318国道进藏之旅：在高反与美景间，读懂坚持✊的意义

淳淳

7 月的风，带着上海虹桥机场的喧嚣，载着我们对雪域高原的憧憬，开启了一场注定难忘的川藏 318 之旅。

Day1:初抵成都，我们便走进了宽窄巷子，那里的青石板路和古色古香的建筑让人仿佛穿越回旧时光。我们在一家名为“紫园”的茶馆坐下，品尝地道川菜，感受四川文化的独特韵味。

下午我们走进庭院中观摩了一场具有民族特色的表演，那一刻，我仿佛听见了历史低语，看见了千年文化在光影中流转。

Day2:次日清晨，我们正式踏上318国道。

从成都出发，一路向西，车过雅安，风景不断变换，我们的欢快声还未散尽，康定情歌的旋律已在风中飘荡。我们站在“泸定桥”上摆动着各种姿势，俏皮的可爱神情更本没有感受到后来高反带来……

当车轮碾过折多山 4298 米的垭口，我推门下车的瞬间，一股冰冷的眩晕猛然攫住我——肚子里翻江倒海，冷汗瞬间湿透脊背。我们裹紧衣裳，在 “红海子” 石碑旁，强撑着笑摆姿势，俏皮里藏着瑟缩，和后来高反带来的酸爽，竟成了一路难忘的注脚 。

那时的我还不懂，这只是高原给我的 "下马威"。傍晚抵达新都桥，入住康定梵音阿缦艺术酒店后，头晕脑胀如影随形，上吐下泻更是成了深夜的主旋律。蜷缩在酒店的床上，窗外的星空再亮，也照不进我想逃离的决心。我连夜翻着手机查返程机票，指尖划过屏幕时，连呼吸都带着颤抖 —— 原来憧憬的滤镜，在高原反应面前如此脆弱。

Day3:清晨的第一缕阳光透过窗帘缝隙照进来时，我的同室闺蜜田田轻轻询问我，她眼底的红血丝藏不住彻夜未眠的担忧。我们的司机魏师傅听到我发给他的语音，他也非常急切的说："去卫生院看看吧，咱们不硬扛。"于是闺蜜文莉陪着我一起来到当地卫生院的诊室里，血氧仪上 "74" 的数字刺得人眼疼，心跳快得像要撞出胸膛。医生说 "吸氧 + 降海拔" 是唯一的办法，闺蜜文莉默默跑前跑后缴费充氧气袋，魏师傅在一边说："上次他带着一位老太太到了拉萨什么反应都没有啦，适应了就好了。" 此时氧气瓶的气流带着微凉的暖意涌入鼻腔，看着两人忙碌的身影，我突然想起出发前说过的 "要一起去领略西藏的风景"，那份不甘心压过了逃离的念头。

那天上午，车缓缓向低海拔区域行驶，我靠在窗边，看着新都桥的田园在光影中流动 —— 藏寨的红屋顶缀在绿色草原上，牦牛群像散落的黑珍珠，原来 "光与影的世界" 真的如诗如画。我知道，这场仗，我不能输。我们越过了天路十八弯、理塘草原…来到了“蓝色星球上最后一片净土”的稻城亚丁。

Day4:踏入稻城亚丁时，三神山的轮廓在云雾中若隐若现，洛绒牛场的草甸绿得发亮，冲古寺的经幡在风中猎猎作响。由于高反的我没有和同伴一起继续领略稻城的美，而是在洛绒农场的驿站晒晒太阳，感受着大自然给予的温暖。

这是我们团队最年轻可爱🥰的一一小美女捕捉的野生羚羊的镜头……

沿途的风景只能用眼睛👀去感受。图中就是西藏有名的藏马鸡。

当夜幕降临，我和闺蜜洗漱完，准备上床休息时，我手麻、背麻、脸麻的感觉突然袭来，像有无数根细针在皮肤下游走。我慌了神，马上联系魏师傅："我要去医院，我要挂水….."魏师傅没有急着带我去医院。他耐心对我说：你高反的主要原因是心理，高反就像个调皮的孩子，你越怕它，它越闹得凶。" 闺蜜们也在一旁笑着说："咱们前两天都熬过来了，这点算什么？心理越是紧张害怕越是高反厉害….."他们的话像一剂镇静剂，慢慢抚平了我紧绷的神经。我深吸一口气，感受着麻意一点点褪去。原来高原不仅考验身体，更考验心态 —— 那些看似无法承受的痛苦里，藏着一半生理的不适，还有一半，是自己吓自己的慌张。

