诗里申园181

张方

鹤发击水犹矫捷（20250726，词：张方；文：王德鹏；图：活动部；评论：盛继民）

少年心·白发泳池击浪

皎色臂搅银浪。

趁心怀、兴随波涨。

鹤发虬姿倔强。

劈涛破嶂。

纵此际、气贯穹苍。

但击中流欢畅。

正恣意、与她竞爽。

固志身弥壮。

随波愈亢。

流光里、朗笑老颠狂。

泰康申园 2025 年水上嘉年华活动侧记

水银色的灯光自穹顶倾泻而下，将泰康申园的室内泳池浸染成一条流淌的月光河。翻涌的浪花间，那些不再年轻的脊背于幽蓝池水中起伏，勾勒出倔强的弧线 —— 有的微微佝偻，划水时却迸发惊人力量；有的带着岁月雕刻的褶皱，每一次伸展都透着不服输的韧劲。集体合影的照片里，最前排左侧身着红色马甲的女士眼神明亮，宽松马甲掩不住挺直的脊背，那是自信与力量的象征。她手中 “C 位出道” 的手举牌，似在宣告这场水上嘉年华里的 “重新出发”，开启活力新生活。站在中间的两位白色职业装工作人员，是活动组织者。她们微笑的眼神里满是欣慰，筹备期间不仅协调各项事宜，更耐心倾听每位参赛者需求：为行动不便者准备便捷下水设施，依身体状况安排比赛项目。身旁参赛者的灿烂笑容里，既有对活动的期待，更有对自己的肯定。后排中间略左，陈老师高扬手臂，身旁是他的爱人汤老师，他们的笑意比手牌上的字更耀眼。同为糖尿病患者，他们以常年游泳、健身对抗岁月与病痛，非针锋相对的执拗，而是用热爱把日子过成想要的模样。如今血糖稳步回落，彻夜难眠的困扰消散，这些改善是生活被镀上的暖光。后排中间略右，年近七旬的女士高高地竖起大拇指。年轻时数度横渡长江的她，如今划水力道、身姿矫健仍如当年江面逐浪。戴花朵泳帽的大姐姐满头银发，皱纹被笑容熨平，生动诠释 “年龄从不是享受生活的阻碍”。泳池边，啦啦队的 “加油”“最棒” 牌子在灯光下醒目。这场较量无关胜负：有人中途从自由泳换为蛙泳保存体力，有人转身时朝后比出大拇指传递暖意。二百米泳赛中，77 岁的参赛者赛后比出 “V” 字手势，水珠淌过肩头，灯光下三角肌轮廓分明，水润肤色透着常年泳池为伴的健康。赛前 “申园碧水赛旗扬，银发竞波意气昂” 恰是他的写照。泳姿虽不标准，却 “不为锦标争先后，但凭毅力破沧浪”；每一次挥臂都带着“挥臂频觉千钧重，击水方知寸骨刚” 的力量；即便冲刺时只求 “冲线但求心自洽”；指尖触壁时“笑看涟漪跃碎光” 的笑容感染全场。

我忽然想起 65 岁初学游泳的模样：划水滞涩卡顿，打水动作颤抖，身体在水里东倒西歪如风中荷叶。朋友含蓄劝我 “这把年纪骨头硬了”，可我偏信：浪花不论岁数，肯扑腾就有回响。我总爱站在池边出发线看那片银辉 —— 是泳池水面被灯光吻出的碎光，也是身边这群泰康伙伴们鬓角泛出的霜色，在水波里融成一片温柔的亮。来参赛，原是想与这些同岁月较劲的身影并肩，听心跳撞碎浪花时，与邻道划水声重叠。看他们指尖的银线与我臂弯的水珠连成一串，豁然领悟满池银辉的意蕴：同一片水波里，与泰康银辉中的同路人找到最相契的节奏。此刻，呼吸与水波同频，心跳和浪花共振。这银辉是泳池的光，也是我们泰康人应有的模样。

身边小姐姐反手划水，肘部带起的银辉如月牙弧线，指尖掠水似星子流淌。腾空翻转时，肩背舒展轻拥水波，温柔堪比海豚。隔壁泳道大哥哥单侧仰泳，另一只手贴身保持平衡，划动虽微倾却稳稳校准方向。手掌入水力道沉如船锚，水花不轻盈，却砸出坚定圆点，逆水也要托身向终点。他们的姿态让我明白，泳池从不是竞技场，而是盛满生命力的花园。每个人循自己的节奏绽放：优雅与执拗皆是生命的模样，有人打磨出流畅弧线，有人炼就锚定的定力。努力的馈赠不在速度技巧，而在划水的专注 —— 如水草顺流生长却扎根泥土，游鱼绕礁前行仍不偏离方向，我们在自己的节奏里，把坚持酿成生命的底气。泳道终点是对自我的温柔邀约。最后一次摆臂破开水面，涟漪托起释然明亮的笑靥，藏着与岁月和解的从容，映着对生活滚烫的热忱。水面跃动的光斑，像他们走过的半生：曾在时代浪潮奔腾，如今在泳池碧波闪烁，随水汽融入泰康社区的晨曦暮色。光影流转间诉说：真正的胜利从不是超越谁，而是划水时与自己并肩，抵终点时与内心相拥。这份时光沉淀的平静丰盈，是银辉生活最动人的注脚。游泳不仅是技艺或身心改变，更是命运的重塑。水波漫过脖颈，压弯的脊柱悄悄挺直；呼吸与划水默契，失眠夜多了潮汐韵律。它像温柔的凿子敲碎生活茧房：78 岁赵大姐坚持游泳两年，高血压好转，药越吃越少；80 岁孙大哥在泳池找到乐趣，退休迷茫消散；更有人呛水抬头时，看清了余生模样。除了竞赛，水上球操添了趣味。黄色健身球如小太阳，戴黑泳帽的小姐姐绕球游动似与阳光嬉戏；紫色球如巨葡萄，被姐妹们托在水面，划动间球体轻转，水花似葡萄汁水。她们或单手托球随波摆动如水上芭蕾，或抱球伸展借浮力完成拉伸，让泳池满是童趣活力，老人们在玩乐中锻炼。

