“护苗”专项行动｜2025吉阳社心—FM104.6天涯之声专栏《父母与孩子如何建立良好的边界感》

三亚洞见心理

许多家长会发现，孩子长大后有了自己的“小秘密”，这时候家长应该怎么做才能既不让孩子反感又能增进关系呢？2025年6月14日晚19:00-20:00，在吉阳区卫健委的指导下，吉阳区社会心理服务站携手三亚广播电台FM104.6天涯之声，邀请中国科学院认证心理咨询师艾敏，详解父母与孩子建立良好边界感的重要性与方法。

青春期孩子渴望独立，父母若忽视这一需求易引发摩擦。所谓边界感，即明确自我与他人的界限，亲子间需像国家、城市有边界般，各担其责、互不越界。

亲子边界含四类：地理上尊重孩子房间隐私；身体上注重成长后的隐私保护；认知上包容孩子无害的想法与行为；情感上避免过度依赖。

无边界感的父母分三类：包办型事事代劳，易致孩子不自立；控制型包揽决定，可能引发孩子叛逆；依赖型如母亲过度亲近孩子而孤立父亲，会扭曲孩子认知。

建立边界感需做到四点：做“60分父母”，不过度包办，允许孩子试错；觉察关系紧张时的边界问题并调整；明确权责，让孩子主导自身事务；放下控制欲，承认孩子的独立性。

本期节目观看总人数达33000人，获得许多孩子及家长的肯定，亲子关系最终指向分离。父母应在孩子12岁前建立边界，12岁后多陪伴建议，18岁助力其独立，让孩子成长为能从容应对挑战的独立个体。最后，若学生或家长出现焦虑、抑郁情绪、亲子关系严峻等问题，可拨打吉阳区24小时公益性心理援助热线18689759002，预约专业咨询，及时疏导心理压力。