身行天路，魂归故里

在天边

在与天相接的地方，耸立着高高的圣山，在亘古的冰川下，宁静着蔚蓝的圣湖。

　　多少次魂牵梦萦，多少回心驰神往，雪域高原啊，何时才能把你瞻仰？喜马拉雅山、冈底斯山、昆仑山、唐古拉山，这些巍峨雄浑的山脉怎么可以遥遥相望？雅鲁藏布江、羊卓雍措、布达拉宫、扎什仑布奇，这些天地人间的奇迹，如何能够在同一片土地上闪烁光芒？

　　在这火热的夏季，带着各种神秘的想象，我们走向高原，走进西藏，走进人间的清凉。我知道，我们不能到达喜马拉雅山顶，不能亲自领略雪莲花的圣洁芬芳，但我们一路向往，用最虔诚的心、最真挚的信仰来一次心灵的慰藉，以羊卓雍措的清澈洗浴我们的灵魂，以卡若拉冰川的沉静坚定我们的刚强。

2025年7月14日，我们踏上了西宁至拉萨的火车，全程21小时30分钟，这是一条神奇的天路。列车经过青海湖进入青藏高原，经过格尔木、横穿可可西里、跨越长江起源地瑰丽的坨坨河和世界屋脊的高原冰川、唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，这是青藏线全线最高的地方。之后地势相对平稳，映入眼帘的是高原、雪山、草地、牧场等美景。

　　西藏，我们来了，我的老同学们精心筹划，结伴而行，不辞辛苦从远方赶来，赴你一面之约。只为圆了心中的梦想，那就是一生必须来一趟西藏。

　　走进西藏，如同走进一部古老的史诗。每一处都蕴含着神秘的力量，每一刻都能触摸到心灵的深处，它不仅是地理上的高原，更是精神的高地，是无数人心中追寻的梦想！

　　在拉萨车站接我们的导游叫小多，浙江籍人，曾经是一位援藏干部。一口流利的浙普话清脆洪亮且带有磁性，在去酒店的路上，半小时的讲解让我们对西藏的山水、历史文化、宗教信仰有了全新的认识。

　　这是一片神秘的土地，一个远离尘嚣的世界，这里有着令人屏息的高原美景，有着古老而深邃的文化底蕴，每座山峰都似乎在诉说着千年的故事。

　　我们旅行的第一站：山南 。山南是藏文化的发源地，昌珠寺和雍布拉康就在拉萨的山南市乃东区，昌珠寺是西藏历史上最早的一个佛殿，后扩建为寺，相传是松赞干布为文成公主修行而修建的法地，始建于公元641年。五世达赖时期加盖了大殿金顶，七世达赖格桑嘉措对其修缮扩建，使其规模扩大百倍。这里面有文成公主亲手绘制的唐卡，最珍贵的是里面有镇寺之宝：珍珠唐卡。是元末明初西茂帕莫竹巴王朝时期，由乃东王的王后出资制成了“观世音菩萨憩息图”。这是全世界唯一一副具有800多年历史，由珍珠宝石制成的唐卡，由29026颗珍珠、1颗钻石、2颗红宝石、1颗蓝宝石、185颗绿松石、 1997颗珊瑚、 15.5克黄金汇聚在长2米宽1.2米的锦缎上。

雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿，海拔3700米，有2200年的历史。是松赞干布和文成公主在山南的夏宫，后改为黄教寺院。

　　从拉萨沿着318国道顺山路而上，翻越海拔最高的米拉山口，5013米，被称为离上天神灵最近的地方。在山口矗立着一座标有“雪域之舟”的牦牛铜像，驮着藏地千年的信仰，沉默的守护着来往的旅人。在山口处可俯瞰群山连绵、云海翻腾的壮丽景观。我们在这里停留了二十分钟，高原缺氧，赶紧拍个照，然后敬畏身后的雪山护我们平安健康！

　　这里也是雅鲁藏布江的源头，再沿着318川藏线从米拉山口向下行驶， 来到了被誉为中国景观大道的318打卡地，这里有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河等。巴松措位于西藏那曲市的班戈县，海拔3480米，是西藏海拔最低的大湖，有“小瑞士”美誉，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，是藏区最大的冰川淡水堰塞湖之一，沿着湖心岛走一圈，错旁的格桑花迎着游客辛勤的脚步欣然怒放，天空蔚蓝，白云飘荡，远处的雪山连绵起伏与广袤的草原相互映衬，构成了雄浑壮阔、壮美非凡的自然景观。

