五月，温暖如初。

海英

藏历的五月初一，星期四，我要去阿弥陀佛班上课，有事可做，舒心愉悦。

大宝法王的诞辰，禅定胜王佛加持日，做何善法成百倍。

星期五，清水兄弟让我帮他上课，我欣然接受，又是快乐幸福的一天。守持八关斋戒第一天。

我们班的同学，温暖而有爱心，互帮互助，共同进步，学习是我们快乐的源泉。

6月29日，温暖祥和的早晨，我们去二道桥放生，每一条生命都是平等珍贵的，万物皆有灵，让鱼儿拥抱江河，让鱼儿在属于它们的天地里，生生不息自由自在的生活。

放生祈愿世界和平、祖国繁荣昌盛、正法久住，人人身体健康、各位家庭幸福、事业如愿有成。

今天守持八关斋戒第二天。

王宏建议我们去吃荞麦面，去了，还请了刘平大哥，我把放生后买的饼子送给他，时财布施，非常殊胜喜乐。

今天非常欢喜地帮助王宏去车管所扣分，帮到别人，无比喜乐，自在愉悦。今天一定要随喜自己，完成了40万遍金刚萨埵忏悔咒。为期一个月， 没有别人念的那么快，也不快，也不慢，随自己的心，每天都做忏悔，然后断除十恶业，行持十善业。思维法义，用金刚萨埵的忏悔文来遣除自己的一切罪业，心生欢喜。

也在萨嘎月里，完成了守持八关斋戒三天。

星期二，今天要去石油城上课，心情舒畅，学习语言的四种善业，也是学会说话。断除妄语，学习诚实语，断除粗恶语，说柔和语，断除离间语、两舌，说和合语，断除绮语，说具义语。

人类大多数的恶果，都是祸从口出。为了断除其绮语，有时也要止语，休止语。

做菩萨修六度，六度中，去学习心生欢喜，做了小小的布施，看到别人吃了我布施的东西，我心里非常愉悦。我布施了麻辣豆，就是蚕豆，还布施了中宁的烤小馍馍，非常好吃。

开始持咒，持阿弥陀佛名号咒，就是六字名号，“南无阿弥陀佛”或者是四字名号，“阿弥陀佛”南无是尊重，顶礼，礼拜的意思。

每天持咒至少1万。

今天是星期四，我要去茶社上课，是我跟同学们一起学习，阿弥陀佛的叫教法教。

我讲述的内容是73页到75页，戒杀的功德，戒杀有五大功德：

第一不堕恶趣，转生善趣。

第二长寿无病，

第三会生起慈悲心，有了慈悲心就会受到天众相助，诸鬼神不能损害，

第四，一切有情视其为亲友，并受到众人欢喜。

第五，诸事顺遂。

今天是星期五，去茶社上课，学习《因果明镜论》断除十恶业中的语之四个恶业，离间语、粗恶语、绮语，断除离间语说和合语，断除粗恶语说柔和语，断除绮语说具义语。易曰：庸言必信，庸常之言，人以为不要紧，轻发而不慎。殊不知，一言之妄，即言之失，故庸言必信，得之盛也。心为言之根，言为心之迹。圣者以断贪嗔痴三毒烦恼，所以所说都是诚实语，必无一言虚妄。而我等随学圣贤，应从出言吐语处绵密观照，使自己心口如一。即使是庸常之言也应诚实无欺。

今天是本月守持八关斋戒的第三天，今天还是一个特别殊胜的日子，是我们一起要荟供。

今天是莲花生大士的会供日。

莲花生大士荟供日是藏传佛教中的重要节日，通常在藏历每月初十举行，主要围绕莲花生大士的修法进行供奉和祈祷。此日通过修持莲师心咒和七句祈祷文，可快速消除业障、积累福慧资粮，并获得莲花生大士的加持。尤其在末法时期，此修法被认为能遣除修行中的违缘。 ‌

‌1.降伏魔外‌：念诵莲师心咒可令邪魔外道远离。 ‌‌

‌2.消除障碍‌：供奉者若未造新罪，未来可往生极乐世界或莲师净土。 ‌‌

‌3.回遮诛法‌：可抵御他人以符咒或诛法加害。 ‌‌

修法要点

‌心咒‌：嗡啊吽，班杂格热班玛色德吽

‌七句祈祷文‌：吽吽 欧坚耶洁呢向灿 邬金刹土西北隅 巴玛给萨东波拉 莲茎花蕊之座上 雅灿却格哦哲尼 稀有殊胜成就者 巴玛炯内义色扎 世称名号莲花生 括德卡卓芒布果 空行眷属众围绕 切洁吉色达哲杰 我随汝尊而修持 新吉落谢夏色所 为赐加持祈降临 格热巴玛色德吽。 ‌

