<p class="ql-block">2025年7月21日下午入住银瑞林国际大酒店。</p> <p class="ql-block">晚饭后在周边转转，离合肥市全民健身中心不远，了解到那个塑胶跑道在早上六点半和晚上七点对外开放，遂失望而归，那就寻找周边的跑步路线吧！2020年八月份在这里跑过几天，时隔五年故地重游，感慨之余还是首选环城公园作为第一跑。</p><p class="ql-block">睡得不好，三点多起床，四点十分出门。一个人一瓶水顺着南淝河的沿河路向西跑。因为太早，行人很少，偶尔在角落里有一两个黑影在锻炼。四公里经过商鼎公园，五公里多进入半岛公园，环境很好，我打算一直向前走，无奈好路不长，半岛公园尽头路不通了，只得折返。一直到西一环才跑到南淝河南。这时在环城公园跑步的人多起来，有独自一人悠闲跑，也有三五成群组团跑。环城公园是合肥市早期的景点，两旁树木高大茂盛，遮挡着烈日，不晒是每个热爱跑步人的奢望。经过杏花公园和逍遥津公园的入口，那是明后天的事。向东到寿春路桥，又折向北过桥，继续往西。我知道跑到酒店不够半马的距离，于是就在南淝河上的几个桥之间穿梭。依次经过交通厅桥，古井桥，拱辰门桥，阜阳路桥和亳州路桥。</p> <p class="ql-block">23日早上四点零五分出门，换了另一件滨湖跑团的群服。今天的目标是打卡杏花公园和逍遥津公园。出门向南向西跑，一直到长丰路，感觉不太对，重新打开百度地图，根据提示折返，沿着清溪路东路继续。很快看到了杏花公园门口的大石头。合肥市杏花公园位于安徽省合肥市庐阳区，是一座以自然景观和文化特色相结合的城市公园。公园以杏花为主题，种植了大量杏树，春季杏花盛开时，景色尤为迷人。园内环境优美，绿树成荫，湖泊清澈，假山、亭台楼阁等景观增添了文化氛围。公园还设有休闲步道、儿童游乐区和健身设施，适合家庭和游客休闲娱乐。我尽量穿过公园的角角落落，享受彼此拥抱的愉悦。意犹未尽转向下一个目的地—逍遥津公园。</p> <p class="ql-block">沿着寿春路很快来到逍遥津公园南大门。逍遥津记载着学生时代的记忆，那个经过四五十年的大象滑滑梯依然能带给孩童快乐。此刻的人群大都是晨练的，有竞走、慢跑、打球等，我跑到公园的一角，游泳直播的老大爷热情的和我打招呼。我在公园里有路就跑，熟悉的地点里有很多陌生的景观。多次来这里首次发现张辽墓。17公里多从北门出来上到环城北路再跨过古井桥往淝滨路去。古井桥上的瑶海二字是不是提醒我一桥跨两区。到虹桥转向酒店方向，距离不够，又跑到双岗老街凑凑数字。</p> <p class="ql-block">24日早上还得出门跑步，计划是跑到包河公园一带。出门刚跑过阜阳路桥向东，后面追上来一位跑友和我打招呼。我问他跑多少，他说跑环城公园一圈大约九公里多。他说跑的慢我打算跟一跟。哪知道第一公里就614，第二公里533，夏天能跑这么快?好家伙我心率飙升，因为想实实在在跑一圈环城，就咬咬牙跟着。攀谈中得知老兄74岁，还跑得如此轻松。543、521、527、507…越跑越快，我已落下一段距离，好在一圈快结束，老兄已在终点和我招呼。我还是按照计划继续完成半程马拉松，那就开始再跑一圈。十公里多偶遇老跑友追风人，他早已是破三大神，我还在330左右徘徊，他的励志经常鞭策我。第二圈再到九狮桥，身着跑团背心打个卡。环城公园把逍遥津杏花公园，包公园等诸多景点串联在一起。很快两圈结束，才18公里多，继续吧！今天跑的比较快，干脆两个小时内完成吧。</p> <p class="ql-block">25日早上是闹钟叫醒的，有点累，计划的半程马拉松还是要完成。今天去跑包河公园，然后再随意的去凑公里数。沿着昨天的路，很快就来到环城公园，沿着环城南路向西向南经过徽州大道再转向芜湖路，就是绕包河公园的路线。在芜湖路上忽然想到可以到省体育中心去绕圈。到操场时已有不少人，散步或快走，真正跑步的人不多，我独自按照自己的节奏跑。大约到10公里的时候，有几个小女孩慢跑热身，看样子是田径队的学员，我跟着她们跑，模仿着她们的跑姿，紧紧的跟着。还别说跟着他们跑，配速比我平时慢跑快但轻松多了。跑了6公里，他们去进行专项训练，我掉头原路返回接着进行包河公园的绕圈，并欣赏盛开的荷花。</p>