魅力甘南-2（风景篇）

柳叶

2025年7月6日上午，我们游览了若尔盖花湖生态旅游区，她位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县北部，是国家AAAA级旅游景区。

从这里进去，走过一段热闹的小食街，才到景区门口。

爬上这座桥，再下去，然后坐景交车，把我们送到景区游览的地方。

花湖景区相当大，景交车也坐了有一会儿时间。

该旅游区以热尔大草原腹地的天然海子为核心景观，水域面积达6.7平方公里。

自然景观：

由泥炭湿地、湖泊群和草原三大生态单元构成：

湖区保留了完整的泥炭湿地生态系统，夏季野花遍野，形成独特的"湖中有花、花间有鸟"生态景观，拥有"中国最美湿地"称号。

1.花湖主体：景区通过木质栈道串联多个观景点，可近距离观赏黑颈鹤等珍稀鸟类，与九曲黄河第一湾共同构成川西北草原旅游核心资源。

2.湿地生态系统：数百亩水草地构成高原湿地保护区，芦苇丛生形成天然生态屏障。

3.草原景观：热尔大坝草原延伸面积超360万亩，6-8月野花覆盖率高。

生态保护：

作为若尔盖湿地国家级自然保护区实验区：重点保护黑颈鹤及其栖息环境，每年观测到超200只越冬种群。

设立生态浮桥和观鸟平台，最大限度减少人类活动干扰。

花湖自然风光美不胜收，“急雨飞虹”“鱼戏清波”“雪域舞者”“湖浣霞衣”“花湖夕照”“花湖之眼”堪称花湖六大自然胜景。

花湖是热尔草原上最美的湖，同时也是若尔盖湿地国家级自然保护区的“实验区”的一部分，全国最大的黑颈鹤栖息地。

由于花湖景区很大，完全游览下来是不可能的。我们没有走导游推荐的区域，反而“赌”对了。这片花湖水域面积大，鸟类多，游人少，玩儿得很惬意。

7月6日下午，我们游览了黄河九曲第一湾。

黄河九曲第一湾，又称四川若尔盖黄河九曲第一湾景区，四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇和辖曼镇交界处景观，地处四川、青海、甘肃三省交界处，是国家4A级旅游景区。

从这里坐20分钟的电梯到山顶，那里有观看黄河九曲第一湾的最佳观景台。

观景台，在黄河的北岸山巅上，接近海拔4000米，建设了云上电梯，游人可以不费力气坐电梯就到了山顶。

黄河从巴颜喀拉发源，一路浩浩荡荡东下，在青藏高原东部边缘受到西倾山脉阻挡转弯，形成了一个长达443公里的黄河九曲第一湾，甘肃省玛曲县就在这一弯的环抱中。

黄河从青海久治县门堂乡流入玛曲县，自西向东，又回转向西，绕五个180°大弯，复入青海，形成第一弯曲，称之为“黄河首曲”。

四川省地形复杂多变，但在主要河流的源头区域具备自由曲流的地形条件，若尔盖以及周边几个县域，符合自由曲流的地形条件，其中若尔盖草原地势平阔，黄河干流从海拔高度约3500米的峡谷段进入若尔盖盆地，在草地蜿蜒出曲线后，在甘肃省玛曲县再次进入峡谷，一路奔涌向东。

站在观景台，黄河九曲第一湾似一条卧龙盘卧在若尔盖大草原上，美丽的黄河九曲第一湾尽收眼底。

若尔盖县城距离黄河九曲第一湾71公里，中间草地为四川若尔盖湿地国家级自然保护区，是中国第一大高原沼泽湿地，交界处以黄河之水为青龙盘座。四川与甘肃以河为界，河东为四川，河西为甘肃。

