞。它是禅学文化与舞蹈文化融为一体的养生方法，每一个动作是在当下即兴自由发挥舞动，由每个人去觉知当下的环境、音乐和内在所有的变化，让肢体的动作自然而然地舞动起来。因为每个人的觉知不一样，所以，每个人呈现出来的都不尽相同，这也是千人千舞的由来。而舞蹈是一种表演艺术，是用身体来完成各种各样优雅、固定的动作，虽然有音乐伴奏，更多的是用身体来表现为主。禅舞和舞蹈看起来都差不多，都是跳舞，但是，我们透过现象看本质，看舞者是否带着生命内在的觉知去舞动，如果有就是禅舞，如果没有就是舞蹈了。

当你对着一群人在跳禅舞时，你是一个表演舞者，更是一个唤醒者，唤醒人们对内在美丽的渴望，中道禅舞能启发你内在的知觉，唤醒你生命的能量，也为我们的生活带来觉醒。

2024年6月16日庆祝中鼎远方合唱团成立两周年联欢会上，引人注目的禅舞《诗与远方》，词作者田咏老师、禅舞指导白云老师，一曲《紫去东来》的音乐背景，四重唱和诗的朗诵，和声丰满，旋律悠扬，舞者在身心宁静的状态下，身心气乐境融为一体，自由自在的舞动，带着慈悲的心、清净的心、感恩的心，温暖自己及周围的人，把爱传递给身边人，带来祥和、安宁、喜悦、健康的生活。

　　闻乐起舞，仿佛身处广阔无边无边的草原之上，风拂过绿浪，心随天地宽广。舞动身姿，似与自然相融。每一个舞动，都是内心的倾诉，每一次转身，都是灵魂的超脱。草原的宁静，赋予我禅意的力量，让舞动不再是动作，而是心灵的修行。

　　2024年8月24日晚，彩灯闪耀，歌声飞扬，秋日周末的七里河同心岛成为欢乐的海洋。由邢台市委宣传部主办，市总工会、兴泰发电公司承办的“彩色周末”文化惠民活动中，激情上演禅舞《白泉之约与紫气东来》，为市民增添生活气息和艺术色彩。

　　禅舞之美，美在包容。因为包容而美，接纳一切，在舞动中找到内心的宁静和能量。无论是古筝乐曲或是京剧名曲，或是清澈的纯音乐或是简洁明快的节奏歌曲，任何乐曲都能舞出一种深远的意境，禅音袅袅伴轻纱，舞意幽玄升碧霞，带你进入一个充满内心平静与自然美妙的世界。