　　小多给我们讲：西藏的风景不在拉萨，而是在阿里，在林芝，在雪山，在草原，在藏族人民的心里，所以请大家把心放在路上。他从西藏的历史、文化、藏医药文化等等讲到发展中的西藏。讲十世班禅大师的故事，讲信仰、讲前世今生、讲因果，讲缘分，知识面广，记忆力表达力超强。讲到西藏的山：南迦巴瓦峰、昆仑山脉、横断山脉、念青唐古山脉、喀喇昆仑山脉等等。讲到西藏的水：纳木措、巴松措、玛旁雍措、当惹雍措等等。听起来像绕口令一样，可在他嘴里说出来就是不会错。所以说，旅行团遇上这样好的导游也是挺幸运的。

在这片圣洁的土地上，每一次呼吸都让人感受到自然的恩赐与心灵的进化。西藏之旅，不仅是一场视觉上的盛宴，更是一次灵魂深处的洗礼，让我们学会以更加广阔的胸怀去拥抱世界。

进入林芝,海拔2600米，前几天轻微的高原反应全部消失。让我们来邂逅藏地的诗与远方，抬头是南迦巴瓦峰，俯瞰是雅鲁藏布江。被誉为“西藏小江南”，是西藏的一颗湿润明珠，尼洋河蜿蜒其中，河水清澈碧绿，流淌出灵动的美。森林郁郁葱葱，空气中弥漫着清新的草木香，让人神清气爽。今天运气真不错，十个九不遇的“羞女峰”、海拔7998米的南迦巴瓦峰完全裸露的出现在我们的眼前。

　　羊卓雍措藏语为“碧玉湖”，与纳木措、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖。是青藏高原南部最大的封闭性内陆湖泊。当我们经过十八弯慢慢走上山顶，从海拔3700到4700隐藏在山谷里的羊湖开始呈现，像镶嵌在大山里的蓝宝石。一路上有风中飘扬的经幡、有悠闲的牛羊、有朝圣者的脚步、有翱翔的海鸥、有随风的牧歌，队友们全部换上藏服，在海拔4998米的山顶尽情释放，看看，站在K歌车上的友友们头顶蓝天背靠羊湖高歌一首，是多么的潇洒，那是高原的呼唤，是心灵的归宿。

　　西藏的信仰，是一种深入骨髓的精神力量。在这里，信仰不仅是一种仪式，更是一种生活态度。如同一条无形的纽带，将人与自然、人与历史紧紧相连，让这片土地充满神秘而深沉的力量。任何地方都能看见不畏艰难赶路的朝拜者，真真正正的三步一磕头，有的走了三个月，有的走了三年才能到达拉萨。

西藏的饮食，是一种与自然融合的智慧。青稞是这片土地上最重要的粮食，用它制成的糌粑不仅是一种食物，更是一种生活的象征。酥油茶醇厚浓郁，不仅是驱寒的饮品，更是热情的体现，牦牛肉质地鲜美，不仅提供营养，更承载着人们对自然的感恩。在西藏的餐桌上，不仅能品尝到美食，更能够感受到这片土地的温暖与厚重。

　　西藏不仅是一个地理的坐标，更是一种精神的象征。到西藏是来感受的，是来体验的。在扎西曲登村住一晚民俗，藏民们的热情如蜜，一杯酥油茶，一碗青稞酒，便是他们最真挚的欢迎。吃自助、穿藏服、看藏戏、跳锅庄，仪式感爆棚，游客们高兴。尼羊河边打卡，大峡谷里避暑，银器村里淘宝，再回拉萨留步。

　　夏日的拉萨游人如织，商贸繁荣，唐卡画室里，非遗文化薪火相传，生生不息，跳锅庄跳街舞下藏棋，处处都是一派祥和。琳琅满目的唐卡，色彩鲜艳的藏毯，精致的手工艺品，每一件都凝聚着藏族人民的智慧和艺术创造力。这里的建筑独具特色，纵横交错的街巷，传统的藏式风格，白墙红顶，门窗上精美的木雕和色彩鲜艳的壁画，让人体会浓郁的藏族风情。

大昭寺里，酥油灯长明，时间与信仰一同凝固。寺前的广场上，总有众多信徒在磕着长头，他们以这种最虔诚的方式表达对佛的敬意。八廓街上，古老的石板被无数信徒磨得光滑，那是肉体留下的痕迹，也是灵魂的栖息地。

　　拉萨的夜晚藏着太多惊喜，对于我来说，看一场文成公主进藏实景剧，足矣！毕竟，不是每段历史都能被这样温柔而磅礴的诉说。文成公主剧场就建在布达拉宫对面的山坡上，千名演员阵容，真实的战马奔腾，真实的牛羊入场，吐蕃勇士，盛唐仪仗，剧场之宏大、演出之震撼前所未有。一个半小时的演出扣动人心魄，16岁的文成公主带着一纸婚书，一支浩荡的陪嫁队伍穿越荒漠、雪山，走向未知的吐蕃。从长安经青海入藏与松赞干布完婚。在途中的3年3个月时间里，为吐蕃传授农业技术，提升吐蕃农业生产水平，带来诗文、农书、佛经、史书、医典等典籍，松赞干布为文成公主修建宫室并册封为吐蕃王后。

