<p class="ql-block">生活因为有热爱才有盎然生机……在瑜伽的旅程中，每一个当下都是新的起点，每次呼吸都是重生的机会。</p> <p class="ql-block">向内求，置顶自己的健康，才是生命质量的根本。</p> <p class="ql-block">瑜伽是健身，同时我也感觉是一种宁静，是遵循内心意愿的宁静……</p> <p class="ql-block">瑜伽的高难度动作不仅是一种身体挑战，更是一种精神上的修行。</p> <p class="ql-block">喜欢马德的这段话：“一个人是在独处中照见自身的澄澈与明亮，盛享生命的葳蕤与蓬勃。”</p> <p class="ql-block">忽然感觉退休10余年，坚持一份喜欢，也能给平淡日子抹点色彩。</p> <p class="ql-block">把心事放在自己身上，不为杂事消耗精力，经营好自己就好。</p> <p class="ql-block">学会遵循内心的意愿，把快乐的主动权掌握在自己手上，在自己的生命节奏里，找到接近快乐的真谛。</p> <p class="ql-block">用心感受瑜伽，用热爱诠释当下美好。</p> <p class="ql-block">不听杂音，多一份专注，内心便多一份喜悦。</p> <p class="ql-block">不轻易被外界影响，专注当下，才有可能练就你想要的状态。</p> <p class="ql-block">近日看到了一句很通透的文字：昨天不要去回顾，明天来了在说，把今天活漂亮。</p> <p class="ql-block">变的是不同动作的体验，不变的是坚持瑜伽的信念。</p> <p class="ql-block">生活本就是一场孤独的修行，而修行的归宿不过是安放好自己的心。</p> <p class="ql-block">因为热爱，所以坚持。</p> <p class="ql-block">变的是不同动作的体验，不变的是对瑜伽的那份坚持。</p> <p class="ql-block">很喜欢83岁超级名模卡门戴尔说的一段话：让自己持续变美，是一种文化，一种内涵，一种幸福的能力……</p> <p class="ql-block">瑜伽练的不仅是柔软度，更是内心的平静。</p> <p class="ql-block">到了一定年龄人活的已经不是日子而是被岁月沉淀后的心境，与万事言和与独处相安，自行，自醒，自清欢……</p> <p class="ql-block">五彩缤纷的自然中，一定会有一种颜色是自己喜欢的。</p> <p class="ql-block">让从容，安定贯穿习伽过程，方有可能修练岀稳定的内核。</p> <p class="ql-block">每个人都是自己的唯一，而过好每一个平凡且真实的瞬间就是平凡人的唯一。</p> <p class="ql-block">运动锻炼其实就是重复的习练，在重复中提升，在提升中增强体质。</p> <p class="ql-block">生命所有的留白，只为不负时光，不负自己。</p> <p class="ql-block">岁月蹉跎，无痕的是时光，有痕的是人生的风景……</p> <p class="ql-block">美味佳肴因为有佐料，味才更浓更鲜香；平凡日子因为爱好，活着才更有趣有乐。</p> <p class="ql-block">在伸展中感受惬意，在平衡中感受专注，执着坚持，享受每一个当下。</p> <p class="ql-block">快乐生活没有标准答案，自己喜欢的应该就是最好的答案。</p> <p class="ql-block">好心态是快乐的资本，好身体是人生的银行，不是年轻才快乐，而是快乐才年轻，愿我们每天都阳光灿烂，开心快乐每一天！</p>