<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">年过九十，朝前走</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">岁月不居。我 64 岁在军校教学岗位上退休，一晃二十多年过去，2025 年翻过 7 月生日的一页，我就是 91 足岁的人了。有人说，过了九十，过一年少一年，我做加法，过一年“赚”一年。这赚来的日子（从另一头算是剩下的日子）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">怎么过？写下几条自勉并与同志们切磋交流。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">方向：物质生活和精神追求，后者为重。有生之年，吃穿住行之需，已相当有限，精神境界的追求则无止境。幸福说到底是内心的一种感受，属于精神，不是身外之某物。寡欲与清心互为因果。不为物欲所累，充实精神生活。读书看报上网，关心国事天下事，跟上新时代脚步不致落伍太远。不让大脑闲着，防痴呆；忙些小事，防失落。兴趣爱好添快乐，争取多活几年，提升生存质量。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">基点：身心健康，心态当先。适当运动助身健，养身养生首养心。心态左右人的情绪，进而影响机体生理。许多烦恼是自己“心造”的，一些癌症疾病常常是心积郁闷“气”出来的。把控好自己的心态，每天有个好心情，化解忧虑烦闷，知福惜福，增强人体免疫力，有利抗病增寿。病了坦然面对，积极就医问药，调整负面心理，乐观加医疗，早日复康健。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">态度：过去和现在，注重当下。往事已如云烟，甜酸苦辣均已翻篇，重在把握今朝。趁着手脚能动、头脑尚清之时，该做想做且有条件做的事，且抓紧时间去做。善待他人，多欣赏人之所长，少计较人之所短，和谐为重。父母早去天堂，儿女自有小家，老伴是最亲最知心最靠得住、能陪伴自己走到人生终点的那个人，而且，年纪越老病越多，病的时间越长、越重越是离不开老伴，尤当倍加珍惜。老两口相濡以沫，相扶同行，奔百以期。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">方法：辩证对待社会现实，全面客观分析，分清主次，展望未来。世界上十全十美的社会只在想象中存在。惟其不完美，所以要改革，要</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">奋斗。蓝天阳光下大量美好的事物是主流，鼓舞人们持续发展的信心；阴暗角落里丑恶的东西，始终处于被清除之列，阻挡不了历史前进。步入暮年更要多拥抱美好，远离丑恶。热爱我们亲爱的祖国，放眼民族复兴伟大征程：“我们的生活天天向上，我们的前途万丈光芒”！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">张家驹</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">（作者：杨浦区军休中心二部军休干部）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">原载《军休天地》2025年第三期</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">@张家驹 心态好，辩证法运用得好，文章写得好！活得越来越越好！祝愿你百岁如愿以偿！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">余锁顺</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">2025.7.26</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">家驹教授刊登在《军体天地》总128期上《年过九十，朝前走》的精文，拜读后受益匪浅。文章短小精干，但字里行间充满着“积极向上，乐观奋进，珍惜当下，笑对未来”的做人之道。九十岁后，仍有如此心态风貌，实属难能可贵，敬佩敬佩！向家驹教授学习，祝教授人生精彩，天天向上，光芒万丈！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">张旦华</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">2025.7.26</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">家驹老师的《年过九十朝前走》佳文写得好！句句精辟，字字深刻。充满哲理，领悟心灵。如沐春风，深受启迪。向家驹老师学习、致敬！祝福家驹老师健康长寿！全家幸福！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">戴宗庆</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">2025.7.26</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">年逾九旬的家驹老师，心态不老，岁月美好，长者风范，为人师表。向家驹老师学习致敬！祝您幸福安康，乐享天年！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">谭茂才</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">2025.7.26</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">赞 恩 师 张 家 驹</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">人过九十朝前走，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">岁月沧桑志未休。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">哲学思维明世事，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">正派为人立范畴。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">困难乐观心如月，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">学识渊博不停留。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">取胜人生健康路，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">定上百岁攀髙楼。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">方时连</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">2025.7.26</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">为家驹老师的《年过九十,朝前走》点赞，家驹老师的人品、师德、学识都为人敬重。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 愿家驹老师:"奔百以期”，康健前行！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">李庚堂</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">2025.7.26</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">学斌，我这篇文章发到原 政院98级飞行政工本科班的微信群（我是他们的任课教员），现摘几条发给你看看。</b></p>