你好，我也好

洪梅

今天听了《你好，我也好》，这本书的核心是成长。只有一个真正成熟的人，才会在与别人沟通时就事论事，不带有对自己的批评或者对对方的否定。我是好的，你也是好的。我们都希望能够让工作顺利，让家庭幸福，让合作愉快。这样的心理假设，会让我们少很多内心戏。不去演戏，生活就简单多了。

我们内心有三种模式，父母，成人，小孩。我们要觉知自己所处的状态模式。只有成人模式是在解决问题，理性。父母多责备和评判，小孩靠感觉和感情，讲感受不理智。

身为父母，最重要的是情绪稳定，我好了，才会觉得你也好。让小孩有安全感，觉得自己好。这将会影响孩子的一生。

今天在永泰小区玩，觉得有个小区是一件很不错的事情，环境挺好的。希望未来能换个房子，住一楼带花园的房子。

这两天听书，带娃，挺开心的，也不焦虑，很放松，这种状态挺好的。长期这种状态会长寿！