Day5:一大早我们沿着318国道继续向西藏进军。沿途中我们来到已有600多年历史的藏传佛教的“自麦经堂”，自麦家族中曾出现过13位转世活佛。我们一边聆听着自称有“天眼”的卓玛介绍藏族的历史文明，一边品尝着酥油茶，一边欣赏着藏族家里的摆设。最后我们还挂了经幡，堆了玛尼堆，更获得各自的祈福愿望。

从“自麦经堂”出来我们继续沿着318国道一路向西。沿途领略到“姊妹湖”、“兔儿山”、“丑石”等自然风景；有各种植被如图中的“塔黄”，同时也看到几只秃鹫在啃食着牦牛的场景；还有一位躺着骑行者一路进藏的趣事。

经历几天的路程，此时此刻我们总于正式的进入西藏。进藏的第一个县城“芒康县”。

Day6:几天的高反适应后，我们一行人元气满满的继续沿318国道出发。

一路经过澜沧江。翻越了318国道最高垭口—东达山，当清凉的山风拂过汗湿的额头——我知道，某种坚韧已在与高原的角力中悄然生长。高原反应，这冷酷的考官，正被我笨拙而顽强地驯服。

318国道最为险峻的72拐，我们在一道道弯道中行走，就如人生一路坎坷一路艰辛，走过72拐，今后一路坦途。为此才会形成“此生必驾的318国道”。

怒江大桥的建设历程充满艰辛与牺牲。据说在建设过程中，战士们克服了艰险的环境，有许多感人故事，如第一代便桥拆除时，特意保留了一个水泥桥墩，是因当年一名负责浇筑的小战士不慎掉入正在灌注的桥墩被混凝土吞没，为纪念他而留存。 如今，过往车辆经过时常常鸣笛致敬，以缅怀那些为修建大桥而牺牲的英雄们，它承载着人们对筑路英雄的敬仰，具有深厚的历史文化意义。

渐渐适应高反的我们，在入住八宿酒店后，我们开始出去觅食，乘着等食之际，我们来一组自拍自乐。帮闺蜜姐妹们安排好食物，我们可以尽情的享受美食啦哈哈….

Day7:今天第一站“然乌湖”。车子沿着蜿蜒的山路前行，当那片湛蓝的湖水突然闯入视野时，时间仿佛凝固了。湖面平静得如同镜子，倒映着周边的一切 —— 连绵的山脉、茂密的森林，还有那湛蓝如宝石的天空。远处的山在阳光的照耀下闪耀着的光芒，与碧绿的湖水相互映衬，构成了一幅如诗如画的美景，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

来一组在“然乌湖”前的美照。

没有高反的困扰，和好姐妹们一起撒欢儿…

带着拉布布们一起来看山⛰️和湖，欢快的与拉布布们一起合影，留下美好瞬间。

下午我们沿着318 国道进入——米堆冰川，当我们透过车窗眺望时，它宛如藏在那片朦胧里，像个待揭晓的谜。我们车刚停稳，雨势突然密了些，大家默契地套上雨衣，塑料摩擦的窸窣声里，藏着按捺不住的期待。乘上景区巴士前往米堆冰川。

体验一把骑马踏入景区，当我们一行八人各自选好马匹🐴，开启我们骑马之旅。此时云层恰好被风撕开一道裂口 —— 刚才还淅淅沥沥的雨丝突然收了尾，原本蒙着雪峰的雾气正以肉眼可见的速度散去，露出被雨水洗得发亮的冰蓝色山脊。

八个人在观景台旁翻身下马。合影时，没人再刻意整理被风吹乱的头发，有人张开双臂对着冰川大笑，有人踮脚想让自己的影子和冰川重叠，阳光把所有人的影子拉得很长，与冰川的轮廓交织在一起。快门按下的瞬间，让我们读懂：真正的相遇，从来都值得等一等。

车子继续前行，雪山始终在视野里不远不近，森林则像绿色的潮水，漫过车窗，漫过心房。原来最美的路程，从不是抵达终点的狂喜，而是在某个恰到好处的海拔，遇见冰与绿的私语，我们特别的惊喜停下车，按下快门键，就想留着这路途中的美好。

今晚入住波密县，据说可以看到日照金山。在波密希臻酒店的屋顶，本盼日照金山，虽遗憾未得，却收获别样惊喜。与姐妹们围着 “直升机” 摆造型，背后雪山巍峨、河流蜿蜒，自然与 “钢铁翅膀” 奇妙同框。