今天是莲花生大师诞辰日，也是莲花生大师的荟供日，做和善法和恶行都成十万倍。

一批的导读师要毕业了，他们通过一年的学习，今天结业。非常非常的随喜他们，他们成长的速度非常快，我心生欢喜。清水师兄让我去做评委，对他们今天的讲习做出评判，我第一个评判，讲法的是刘静，讲的非常好，内容到位，我也提出了一点点希望和要求，我也随喜我自己，有概括的能力点评到位。

学员们都获得了结业证书。和我们的领导合影留念。

满满的喜悦洋溢在我的脸上，我真的好欢喜呀！为他们点赞。

今天过得非常有意义，一天都浸润在法喜中，今天也是一个特殊的日子，上午学法，下午辩论，晚上做荟供。随喜自己又过充实淡然的一天。

　　参加导读师培训的结业典礼。我作为老的导读师进行评价，我评价了刘静。新的导读师成长的速度非常的快，这一批结业的导读师参讲的人有11位，评论的各个老导读师都评论的非常到位，我心里也很喜乐。

时时能发现自己的错误，确实相当难得。

身体不适，中午去中心和大师兄吃饭，特别特别的好，吃完饭休息了一会儿，在佛堂念了阿弥陀佛心咒1万遍。佛堂里的加持力非常强，以后有时间就去佛堂念经诵咒。

我们阿弥陀佛班向大师兄请法，傍晚大师兄在会议中心为我们讲了破瓦法，来了40多人，非常非常的殊胜讲法，讲法喜乐无比。我是阿弥陀佛般的导读师，整个讲法的过程中呢，我是一个桥梁的作用，感觉自己非常好。

参加丁雅班级的团建，甘波妹妹请我的，还来车接我去参加，他们班级准备的非常殊胜。

为了今天的团建和相聚，我刻意的洗澡沐浴。照片中的人物是左起：甘波，云水，李玉荣，陈海英，王淑霞，旁边的三位妹子，我还叫不上名字。

我和高玉莲老姐在一起

我和燕晏云大师兄在一起晏。

导读师们相聚真的很喜乐，左侧的是郑闽清，右边的是大师兄和殷军。

在家学习《极乐愿文》大疏，学习十恶业中的身的三恶业，不与取。

今天我做了本月的第四次守持八关斋戒，非常殊胜，这是夲月初15的日子，很殊胜很殊胜，也是阿弥陀佛的日子，所以一定要守持戒律。是阿弥陀佛加持日，做何善恶成百万倍。

今天是星期四，我又要到茶社去上课了呃，主讲阿弥陀佛法里的《极乐愿文》讲十恶业里的第二个恶业不予取。每次上课我都很喜乐，所以也愿意做布施，给我的同学们买好吃的，今天给他们买了白皮的绿豆饼。

今天我们去放生，也是我们银川这个学习平台组织的一次大型的团建，去金水源圆野外烧烤，支了五个烧烤摊儿，四个桌子就餐，太有意思了

我请了小妹孙坤艳一家子也来游玩，小妹也挺有情趣的，我们两个人看到了秋千之后，就上去打秋千了。悠呀悠，找一找童年的感觉，找一找快乐的感觉。

人生活着其实就是你的感觉，感受你的体验，体验的很好，有乐趣，你这人生就有意思。

二哥，今天去玩的也很开心，老头想的就是喝酒，拿了一箱子啤酒，一个人喝，因为我们团队没一个人爱喝酒，还有素食者，就更会把酒作为一个戒律来戒掉。最后喝完了，他还把喝剩的酒带回家去了，要继续的喝，这就是我小哥快乐的生活。

看到这条语录，我觉得特别特别好。快乐是我的目标，方法是把今天过好，活在当下。

蓝蓝的天上白云飘，小小的码头草成苗。葵花一朵映笑脸，去除烦恼笑逍遥。

我伸伸手指指天，黄河在我背后面，浑黄奔流一线过，留下快乐满堤岸。

我的好朋友李玉荣，为他照相不照她，照的是要马上飞走的那个飞机。

侄女从美国回来了，带着她家的美国小朋友，二舅在眉山川菜请我们吃饭。

大哥家一家四口，大哥大嫂侄女和外孙子

二哥家老两口，二哥二嫂。还有小妹孙坤艳

我们吃完饭后，拍了合影，很喜乐！

小妹的手机带着美颜，拍起来的人都很精神。大姐没来，因为她把地方找反了，找到金凤万达里去了，结果没吃成。

呃，今天是星期二，我们班要上因果明镜论，晚上我们班上网课，上完网课，我到火车站去接张琳，很晚呀。

我儿媳妇要从福州来宁夏了，很有幸福感！

我带儿媳妇去吃他们爱吃的，浇汁麻辣烫

儿子洋洋从福州回宁夏来了，准备在宁夏待三天。确定结婚的具体情况。

我们在宁味楼的婚宴厅，请全体陈家帮的人共同聚餐。

一共有20位。大哥家的六位，大哥大嫂大哥的女儿丫丫晨曦女婿凯森，还有两个儿子石头和小山。大姐家来了七位，大姐陈霞，大姐的两个儿子，大儿子江宁东和媳妇儿刘新恒，孙子加多宝和他们家的一个亲戚，二儿子姜志和媳妇小鑫共有七人，二哥出去旅游了，只有二嫂冮素梅来了，小妹家来了三个人，孙坤艳刘向东和流金岁月，加上我们家的三个人，儿子陈星桦媳妇张琳共计20个人来吃饭，非常热闹，吃饭的氛围也特别的喜乐，欢快，充满了愉悦。

