【清凉度盛夏】遇见夏天（六天打卡合辑）

百灵鸟

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美编号：4211802

图片：部份网络

　　夏日炎炎，烈日当空，如何在炎炎夏日安全清凉度夏，小确幸六天打卡活动，成为我们美友热情参与，共同探讨、分享清凉一夏的主题。这也是进一步加深美友互动、互相学习，加深友谊的机会，受益匪浅；六天打卡结束了，记录自己在“小确幸”活动中打卡六天的日常，共收到美友老师们点赞三百余个，特别开心和感动。

【清凉度盛夏】第一天，夏日炎炎，西瓜是防暑降温首选，但是对于老年人并不完全适用。我们家夏日经常吃东瓜汤，味道不错的。做一盆东瓜丸子汤，即解暑又消食，现在超市自己可以动手切开大东瓜，肉丸子一斤，价格非常便宜又实惠，然后准备小葱姜，东瓜去皮，切成小块，放入热水中烫一下捞出后，肉丸子煮熟，放入锅内，东瓜丸子一起煮，抓少许虾皮提鲜，小葱花均匀撒入汤内，即美味又消暑。

【清凉度盛夏】第二天，盛夏清凉穿搭。 高温天气里，穿搭既要凉爽又要时尚。我喜欢在家穿透气舒适的棉麻软舒适衣服、出门换轻柔飘逸的连衣裙，或是简约百搭的短裤套装必须穿着防晒服，戴防晒帽，防晒口罩，随身携带温水一瓶，雨伞一把，挎包放清凉油备用。衣服穿素色，浅蓝搭配，感觉清凉舒服就行。出门背小布包，轻松自由自在。让自己在夏天穿着轻松大方，穿出自己喜欢的美感。

【清凉度盛夏】 苐三天：烈日炎炎，盛夏清凉戏水， 暑热难耐，我们家乡美丽的云龙湖，有个万人免费游泳场，是市民夏日戏水好去处。干净卫生的天然沙滩是孩子们喜欢玩耍的地方，我也经常去这里看游人畅游情景，喜欢赤脚在沙滩上，留下自己的脚印。拍照朋友们戏水时的难忘瞬间，湖水碧波荡漾，游人如织，云龙湖安保人工人员，酷暑难耐之日，时刻提醒游客要安全第一。

【清凉度盛夏】第四天，夏天是鲜花盛开的季节，让大家在繁花中感受夏日独有的浪漫与诗意。与荷花相邀拍美照也是夏季里的小确幸。从古至今，文人墨客都笔墨飘香，写诗赞美荷花：“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”。亭亭玉立的粉色荷花，虽从淤泥中生长，却始终保持着高洁与纯净，不受世俗的污浊所侵染。 荷花象征了纯洁无瑕与温柔宁静，它也是夏天里最美的风景。亦是充满爱与希望的季节。在这个美好的季节，你恰好盛开，我刚好路过。这是最美的遇见！

【清凉度盛夏】第五天，七月暑期阳光似火。无需远行，我们每天清晨在云龙湖寻一处绿荫树下，观看业余文艺团体演出，他们都是退休老人，吹拉弹唱，载歌载舞，满满的正能量，令人陶醉其中，流连忘返。夏天在这里可以静静地享受夏日的清凉。这儿是市民纳凉好的去处，我也喜欢与姐妹们相约在云龙公园长椅上与老友闲谈，一起回忆童年上学时的趣事，感受微风拂面的惬意，享受悠闲的夏日时光。

【清凉度盛夏】第六天。盛夏清爽健身 酷暑高温也挡不住运动的热情，因为生命在于运动，适当运动有益身心健康。我清晨起来以后，先喝杯温开水后，下楼与小区姐妹们一起做健身操、或做甩手操，简单易学，小区还有健身器材，也可以锻炼腿脚。傍晚太阳落山后，在小区绿色跑道上慢走40分钟，感觉微出汗后回家洗温水澡，夏日炎炎，锻炼身体，增强体质，清凉一夏，心情愉悦。

通过六天参与小确幸讨论打卡活动，我感悟到：不仅能够结识许多优秀的志同道合的美友，还能从美友们的分享中汲取清凉的灵感，学习到更多安全清凉度夏的小妙招。增长了防暑降温的小知识，感谢小确幸栏目组的打卡活动，清凉度盛夏，开心愉悦。让我们放慢脚步，好好享受一下平凡的日子吧，去体验那些平时忽略的小确幸和生活的点滴美好，小确辛，期待下次再见。