体验

篮齐尔

70岁后尽量别做这6项检查

一提到体检，很多人第一反应是“多做点检查，查得越细越安心”。特别是上了年纪的，哪怕头不疼、腿不酸，也要隔三差五去“全套体检”走一圈。可你知道吗？检查也不是越多越好。钟南山院士就曾提醒，70岁以后，有些检查最好别做了，做了不仅没用，有时反而可能害你。

钟南山呼吁：70岁后尽量别做这6项检查，做了可能会害你
别以为这是吓唬你，这可不是“耸人听闻”的话，而是有根据的科学建议。很多老年人身体机能已经不像年轻时那样，过度检查反而可能引发一连串的麻烦。本来只是想“看看有没有问题”，结果一通检查下来，弄得自己压力山大，还平白多了不少痛苦，甚至可能弄巧成拙。

第一个要说的，是胃镜检查。胃镜很多人听着就打冷颤，更别说去做了。它确实是检查胃部病变的重要手段，但并不是每个人都适合做。

70岁以后，咽反射变差、气管反应迟钝，做胃镜容易呛咳，严重的还可能引起窒息。如果没有明显的胃部症状，做这项检查意义并不大，还可能引出不必要的麻烦。

钟南山呼吁：70岁后尽量别做这6项检查，做了可能会害你
再来说说肠镜检查。这个更“进深”一些，还要求人提前喝泻药清肠，对70岁以上的人来说，这一套流程下来几乎是“折腾”。

老年人肠道蠕动慢、水分调节差，喝泻药容易脱水、电解质紊乱，严重时还可能诱发心律失常。更何况，肠镜检查也存在穿孔等风险，尤其是对肠壁已经变薄的老人来说，风险远大于收益。

肺部CT检查，听起来高大上，很多老人做体检时都要求加上这一项。但你知道吗？CT检查会带来辐射，虽然单次剂量不大，但长期反复做，还是对身体有影响的。

钟南山呼吁：70岁后尽量别做这6项检查，做了可能会害你
特别是肺部结节这种“常见货”，一查一个准。可问题是，大多数结节都是良性的，不需要治疗。结果老人查出结节后天天焦虑，家人也跟着着急，其实完全没必要。

别以为心脏彩超就“温柔”了，它也在钟南山院士提到的“慎重名单”上。心脏彩超对有症状的人确实有用，比如胸闷、气喘、心慌等。

但如果没有任何心血管不适，70岁以上的人做这个检查，往往查不出什么有指导意义的东西。有时反而会被一些“正常老化现象”吓到，然后开始各种不必要的治疗，反而打乱了原本稳定的身体状态。

钟南山呼吁：70岁后尽量别做这6项检查，做了可能会害你
还有一个检查，叫肿瘤标志物检测。听着挺高端，其实很多时候就是“吓人”的工具。这类检测的假阳性率很高，特别是在老年人群中。

一查出来“可疑”，马上安排各种复查，结果折腾半天没啥事，却让老人和家人白白担惊受怕。有些人查出一个“可能的肿瘤指标升高”，马上就开始焦虑、失眠、吃不下饭，损伤的反而是本来还算健康的身体。

最后一个要提醒的，是骨密度检查。听起来没什么大问题，但70岁以上的人，骨质疏松几乎是“标配”。查出骨密度低，大多数也就是确认了“你老了”，并不会改变什么。

钟南山呼吁：70岁后尽量别做这6项检查，做了可能会害你
有些老人查完后反而开始“怕摔跤不敢走动”，本来还能出门散步的，结果反而变得越来越宅，肌肉流失更快，形成恶性循环。

重点来了：检查不是万能的工具，而是有选择、有针对性的手段。70岁以后，身体像是老旧的机器，经不起太多折腾。你去维修厂检查，每次都拆开零件、拧螺丝，还没修好就先被拆坏了。做检查也一样，不是每一项都适合所有人。医生强调“个体化”检查，就是这个道理。

有些人可能会疑问：“我就是想早点发现问题，防患于未然。”这种想法当然但要明确一点，筛查≠治疗。有些病，即使早发现，也未必能有效干预，有时还可能因为“过早发现”而陷入过度医疗。

钟南山呼吁：70岁后尽量别做这6项检查，做了可能会害你
有研究表明，一些癌症在早期阶段发展非常缓慢，甚至一辈子都不会引起症状。但一旦被查出，就会进入频繁复查的循环，不仅花钱，还可能带来心理负担。

钟南山院士的提醒，其实是希望大家明白一个朴素的道理：活得久，不是靠查得多，而是活得稳。身体健康不是靠“机器扫描”维护，而是靠日常的生活习惯来打底。合理饮食、规律作息、适当锻炼、保持心情舒畅，这些才是真正的“长寿秘诀”。

特别是到了70岁，身体的“报警系统”已经足够灵敏了。你哪怕稍微有点不舒服，身体也会“吱哇乱叫”。这时候，有症状再检查，才能真正起到帮助作用。反过来，如果什么事都没有，硬要去查个遍，查出来的“问题”大概率也没啥实质意义，反而徒增烦恼。

钟南山呼吁：70岁后尽量别做这6项检查，做了可能会害你
说到底，健康的底线不是检查能守住的，而是靠你自己维持的。别把希望寄托在检查单上，真正该关心的，是日常有没有好好吃饭、有没有开心笑过、有没有出去晒太阳、有没有跟朋友聊聊天。这些看起来平凡的小事，才是撑起老年生活质量的关键支柱。

有人说：“万一真有病怎么办？”那就去正规医院，找专业医生，根据症状做合适的检查。别自己吓唬自己，也别随便听信“别人说这个查了查出癌症，我也得去查查”。别人的身体不是你的身体，别人的检查结论也不适合你照搬。

钟南山呼吁：70岁后尽量别做这6项检查，做了可能会害你
真正的智慧老年生活，是懂得选择、懂得放下、不盲目、不折腾。检查不是越多越好，而是“刚刚好”才最好。就像穿鞋，合不合脚只有自己知道，鞋再贵、再新，穿着磨脚就是白搭。

70岁以后，咱们要学会的，不是跟身体死磕，而是跟它好好相处。别总想着“找毛病”，多想想怎么“养状态”。检查的意义不是为了找出所有问题，而是为了更好地活着，别把顺其自然的老去，变成了不断折腾的“自找麻烦”。

钟南山呼吁：70岁后尽量别做这6项检查，做了可能会害你

生活已经够复杂了，身体就别再添乱了。愿你老得从容，活得自在，检查不添堵，健康不打折。