Day8:晨光微熹，我们便再度启程，继续向西探寻 318 国道上的绮丽。一路经过318国道4000米打卡地，此时此刻必须要留下倩影。

车子缓缓驶入鲁朗林海，那铺天盖地的绿瞬间将我们包裹。远处，山峦如黛，茂密的森林层层叠叠，一切宛如陶渊明笔下的世外桃源，既有瑞士高原风光的清新秀丽，又独具藏族风情的神秘韵味，让我们这些旅人，心也随之沉静下来。

之后在鲁朗镇午餐，吃当地最有特色的鲁朗石锅鸡，当我们举起可乐，看着木桌上的石锅在咕嘟作响，鸡汤的香气混着松茸的醇厚漫过来时，才懂为何鲁朗的石锅鸡能成为 318 国道上的味觉图腾。

这一路，从鲁朗林海的静谧祥和，到色季拉山的巍峨壮丽，再到林芝的温润宜人，318 国道就像一条神奇的纽带，串联起了无数令人惊叹的美景。接着我们正式进入林芝，林芝这一带是西藏山清水秀风景非常迷人的地方，晚宿林芝印象酒店。

林芝的傍晚还带着雪山融水的凉意，魏师傅把车停在一家挂着五彩经幡的藏式院落前，笑着说：“今天让你们尝尝藏地烤全羊的不同味道。” 原本以为高反刚缓，胃口会受些影响，我们只预定了半只烤羊🐑，当一盘烤羊上桌时，有人举着羊骨直接啃，有人蘸着辣椒粉眯着眼，七八双筷子在盘间穿梭，没多久，半只羊就只剩骨架。不知是谁先喊了句 “再来半只”，魏师傅在一旁笑得直点头：“就该这样，林芝的羊肉，配得上你们的好胃口。” 第二只羊上桌时，天色已暗。

此时院子里突然响起节奏感极强的摇滚，就如邀请着大家一起去嗨起来！篝火晚会开始啦！起初还有些拘谨，可当鼓点撞上晚风，当藏式舞步混着随性的摇摆，谁都忍不住放开了手脚。我们跟着踮脚、跺脚，把高反的余悸、车程的疲惫，都顺着舞步踩进林芝的泥土里。连平时文静的闺蜜，也举着手机和荧光棒，跟着旋律喊出不成句的调子。原来快乐从不需要章法 —— 藏式的摆胯可以混着摇滚的甩头，陌生的语言能被笑声翻译，2700 米的海拔上，心跳与鼓点同频，才是最动人的共鸣。

Day9:第九天的行程，像一场从信仰到自然的沉浸式朝圣。车子驶入 318 国道往比日神山的方向，站在比日神山脚下，望着雅鲁藏布江，湿地的水汽混着经幡的猎猎声扑面而来，仿佛是一副“流动的田园”。

在这里必须要来点欢快气氛。

午后抵达雅鲁藏布大峡谷，两岸的山直插云霄，峡谷深处的江水奔涌着， 最让人牵念的还是南迦巴瓦峰。虽然没能得见全貌，可远远望着那 “金字塔峰顶” 在云层里时隐时现，倒觉得更贴合 “羞女传说” 的意境。或许，真正的美好本就不必强求，就像这雪山，它在那里，本身就是一种馈赠 —— 让我们在眺望时，心里存着一份对幸运的期待，对未知的敬畏。

Day10:第十天的路，像从绿意盎然的梦境走向圣城的序曲。车往巴松措去时，窗外的森林愈发浓密，3100 米的海拔让人呼吸舒展 —— 林芝这颗 "青藏高原的绿洲"，果然没让人失望。 下车时虽有些许的小雨，风也挺大，但在这里，神圣从不是遥不可及的模样。当我们爬上“观景坡”喘着气时，却是俯瞰圣湖的绝佳视角。

巴松措湖心的岛是扎西岛，在扎西岛上的踩石传说是通往龙王藏宝处的入口。在石头上跺脚若能听到回音，便会得到龙王加持，一年内财运亨通。虽说这是传说 ，但我们还是相继在石板上踩一踩，当听到回音时都会兴奋不已🥰。这样的传说为巴松措增添了神秘浪漫的色彩，也丰富了当地的文化内涵，让游客在欣赏美景的同时，感受到独特的民俗风情。

经历二千多公里的崎岖山路，我们总于来到拉萨。今晚魏师傅带我们来品尝一顿地道的藏餐，暖黄灯光里飘着酥油香，老松木桌上的刻痕藏着故事。​大口啃着手抓牦牛肉，细细品着牛肉汤包，一道道藏餐让我们一行八人吃的特满足。

Day11:第十一天的清晨，我们开启参观布达拉宫的步伐。当站在布达拉宫脚下的那一刻，所有关于 “雄伟” 的形容词都显得苍白。此时才懂的“山⛰️是一座宫，宫是一座山”。

