重装穿越南天山北线，探秘寻找梦中伊甸园

忆江南

　　天山山脉横穿新疆中部，是南疆与北疆的分界线，其山脉分为北天山、中天山和南天山，其中南天山位于南疆塔克拉玛干大漠西北缘，是塔里木盆地，古丝绸之路北道的通道，也是中国和哈萨克斯坦、吉尔吉斯坦的国境分界。

‍ 南天山北线线路位于新疆南天山北坡的最西边，美丽的夏塔景区周边。

‍ 在新疆徒步界，目前5条被封神的顶级穿越路线，南天山北线便是其中之一。与早已名声在外的“乌孙古道”、“夏特古道”“狼塔C+V线”以及“博格达大环线”相比，它的魅力毫不逊色。

‍ 南天山北线被户外爱好者评为新疆徒步路线的天花板，是一条以天山风光为核心，集雪山、冰川、河谷、草原、牧场、森林、花海于一身的穿越长线，深受广大户外爱好者喜欢。

‍ 南天山北线的强度、难度和风险点：

🔴海拔波动大，部分路段崎岖不平，需要徒步者拥有良好的体力与意志力；

🔴沿途需要翻越高海拔冰川达坂，行走在积雪冰川之上，雪山群峰、巨大的冰川、稀有的冰斗湖，景色震撼的同时，路况也更为复杂难走；

🔴碎石坡、雪坡、冰裂缝、淌水过河，都是南天山北线需要面临的挑战。

‍ 我们这次全程计划行走9天，120公里，从夏塔景区出发至阿合牙子终点，沿途翻越5座达板，即马拉尔特达坂、艾勒门特达坂、托格拉苏达坂、塔勒德布拉克达坂和阿登布拉克达坂。

　　行程参考路线：我们南天山北线全程是要走夏塔大环线（红线）、夏特大北线（绿线）2条线相加后的路程，即南天山北线=夏塔大环线+夏特大北线。

　　21年走过狼塔C+V线（重装，180公里）、22年走过乌孙古道（重装，110公里）、24年走过博格达大环线（重装，90公里）。南天北线作为新晋级新疆天花板线路，不走一下，貌似对不起自己多年的户外经历，于是乎，重装徒步穿越南天北线提上日程。

新疆树林户外俱乐部是新疆当地一家知名户外组织，深耕当地多年，口碑好的很。2‍025年5月，借树林户外俱乐部推出优惠活动，我们报名参加7月12日～21日南天山北线重装徒步活动（徒步时间13日至21日）。

‍ 7月12日，南天山北线重装穿越活动正式开启。历经9天8夜，负重23公斤，徒步120公里，耗时65小时，全程匀速1.85公里/小时，翻达坂（5个），其中最高达坂为艾勒门特达坂（海拔4035米），过草地，走草甸，穿森林，踩泥泞路、沼泽湿地，踏碎石路，穿冰川，跳冰裂缝，趟冰河，爬碎石陡坡，累计爬升6400米，累计下降6200米，最高海拔4043米，最低海拔1917米。挑战陡坡松石滑落、过河落水、遇冰裂缝失足、湿身失温风险，7月21日顺利平安出山，完成南天山北线重装徒步穿越。全程电信手机无信号（徒步第5天联通、移动手机在219工地营地有信号）。至此，新疆4大顶级徒步线，已全部走过。

‍ 徒步期间，天公作美！全程以晴为主，雨天少，无恶劣天气，徒步遭罪少，还遇见旖旎风光，拍到大片，蓝天、白云、草原、牧场、花海、河谷、森林、冰川、雪山一应俱全。

‍ 参与本次活动的人员（18人），其中：领队（3人）：天空、观星者、沙漠风；队员（15人）：重装4人：晔哥.ᐟ.ᐟ、王栋、忆江南、山水；轻装11人：🐑 娃 娃、、十七🚗🍻、海水正蓝、蒋岚、曹松、方史文、牧放的绿橙、花丛、北极以北、Rose、冰蓝

