<p class="ql-block">今天表演武术操，武术操的动作要领主要包括手型、步型和整体动作协调性</p> <p class="ql-block">拳：四指并拢卷握，拇指紧扣于食指、中指第二指节。掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。</p> <p class="ql-block">弓步：前腿弓，后腿蹬，保持三脚半长度间距，上身挺直。马步：双膝外展不超过脚尖，大腿与地面平行</p> <p class="ql-block">当然我们在做之前还要做预备的运动，比如说高抬腿啊，拉伸等等😁</p>