黄河水流经当地，水资源丰富，水草丰美，是天然牧场。

价值意义：黄河九曲十八弯是黄河上游重要的储水、补水区，贡献了黄河枯水期40%、丰水期26%的水量，是“中华水塔”的重要组成部分。

7月8日早晨7点多钟从酒店出发，经过7个多小时的车程，我们来到莲宝叶则景区。

从山下坐景交车到咖啡屋，再从这里坐观光车到莲宝叶则景区最核心的地方。接下来要爬一段路，从那里可以看到莲宝叶则最美的风景。

这是第一次景交车停站的地方，这里海拔4420米。

阳光飞越长空从山顶倾泻而下，山峰被镀上一层金光，每当雨后，周围山体倒映池中，银光闪烁，形成绝美的金山银池奇观。

莲宝叶则，又名石头山（藏名：叶尔精扎拉），地处青藏高原东南部，位于四川省阿坝藏族羌族自治州阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约800余平方千米。

莲宝叶则风景区的4520观景台是该景区的核心打卡点，位于海拔4520米处，谐音“是我爱你”，成为情侣宣誓的热门地点。

凑个热闹，也在此处打个卡

亿万年风化的怪石群呈现青灰、赭红色彩，被誉为“东方的魔幻世界”‌。

莲宝叶则山为青藏高原上雄伟的巴颜喀拉山支脉果洛山的余脉，海拔在3500米至5369米之间，最高峰5369米，终年积雪。是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。

又名叶尔精扎拉，其藏文含义为尊严的玉石之峰，是当地藏民们顶礼膜拜的神山圣地。

远古时期，莲宝叶则是汪洋大海，经过亿年地壳变动，逐渐演化，现成沟壑纵横，奇峰林立，山石峥嵘的地貌。

山地地貌展布方向为北北西向，燕山运动开始以后，近南北向的构造开始发育。该区花岗岩体的展布和晚近期的地震活动均受其控制。

看看旅友有多棒，爬到这么高还能做“❤️”形。

看看旅友有多棒👍👍，爬到这么高腿不软

莲宝叶则是长江和黄河的分水岭，最低点为北部的尼格曲滩地带，海拔4000～4050米，平均海拔4800米左右。

站在高山之巅，扎尕尔措（措拉玛）湖的美景，尽收眼底。

莲宝叶则是长江和黄河的分水岭，最低点为北部的尼格曲滩地带，海拔4000～4050米，平均海拔4800米左右。

扎尕尔措（措拉玛）是莲宝叶则地区最大的湖泊，其所在的沟谷是湖泊最为密集、景点最多的区域，是唯一已被开发的线路。扎尕尔措湖由雪水汇聚成，静谧而又清澈，周围的冰蚀山峰如绝壁。湖泊海拔3995米。

（照片由旅友芳芳提供）

游览结束后，返程时在进入莲宝叶则的路上，下车拍照。

7月9日上午，我们游览了阿万仓湿地景区。

阿万仓风景区位于甘肃省玛曲县南部黄河臂弯处，核心区域由贡赛尔喀木道湿地草原、阿万仓大草原及周边宗教建筑构成。

该区域因黄河与贡曲、赛尔曲、道吉曲三条雪山融水交汇，形成星罗棋布的汊河水系与沼泽湿地，2008年被《中国国家地理》评选为"中国最美五大草原湿地"榜首。

景区内完整保留着藏地民俗风貌与原始湿地生态系统，拥有娘玛寺院等吐蕃文化遗迹，其水草丰茂的盆地草原地貌与雪山湖泊交织的风光，成为摄影爱好者和避暑游客的热门目的地。

景区地处若尔盖-尕海-曼扎塘湿地核心区，总面积约200平方公里。

黄河在此形成网状汊河水系，与来自阿尼玛卿雪山的贡曲、赛尔曲、道吉曲交汇，共同塑造出盆形草原与沼泽湿地交织的特殊地貌。因水流不畅形成的滞水区域，孕育了优质天然草场。

