征服莲宝叶则

真水无香

　　莲宝叶则是此次行程中的硬骨头，难啃！

莲宝叶则位于川、甘、青三省交汇，山峰平均海拔4000米以上，最高峰达到4520米，对我而言确实是一种挑战。近日身处海拔3000米左右我已出现轻微的高反现象，头痛、脸热、耳鸣。若干年前新疆行返程时经过祁连山脉，海拔4000米以上身体感到很不舒适，好在是下山海拔降低，高反现象随之减轻，这次会怎样呢？

作为此次甘南行重要行程之一，放弃有遗憾，毕竟旅途遥远舟车劳顿，花费时间花费银子，怎能走到景区却不揭开莲宝叶则的神秘面纱？亲眼所见的体验感是不能用其他形式代替的。

为了减轻大家的高反现象适应高海拔环境，昨晚已入住四川阿坝县城，领队提醒大家：晚上不喝酒不溜达不洗澡早点休息。

莲宝叶则山上气候多变，四季气候都可能出现，山顶常常有雨雪，雨衣、羽绒服一定要放在背包里，还有背包里一定要放几块快速补充体能的巧克力，葡萄糖，缓解高反的解药红牛饮料，高海拔地区紫外线强烈，帽子太阳镜要放包里，其他统统倒出减负出行。

我能做的是做好自己事情， 睡前简单地洗漱，当日气温最低温度6°最高23°穿长袖T恤外穿冲锋衣，再冷搭件羊毛披肩。当距离景区20分钟路程时，领队让我把红牛喝了，不要牛饮要一小口一小口溜，并且保持良好心态不要紧张，我都一一照做。

进入景区 “高原缺氧，请勿剧烈运动”这样提示语随处可见，整个人活动动作慢下来，甚至不大声说话尽量少消耗体能，减轻高反。出乎意料的是头居然不痛了，明显感觉到氧气不够用需要深呼吸。

由于海拔4000多米山峰，如果走上顶峰必然严重高反，严重时危及生命，领队建议大家坐车上去这样减轻高反又看了风景。先是倒站车，然后两次不同线路电瓶观光车，这样需要购买3张车票花费65元，门票120元。

莲宝叶则山峰平均海拔4000米以上，奇峰异石插入云霄。进入景区公路仰视群峰有强烈的视觉冲击力，恍惚间似曾相识，迅速扫描搜寻记忆，在影视动画片或科幻大片中就见过这样场景，就是这样的山峰。

不知道是红牛饮料的作用还是心情愉悦，我的高反现象消退只是需要深呼吸。看到景区最高海拔的美丽扎尕尔措湖泊，在海拔4520米打卡，俯视莲宝叶则全景，还拍了许多好看照片，尤其在海拔4000米的山上看到两位坐轮椅藏族大姐。我与给她们拍照的藏族小姑娘简单攀谈，小姑娘告诉我她们是一直推着轮椅走到山顶，即使他们没有高原反应这么高的山能推上来真是了不起，不禁对她们竖起大拇指。

返程的路上，司机对我们说今天天气不好太晴朗，要是雨后或雪后莲宝叶则如同仙境。虽然有点小遗憾但一点也不影响我的好心情，不管咋说也算是是征服了莲宝叶则。

啃下了莲宝叶则这块硬骨头我颇有感受：未雨绸缪固然好，其实精神内耗也不可取，逢山就开路遇水就搭桥。