沙坪坝 丁承碧 <p class="ql-block"> 患病之后，身体仿佛被按下了暂停键，那些曾经轻而易举的体育项目，如今却让我望而生畏。跑步、打球、甚至简单的爬楼梯都成了奢望。但我知道，生活不会因为谁的倒下而停下脚步，我必须重新站起来，找回属于自己的节奏。</p> <p class="ql-block"> 待康复后，我开始慢慢尝试一些低强度的运动，起初只是在小区里散散步，后来渐渐地，我发现自己对户外活动产生了一种久违的渴望。那种自由奔跑的感觉，仿佛又在向我招手</p> <p class="ql-block"> 对于徒步，其实很早就心动了，以前看见那些爬山徒步的队伍，我心里既羡慕又畏惧。他们穿胶靴，攀岩石，翻山越岭，像是一群无所不能的探险者。而我，只能远远地看着，心里既向往又退缩。</p> <p class="ql-block"> 直到有一天，我突然觉得，是时候给自己定个目标了。我告诉自己：“你已经不是那个病中的你了。”于是，心里萌生了一个大胆的想法——挑战一下自己，给自己增加点勇气和胆量。我想看看，那个曾经的我，是否还能回来。</p> <p class="ql-block"> 就这样，我加入了登山队伍，也第一次真正体会到徒步的魅力。虽然攀岩石和爬壁壁让我心跳加速、手心冒汗，但整个过程下来，心里却有一种说不出的骄傲和征服感。尤其是那一身暴汗淋漓后的畅快，仿佛所有的疲惫都被冲刷干净。身体舒服了，精神也跟着提了起来，整个人都焕然一新。</p> <p class="ql-block"> 的确，在爬山的过程中，我可以完全放松心情，忘掉所有的不开心。山野之间，风声呼啸，树木低语，我仿佛重新找回了与大自然的连接。没有手机打扰，没有工作压力，只有脚下的路和眼前的风景。每一次呼吸，都是一种释放，每一滴汗水，都是一种解脱。</p> <p class="ql-block"> 听前辈们讲，爬山的好处实在太多了：增强体能、预防骨质疏松、增加骨密度、提升免疫力……更重要的是，它让人越来越自信，越来越年轻。我开始相信，徒步不仅是一种运动，更是一种生活的态度。</p> <p class="ql-block"> 经过这几次徒步，我更加坚定了一个信念：任何事情，只要有足够的意志力，再苦再累都能克服。我想通过徒步，找回真正属于我的东西——健康和快乐。还有一群不管山高路远，只在乎搭伴而行的友友们。因为每一次出行，都能留下最美的记忆。徒步，我一定会坚持下去，不只是为了身体，更是为了那份自由与热爱</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">供稿∶丁承碧</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑∶熊俊麟</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核∶王燕燕</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>重庆市癌症康复会</b></p>