此刻踩上布达拉宫的石阶，一千多级台阶在脚下延展，心里竟没半点慌。曾经觉得高反是迈不过的坎，现在爬着台阶，倒觉得心跳的节奏里藏着默契；曾经看见盘山路就发怵，现在望着布达拉宫的白墙，反而觉得每一步都走得踏实。

午后转去大昭寺，八廓街的转经道上，磕长头的信徒衣衫沾满尘埃，每一个“五体投地”的动作是最虔诚的印记。寺内的释迦牟尼十二岁等身像前，酥油灯排成银河，香火的气息与布达拉宫的清冷不同，多了几分人间的温热。

最热闹的是寺前的广场，原来这里从不是静止的古迹，是信仰与生活共生的场域 —— 转经的老人、嬉闹的孩童、远道而来的朝圣者，都在续写着大昭寺的故事。​

我们闺蜜团最年轻的靓妹妹，今天获得“好消息”，借着拉萨最有名的“阿刁”奶茶，请大家喝上一杯。我们围着小美女碰杯，奶茶的甜混着她眼角的光，连空气都变得那么的温暖。

旅行了那么多次，从未尝试过“旅拍”，在世界的屋脊，我太想留下倩影，旅拍安排上。一道道旅拍程序：化妆、选衣、装扮、选照等累的我们无语。也从感悟到了旅拍的意义从不在精致的 pose 里。是让自己成为旅途的一部分，让那些看过的雪山、喝过的酥油茶、遇见过的笑脸，都以另一种方式，刻进记忆里。

Day12:第十二天的晨光刚漫过拉萨的屋顶，我们已站在西藏博物馆门前。原计划直奔羊湖的脚步，终究抵不过心底对这片土地的好奇 —— 那些在布达拉宫、大昭寺瞥见的文明碎片，总得找个地方，好好拼凑完整。在西藏博物馆众多珍贵文物中，双体陶罐堪称镇馆之宝。

从博物馆出来，车往羊湖开的路上，听魏师傅说他朋友刚拍出的羊湖是灰蒙蒙的，是不是我们看到的也是如此的羊湖呢。直到第一个湖湾撞进视野 —— 那抹蓝突然从灰雾里钻出来，近岸的水是透蓝的，往远处渐变成靛青，原来所有听说的风景都是褪色的，只有亲眼撞进那抹蓝里，才懂天地的调色盘。

旅途最妙的，从不是验证别人的描述，是让眼睛成为第一双发现美的手。

站在5000米海拔的羊卓雍错湖边撒欢儿。风灌进嗓子眼，笑着喘气，踮脚的瞬间，五脏六腑都在欢呼。​高反早忘在脑后，影子在湖里晃成一团，只觉得：这天地，这湖水，都成了我们的。

Day13:今天一早出发去“纳木错”。沿途车过当雄，念青唐古拉山的雪峰突然撞进窗里。雪线以上是刺目的白，往下渐变成青灰，山坳里的冰川像被冻住的浪，一路追着公路跑。

我们坐上景区大巴碾过碎石路时，念青唐古拉山的雪峰始终悬在车窗左上角，像幅移动的画。车厢里有人举着手机录像，有人对着海拔表惊叹 ——5190 米的数字在屏幕上跳动，倒比窗外的风景更让人感动。

要说羊湖的水是湛蓝，那纳木错的蓝会变。近岸是透亮的孔雀蓝，往湖心沉成靛青，远处竟泛着紫，与天连得难分难解。

没有人能抵挡湖水的诱惑，大家都会在湖边摆着各种姿势，就想让相机快门键响个不停。

在环湖路上嬉戏玩耍，此时突然懂了，这些姿势、这些照片，哪是为了留住风景，分明是想让自己，成为这风景里的一部分，让纳木错的风，永远记得我们来过。

十几天的318川藏的尘土里，藏着太多朝向拉萨的姿态：五步一磕头的朝圣者，车轮碾过碎石的骑行者，引擎喘着粗气的摩旅人…… 他们用不同的方式丈量信仰，倒让我的 “抵达” 显得轻飘飘。​

当航班降落在上海虹桥机场，当上海的热风吹在我脸上时，旅途的时间是那么短暂。同时也让我明白这场旅行的意义：高原从不是温柔的馈赠，它用缺氧的空气、凛冽的寒风，筛选着每一个向往它的人。而那些挺过的煎熬、流过的汗水、同伴递来的氧气瓶、魏师傅的鼓励声、闺蜜彻夜未眠的陪伴，最终都化作了打开美景的钥匙。