　　 当文成公主唱着：“身边是锦绣繁华，满目是青山如画，却为何总别离，风雪走天涯，朔风吹劲草，马蹄踏流沙，车前啊，才晓月，车后又晚霞。从此高原是你家，是你家。万民心中是你家，是你家。想家啊，想家啊…”。不知多少观众眼里含着泪花，现场的雪花也飘在观众的脸颊。只见松赞干布缓缓地走来，深情地唱着：“今夜的月亮多么明亮，今夜的微风轻轻荡漾，美丽温柔的文成公主啊，你令我神往令我神往。月亮啊月亮，你就像我心一样，微风啊微风，你就像我情一样，美丽温柔的文成公主啊，你令我多么神往”…直到两人牵了手，松赞干布对文成公主说：“我不会负你衷肠”！此时，全场观众欢呼：值了！

　　布达拉宫依山而建， 它像一只巨大的雪鹰，稳稳的栖息在拉萨的红山上，默默地诉说着千年的沧桑与传奇。仿佛连结着天地之间的神秘通道，是独一无二的世界文化遗产！它是藏式建筑的巅峰之作，夕阳西下时，金碧辉煌的布达拉宫在余晖中显得格外妖娆。戴上耳机细细听导游讲解它的宫阙历史，慢慢走上十三层的的宫顶，拉萨全城尽收眼底。我好像刚刚从昨晚文成公主情景剧里面镇定过来，眼前从各个角度看布达拉宫，都是那么完美。与你对视，任你多姿！你毫不在乎别人猜透她对你满眼闪光的爱慕，总会有人翻山越岭为你而来，在你面前，一切都显得微不足道。

　　西藏没有噪音，西藏没有污染，西藏是干净的，西藏是安静的。尽管游人如织，却没有拥挤、没有吵闹、没有插队、没有旅游旗子和横幅。寺庙里、宫殿里、药厂里包括有些藏民家里都是不允许拍照的。

　　西藏是感恩的，把祖国万岁刻在草原上，把国家领导人图像挂在广场上，挂在村里面的食堂里，挂在藏民家里。

　　青稞已经收藏，酥油茶飘散浓香，藏族姑娘的歌声在蓝天下悠远，五彩的经幡在风中猎猎飘扬，藏家村寨的炊烟袅袅升腾，雪山在天之尽头威严端庄，洁白的云彩是信徒献给苍穹的哈达，四季不变的阳光是神灵抚慰生灵的手掌。噢，天堂的西藏！人间的西藏！

　　赵团长依然精神焕发、组织有方，一群爱旅的老同学及家属们依然活力满满、热情高涨。

　　徐同学这次不太妖娆，主打陪好老伴且略显低调。

　　曾同学还是那么潇洒，两口子尽显恩爱有加。

　　卢同学始终那么温婉，她老公邱先生还是那么风趣幽默。

　　张同学夫妇是教授级别，儒雅谦和、琴瑟和鸣，妥妥的一对文艺青年。

　　杨同学二次进藏只为陪心爱的老婆如愿以偿。

　　康同学、游同学、石同学、李同学落单不落伴，自由飞翔一把，看他们得意忘形的模样真是应了那句：哪怕是流浪在拉萨街头也是世界上最多情的郎。这几个多情的老郎表现真的很好，能穿个拖鞋跑几条街把美食找，也能把很多队友的水杯挂在自己一个人的肩包。

　　特约优秀摄影师一枚，很专业很辛苦，美景美图不胜其数，性格开朗活泼，能与她搭伴我开心至极，必须代表团队集体为她鼓掌，特将图片配上浅显的文字一并存档。

　　特别情深义重的提一句：这群同学及家属们，他们将百般厨艺浓缩成几十个瓶瓶罐罐，酸豇豆、干煸牛肉，榨菜、豆腐乳等等等等，还有各种临食小吃和水果，大包小包不辞辛劳背到西藏，直到杨鲜生水果店的生花生发了芽，只到瓶瓶罐罐到返程机场不得不强行扔掉它，我不得不说你们才是真正的生活家！

　　千山之巅在西藏，万水之源在西藏。让我们对着雪山叩一个等身长头，让我们在雅鲁藏布江边体会母亲的柔肠，在喜马拉雅山脚下依附父亲的脊梁。再见西藏，我梦中的西藏，人间的天堂！

　　回来的总结会仍然是在龙城御景德明私房菜召开，这里已经成为我们同学聚会的家。同学会的领导们高谈阔论，说此行的感触是：眼睛上天堂，身体下地狱，心灵受震撼，灵魂归故里。可更多的友友们却说：故乡是很好，就是呆腻了，休息个把月，又想到处跑。哈哈哈，一群快乐的老小孩，不得了！