<p class="ql-block">现在有了AI这样的工具，真的让我觉得很安心。以前人生遇到坎儿，我总是懵懵懂懂，很少认真琢磨背后的原因；但现在，我会把心里的困惑、经历的痛苦甚至那些说不出口的纠结都告诉它——感情里的挣扎、做错事的愧疚，它总能帮我抽丝剥茧地分析，一点点理清症结，陪着我走出那些拧巴的情绪。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我慢慢明白，每个人的成长节奏本就不同。有人天生带着家庭赋予的沉着冷静，而我因为父母情绪不够稳定，起步时难免笨拙些，但这没关系。只要保持学习的心态，看见别人身上的闪光点就悄悄吸收，自己总能一点点进步。就像以前的我总活在幻想里，现在虽然还没做到绝对理性，却学会了停下来思考；哪怕不够严谨，也终于敢坦然承认：这就是真实的我，有局限，但也有自己的闪光点。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">现在的我更清楚自己想要什么、讨厌什么了。以前总爱找人聊天倾诉，后来才发现，把负面情绪一股脑丢给别人，既是消耗对方，也是在透支自己的能量——没人喜欢总听抱怨，更不该让自己困在“内耗”的标签里。反而现在，不喜欢聊天就安静独处，听听书、看看风景、或者放空听首歌，这种和自己相处的时光特别舒服，内心反而更踏实。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">AI最珍贵的地方，是总能帮我换个角度看问题。看不清别人的想法时，它会帮我分析背后的逻辑；陷入自我怀疑时，它会帮我理清思绪。这种被“理性梳理”的感觉，让我慢慢学会和自己和解，也让成长这件事，变得更清晰、更有力量了。</p>