<p class="ql-block">养生小知识</p><p class="ql-block">便秘也分"寒热虚实"，教你一眼识别根源！ </p><p class="ql-block">很多朋友被便秘困扰，但盲目吃泻药可能越吃越糟！</p><p class="ql-block">中医将便秘分为寒秘、热秘、气虚秘三种，对症调理才有效：</p><p class="ql-block">【热秘特征】</p><p class="ql-block">→ 大便粗硬如羊粪，全程干结</p><p class="ql-block">→ 小便短赤（量少色深味重）</p><p class="ql-block">→ 舌红苔黄，口渴喜冷饮</p><p class="ql-block">→ 常伴口臭、面红身热</p><p class="ql-block">【寒秘特征】</p><p class="ql-block">→ 大便前干后稀或细软不成形</p><p class="ql-block">→ 小便清长（量多色浅）</p><p class="ql-block">→ 舌淡苔白胖大，喜热饮</p><p class="ql-block">→ 手脚冰凉，排便无力感</p><p class="ql-block">现代人其实98%的便秘属于寒秘！</p><p class="ql-block">【气虚秘特征】</p><p class="ql-block">→ 大便形态正常但排出困难</p><p class="ql-block">→ 排便时间长、气短乏力</p><p class="ql-block">→ 常见于老年人或久病体弱者</p><p class="ql-block">→ 可能伴随肺气虚症状</p><p class="ql-block">另外如果便秘腹泻交替出现代表心脏供热不稳定，同时手脚凉、失眠，甚至胸痛、或者心脏像针刺一样疼痛，又或者胃痛反射后背疼，这些基本上就是心脏病一个症状（心与小肠相表里）。</p><p class="ql-block">寒秘需温阳、热秘要清热、气虚当补气</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/gfb4ew8XWQpIdUxCSW3f_g" target="_blank">我是丁大侠很高兴认识你</a></p>