二嫂给我带了一瓶红酒，自己收拾的也很利索，跟大姐一起来，非常喜乐。

今天入伏，我去我们社区医院贴了三伏贴，给自己的身体做了保养

儿子媳妇今天离开了银川，去新疆拍婚纱照了，我在家休息了一天。

今日大暑，本月守持八关斋戒第五次，也是第五天。

今天在家看了一天的书，学习的是语的四种恶业，“妄语离间绮恶语，发露忏悔语四罪”。剩下的时间收拾收拾家，搞好卫生也是必须的。

每两周我们团队都要到黄河二桥去做一次大型的放生活动，只要有可能我就一定要参加，为自己多放生，为众生多放生。救护生命，救护一切众生就是我健康、延寿的基石。

今天儿子给我发来了，他们在新疆草原上拍的结婚照片，非常浪漫和漂亮，我舒心的很！

喜欢这一张，儿子含情脉脉，面带微笑的走向他的新娘张琳。

我最喜欢的就是这一张，儿子呲牙咧嘴的笑，笑得很开心，笑得很舒展，笑得毫无顾忌。人的心情，人的心念就表现在这张笑脸里了。

这张远景照就是浪漫的表现，他们做了很多照相的姿势和道具，结果是全用上了呃，新娘撑着浪漫的伞，新郎拿着一把会抒情的琴。

拍背影也是拍照的一种方式，这种背影很永恒，不用去看新娘新郎的脸，看背影就知道他们非常的和谐、美满。

新娘像一位公主，穿着公主裙，拿着一把白色的伞，特别有公主的范儿。

虚化了的新郎也很好，好像在朦胧之中，望着自己的新娘，去感觉，去觉知也是人心的一种外在显现。

手牵手一起走向未来的生活，不管未来的生活怎样，都要不忘初心，因为曾经我们手牵手，一起走！

我们团队要去甘孜旅游了，8月3号到10号为期七天。去措卡寺，措卡湖那是一个特别特别浪漫的地方，在海拔3500米的高原上，一片澄净蔚蓝的湖，真的像仙境一样。我去过，我喜欢，还要去！

公历的7月24号就是藏历的5月最后的一天，5月30日，每个月的最后一天叫会在这一天，我要对我这一个月所做的各种事情做一个总结，总结如下：

本月经历了两个节气，小暑和大暑，是7月以来进入暑天最热的时节。还好，宁夏基本上过得非常的舒服，

1.两个节气我都作为节日度过了，给自己做一点小吃小喝，让自己拥有小确幸。

2.本月守持八关斋戒25天五次，本来的24号也是一个非常非常殊胜的日子，是释迦牟尼佛的节日。做什么善法功德可以成9亿倍的增上，但是因为懒惰没有守，所以本月守了五次八关斋戒。

3.参加了我们平台组织的两次放生活动，每次放生都是5000块钱的物命。基本上都是大小不等的鲫鱼，每次救助生命都在5000尾以上，本月放生1万多条物命。

4.参加了两次团建，一次团建是我们团队组织的，在黄河岸边金水湾的户外烧烤活动，还有一次是甘波他们班组织的在室内的，卡拉OK活动，两次活动都非常舒心，一次我带着我的家人去参加了，有二哥、小妹、刘向东和太阳，一天过得非常殊胜，一次我去参加甘波班的活动，他们送给了我鲜花，我也是非常喜悦的。

5.本月还有特别喜悦的事儿，就是我们这个家庭聚餐了三次，7月12号我就请二哥和小妹他们去黄河岸边野炊活动了，7月13号，我侄女从美国回来了，二哥在眉山川菜，请我们大家一起聚餐了。第三次是我儿子从福州回来了，请大家在宁味楼吃饭，都非常非常的喜乐，特别欢喜，另外还有特大的喜讯，就是儿子和他的媳妇回到宁夏，然后准备结婚的事宜，随后他们去新疆拍了结婚照，非常的浪漫和舒心，恭喜我儿子结婚了。

6.还有一件事也特别值得庆幸，就是我们阿弥陀佛般向大师兄请法了，大师兄给我们传了破瓦法，并教我们破瓦怎么修，还给未结业的导读师们进行了评价呃，自己过得很舒心呀！

7.本月所有的学习都没有停止，星期二是小梅班的《因果明镜论》，星期四是我们班的《极乐愿文大疏》，星期五是我学习的清水班的因果明镜论，星期日是我们加行班的修行课程。非常随喜自己，退休了以后呢，有一个事儿来做，让自己孤独不寂寞，让自己晚年有信仰，晚年有事做，人生活的有价值，有意义。