7月锻炼打卡第27天

快乐哥

　　【7月锻炼打卡第27天】2025年7月27日，星期日，2025年跑步第39天，10公里。

最近膝盖有点儿伤，歇了半个月。早上5点35分出发，气温25度，阴天有雾，昨夜虽然刚过雨，但感觉一点儿也不凉快，有些闷，入伏的天气就这样。步行出小区向东进入白浮泉公园，随即向南开跑，穿过昌崔路继续向南，再从公园西门进入，过南邵老桥向东然后向南，沿东侧跑道到达公园最南端，从西侧折返，完成10公里的既定目标，平均配速5分40秒，用时56分45秒。本来还想多跑跑，可天气太闷了，就此作罢。