<p class="ql-block">读书感悟</p><p class="ql-block">长期的疲劳感与紧张感，是焦虑与抑郁的配方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">长期在这种状态下人的心态会发生很大的变化，在超负荷下更甚。所以要多修自己，清晰自己的需求，一切虚幻皆为妄想。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学会放下，才能更好的前行。</p><p class="ql-block">看自己的风景，走自己的路，念别人的好，修自己的心，一切想开看淡。</p>