湿地草原生态系统包含三大特征要素：

1.星罗棋布的大小湖泊与弯曲溪流，构成密集水网系统。

2.未被开垦的原生草甸，夏季绽放多种高原花卉。

3.黑颈鹤等珍稀鸟类栖息地，维持生物多样性。

7月9日中午，我们游览了河曲马场。

河曲马场景区，位于甘南藏族自治州玛曲县，占地面积4.5平方千米，古称“玛麦玉龙松多”藏语意为“黄河和黑河交汇后的开阔河谷地带”。

河曲马场地处玛曲县境内，南与曼日玛为邻，西北与欧拉乡接壤，东以黄河为界与四川省若尔盖县辖麦乡、麦溪乡依水相连。全场总面积59.8万亩。

1958年这片水草交织的大美湿地上国营河曲马场正式成立，当时河曲马被列为国家四类保护马。

在平均海拔3500～4000米的地方，旅友蹦蹦跳跳地就跑过来了。

1979年4月河曲马场与甘肃省河曲良种牛羊场（兰州军区河曲军马场）合并成立甘肃省河曲种畜场，并由甘南州人民政府正式移交省农牧厅管理。

旅友不由自主地跳起蒙古舞

1980年6月21日根据省人民政府（1980）161号《关于将省河曲种畜场下放甘南州领导的通知》精神，于同年7月31日由州人民政府办理了接交手续，接交后又恢复延用甘南州河曲马场场名。

1984年6月甘肃省标准管理局颁发《河曲马甘肃省企业标准》，使河曲马的培育开始有严格的标准可依。

到1990年底，全国河曲马培育场仅留玛曲河曲马场一家。

走了很长一段栈道，终于看到有马的地方了。

7月9日下午，我们在天下黄河第一湾的地方，短暂地停留了一会儿，打个卡，拍拍照。

玛曲，这个位于甘、青、川三省交界处的神奇之地，正是黄河第一弯的所在。

玛曲，藏语中意为“孔雀河”，即黄河的雅称，这里也是全国唯一以黄河命名的县。

玛曲的第一弯，其地理范围广阔，黄河在玛曲县境内蜿蜒曲折地流淌，形成了一个长达433Km的“九曲黄河第一弯”。

玛曲是黄河源头区和上游最重要的水源涵养区之一。黄河刚到玛曲时，携带的水量只占总水量的20％，而离开玛曲时已经达到了总水量的65%。黄河玛曲段增加的径流量占黄河源区径流量的58.7%，玛曲也因此被誉为黄河之肾。可以说，黄河滋养了玛曲，而玛曲也成就了黄河。

7月10日上午，我们游览了尕海湖。

尕海湖是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年被评为省级候鸟自然保护区。

尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。

尕海湖距县城49公里，在国道213线400公里处，海拔3480米，候鸟自然保护区面积为16.2万亩，大小湖水面积为15000亩，平均水深为1.5米。

夏日的尕海湖，野花铺盖着一望无际的辽阔草原，烟波浩淼的神湖万鸟聚会，这里是雪域高原真正的香巴拉，是甘南碌曲境内的高原明镜。

虽然是夏季，穿上薄羽绒服一点也不为过。

尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。

尕海湖四面环山，发源于南山郭尔莽梁的琼木旦曲、翁尼曲、多木且曲三条河流注入该洼地后，与洼地泉水成为尕海湖永不枯竭的源泉。

每年春末夏初，成群的白天鹅、灰雁、班头雁、灰鹤、棕头鸥、赤麻鸭、绿翅鸭、针尾鸭、鸬鹚、草原百灵等近百种鸟类，从南方和东南亚一带飞来，在这一高原“神湖”安家、产卵、育雏。

国家一级保护动物黑颈鹤一群群在这里栖息、繁殖越夏，因此成为国内黑颈鹤的重要繁殖地之一。

至此，魅力甘南前9天的行程，写到此处，就此撂笔，感兴趣的美友，请继续关注后续的甘南之行的美篇。

完成于：2025年7月27日

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