<p class="ql-block">这题目似乎有点不太对。养生都是老年人的事，年轻人顾不得这些。一般说来，都是老年人督促、指导着年轻人养生，哪有倒过来年轻人指导老年人的？</p><p class="ql-block">我们家恰好是这样。我年轻时胡吃海塞，毫不顾惜自己的身体。父亲经常劝诫我：“到老了你后悔去吧！”后来果然后悔了：由于年轻时过度挥霍了健康，到老来百病缠身，近年又罹患重症，悟已往之不谏，知来者不可追。悔之晚矣。</p><p class="ql-block">病后恢复不错，于是，儿女都劝我开始养生。尤其是儿子，自己早已开始讲究养生。我还曾经劝他：“现在，你应该把主要精力放在事业上，年纪轻轻的讲什么养生？”他说自己身体素质不好，如果早早地把身体弄坏了，将来后悔也晚了。他这一说，我倒无言以对了。我没说服了他，他反倒给我做起了工作，针对我的各种病症，都提出了相应的方案。没征得我的同意，他居然把各种养生食品、药品都给寄来了。面对寄来的一大堆东西，我也不忍拂了他的好意，只能乖乖就范，但是，心里并不认可。我说他：“你又没有经过专业的医学训练，都靠着自己‘悟捉’，行吗？”不过，我倒是知道他的特点，认准了一件事，就非得弄出点名堂来不可。当年读中师，他自己业余摆弄电脑，到最后，他的计算机老师反倒经常向他请教。到现在，已经是大公司的手游工程师、技术总监了。我相信他研究养生也会是这样，不会瞎来。</p><p class="ql-block">就这样，按照他给出的方案，严格控制自己的饮食。由于身上大大小小的病太多，吃什么食品有利?服什么药有效?我都记不清，也懒得记，把他让我吃的药列了个单子，让老伴分开包好，到时候直接吃就是了。还有各种水果、食品，大都是我没吃过的，如今借着治病大饱口福，可谓种豆得瓜了。经过这几个月的调理与治疗，还真的是大大有效。心悸消失了，血糖降下来了，过去三天两头浑身没劲，现在也好了，每天精力很充沛，甚至开始旅游。</p><p class="ql-block">由于肠道手术，造成慢性便秘，带来很多的痛苦。这时，女儿开始出手了。她们的平台与社区有合作，对老年人进行养生培训。就着近水楼台之便，带我去听她们的讲座。她自己动手，拔罐、刮痧、按摩，最近，又开始对我进行芯片治疗。按照不同的病症，在身体的有关穴位贴芯片治疗。经过这一段时间的实践，居然也很有效果。</p><p class="ql-block">我跟老伴开玩笑说：“你看咱这闺女小子，都变成巫婆神汉了！”</p><p class="ql-block">不管黑老鼠白老鼠，让猫逮不住就是好老鼠。为了检验养生成绩，昨天，去医院做了相关方面的检查。结果大大出乎我的意料：肿瘤标志物全部达标，二十多年的肾结石不见了，重度脂肪肝变成了轻度，胆囊息肉消失了，最明显的是血糖。四月初检查还是13·79，现在变成了7·13，近乎腰斩......可以这样说，身体已经基本恢复了正常。现在，他们集中精力治疗我的便秘。如果把这个病也治好了，我就是个大大的“好人”了。</p><p class="ql-block">2025,7,26，于北京</p>