朋友，若门前有池，别让水波空等；若暂无水岸，便把江河湖海装在心里。自然的恩惠不在形式，而在是否愿拥抱流动的馈赠，让划水成为对生命最温柔的叩问。泰康申园的嘉年华不仅是活动，更是生活态度的展现：无论年龄、身体状况，都能在自己的节奏里绽放光彩。泳池的每道波纹，都诉说热爱与坚持的力量；每一次划水，都是对生命最美的礼赞。

居民盛继民于20250728发表了长篇评论，现附后以飨读者

银浪里的生命诗学：从侧记与词作看老年活力的双重礼

赞​​泰康申园 2025 年水上嘉年华，既是一场银发群体的水上盛宴，更是一曲关于生命韧性的双重奏 —— 侧记以细腻笔触铺展鲜活场景，张方先生的《少年心・白发泳池击浪》以凝练词章提炼精神内核。二者从不同维度切入，却共同构建了对 “老年活力” 的深刻认知：衰老不是生命的终点，而是以另一种姿态绽放的起点。​侧记以 “反映性认知 - 细粒度” 为主要特质，像一部慢镜头纪录片，将泳池里的每个瞬间拆解成可触摸的细节。“水银色的灯光浸染成月光河” 的场景铺陈下，是无数个体的生动特写：红色马甲女士挺直的脊背、陈老师夫妇比手牌更耀眼的笑意、77 岁参赛者三角肌上的水珠…… 这些细节不带刻意的意义赋予，却让 “老年活力” 跳出抽象概念，成为 “划水时迸发的力量”“转身时比出的大拇指”“指尖触壁时的碎光” 等具体意象。作者甚至融入自我经历 ——65 岁初学游泳时 “如风中荷叶般东倒西歪”，以个体的笨拙反衬群体的坚持，让 “浪花不论岁数” 的信念有了共情根基。这种认知方式不急于升华，而是让事实本身说话：当糖尿病患者的血糖稳步回落，当年近七旬者仍有 “江面逐浪” 的身姿，衰老的刻板印象便不攻自破。​张方的词作则以 “建构性认知 - 粗粒度” 直击核心，用意象的张力将场景升华为生命哲学。“鹤发虬姿倔强”“劈涛破嶂”“气贯穹苍”，寥寥数语便打破泳池的物理边界，让老者的活力冲破岁月藩篱。

词牌 “少年心” 本身就是一种建构：“趁心怀、兴随波涨” 写的是兴致，“与她竞爽” 显的是意气，“朗笑老颠狂” 道的是风骨 —— 这些词将 “老” 与 “少年” 的对立消解，证明所谓 “少年” 从来不是年龄标签，而是 “不服输的韧劲”“对生活的热爱” 等精神特质。

如果说侧记是 “用细节堆筑真实”，词作便是 “用诗意点亮本质”，二者如同拼图的两面，共同构成 “银发群体如何对抗衰老” 的完整图景。​更精妙的是，侧记与词作在微观处形成互文，让 “粗” 与 “细”、“实” 与 “虚” 产生共振。侧记中 “二百米泳赛里 77 岁参赛者的 V 字手势”，恰是词作 “劈涛破嶂” 的具象注解；词中 “兴随波涨” 的抽象情感，在侧记 “戴花朵泳帽的大姐姐皱纹被笑容熨平” 的细节里找到落脚点。陈老师夫妇 “用游泳对抗病痛” 的生活态度，与 “固志身弥壮” 的词意形成跨越文体的呼应；侧记 “不为锦标争先后” 的豁达，更是 “朗笑老颠狂” 的最佳诠释。这种互文让 “银浪击水” 的场景超越了单次活动的范畴，成为一种生活方式的隐喻：生命的质量从不取决于时间长度，而在于是否始终保持 “击水方知寸骨刚” 的力量。​当侧记的 “碎光” 与词作的 “银浪” 交融，我们看到的不仅是一场水上嘉年华，更是对老年生活的重新定义。在泰康申园的泳池里，“衰老” 被解构为 “可以被游泳改善的血糖”“能够被笑容熨平的皱纹”；“年龄” 被重构为 “横渡长江的过往勋章”“初学游泳的勇气资本”。侧记用事实证明 “老年人可以这样活”，词作用神韵呐喊 “老年人就该这样活”，二者共同指向一个朴素却深刻的真理：生命的活力，永远藏在 “肯扑腾就有回响” 的坚持里，藏在 “笑看涟漪跃碎光” 的豁达中。这或许正是这场水上嘉年华最珍贵的馈赠 —— 它让每个银发身影都成为生命诗学的注脚，让每个浪花都在诉说：所谓岁月静好，不过是在时光里始终保持 “劈涛破嶂” 的少年心。