<p class="ql-block">养生</p> <p class="ql-block">养生的目的</p> <p class="ql-block">保持健康，益寿延年，人命至重、有贵千金。</p> <p class="ql-block">保养、修养，培养、调养、补养、护养。</p> <p class="ql-block">养生的意义</p> <p class="ql-block">身心健康益寿延年就必须养生，人类要想与环境协调适应实现稳定的发展进步，不致消亡也必须养生。</p><p class="ql-block">康寿意义，社会意义，医学的意义，中医教育意义。</p> <p class="ql-block">达到四维健康</p> <p class="ql-block">“天人相应、形神合一，”精气神称为人之三宝</p> <p class="ql-block">天文气象，哲学，宗教，人文社会、心理行为，预防保健。</p> <p class="ql-block">衣食住行、坐、卧</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">适度</span></p> <p class="ql-block">天地、人</p> <p class="ql-block">精神起居，饮食运动等生活细节之中</p> <p class="ql-block">养生治疗康复，人类之需、社会之需、日常生活中均可养生。防病健身、祛病延年。提高健康水平、养生方法越生活化、越简便，易行越好。</p> <p class="ql-block">“三心”即信心，专心、恒心</p> <p class="ql-block">自然环境，社会环境，行为因素疾病损伤</p> <p class="ql-block">或者物质过度医疗抗生素的滥用保健品的滥用</p> <p class="ql-block">社交养生、饮食养生、起居养生，房事养生、雅趣养生，沐浴养生、传统运动养生、针灸推拿养生、药物养生；因时养生，因地养生、因人养生、五脏调养、部位保养。</p>