<p class="ql-block">2025.7.24 周四 雨</p><p class="ql-block">农历乙巳年六月三十</p><p class="ql-block">关于熬夜，很多人都知道不好。但是究竟其后果有多么严重。它的原理又是什么？今天我们就说道说道。</p> <p class="ql-block">📢熬夜伤身，到底最伤哪？</p><p class="ql-block">😱熬夜，五脏六腑都伤，尤其伤肝伤肾。白天属阳，晚上属阴，尤其是子时（2⃣️3⃣️点~1⃣️点）人体胆气开始升发，阳气要潜藏，强打精神熬夜伤肾阴，封藏在肾里面的精气会一点一滴从熬夜中溜走。</p><p class="ql-block">🌈“人卧则血归于肝”，夜晚当睡不睡，该回肝的血不回，就伤肝了。只有及时入睡才能养肝，“熬”夜伤肝阴，会榨干一个人的阴血，人最后就会变得干瘦。</p><p class="ql-block">🌙睡觉能让身体的能量回收，心神回归，养精蓄润，经常晚睡会让人心神失养；熬夜日久则虚火上炎，也会扰乱心神，出现记忆力减退、失眠的问题。</p><p class="ql-block">让每个家庭都有一个懂健康的人！</p>