‍ 本次活动3个领队都不错，热情有耐心，领队天空的口琴吹得棒极了，给身心疲惫的我们带来了很多欢乐👍

流水账记录如下：

D1：7月12日，集合日。天气晴。

‍ 交通工具：飞机+火车。 7月11晚21：10我和爱人搭乘海航航空航班HU7822（2人票价3487元），自济南遥墙国际机场出发，7月12日凌晨1：35落地乌鲁木齐天山机场。为方便12日早上乘火车，晚宿火车站附近酒店：尚客优酒店(乌鲁木齐高铁站店)（标间费210元）。7月12日早9：45我们乘C845次快车（2人票价256元），经过5小时32分钟，于下午3：57抵达活动集合地伊宁，报俱乐部领队名字，入驻集合酒店：伊犁后街精品大酒店。入驻酒店赶紧洗漱，完毕以后，便去外边补充了馕、饮料徒步物资，还买了2个齿轮打火机，以备徒步开火做饭用。

‍ 晚上7点钟俱乐部要举行欢迎宴，宴会安排在青之口新疆菜河谷宴(上海城店)。晚宴前，俱乐部先检查队员徒步装备，并分发气罐等徒步物资。晚7点宴会正式开始，来自全国各地的15位队员们欢聚一堂，大家互相介绍认识，分享徒步心得，畅所欲言，品尝新疆特色美食：红柳羊肉串、手抓羊肉等，气氛热烈友好。

‍ 因要整理背包，晚上10点多我俩人先行告退，提前离席回酒店。出酒店的时候，太阳还没落山，天依然犹如白天。时差的原因，伊宁比内地黑天推迟3个多小时。这时的内地早就有人进入梦乡！

欢迎宴会合影

D2:7月13日，进山日。徒步第1天，天气晴。

行程：伊宁市（伊犁哈萨克自治州州府）～昭苏县夏特乡别斯喀拉盖村（徒步起点）～3050米小垭口～徒步第1天营地（2970米）

今日徒步12.44公里，耗时5小时55分钟，累计爬升1137米，累计下降95米，最高海拔3046米，最低海拔1917米。路况：高山草甸路，不过河。露营：草甸营地。

今日行程：坐车+徒步。早9点，我们一行18人，从伊宁坐大巴车，一路向着夏特乡前行，车窗外的景色逐渐从城市的繁华过渡到了乡村的宁静与自然的壮美。经过5个多小时到达夏特乡。

‍ 吃过午饭，14：40我们正式开启徒步之旅。徒步中遇到同行的好几支队伍，有商业队，也有AA队，目测同行人数7，80人，一路很是热闹，果然，南天山北线今年又火的一塌糊涂。今天行程无难度，无需过河，虽有3个大一点的起伏，总体是缓慢爬升，今天让我们可以更从容地适应高海拔徒步的节奏，感受脚下这片土地的魅力。下午20：35抵达营地，这时离新疆黑天还有2个多小时。营地扎在草坡上。附近无水源，是马夫骑马从远处打的水。

出发前露个脸

回望夏特柯尔克孜族乡

第1天徒步露营地（2976米）。幸运的是今天晴天，晚上可以在帐篷中伴着星空入眠，为第一天的行程画上句号。

D3：7月14日，徒步第2天，天气晴。

行程：徒步第1天营地～马腊尔特达坂（3640米）～扫呼特～额尔定图河谷～徒步第2天营地（2640米）

今日徒步13.94公里，耗时8小时11分钟，累计爬升882米，累计下降1154米，最高海拔3612米，最低海拔2579米。路况：高山草甸、碎石达坂，花海，草原，过冰河。途中有一次涉水过河挑战，过河时换上溯溪鞋，徒步鞋系上鞋带，挂脖子上，河水刺骨冰冷，上了岸，脚好长时间才恢复知觉。今天这一路的高山草甸、巍峨雪山以及清澈的河谷，都已成为我们眼中难以忘怀的美景，每一步都充满了对未知的探索与对自然的敬畏。露营：小牧屋附近草甸营地。附近有水源，清澈。营地旁河水轰隆作响，但没影响晚上休息。吃晚饭时，天阴了，祈祷明天不要下雨。

‍ 早上9点，离开徒步第1天营地，我们朝着马腊尔特达坂前行。出发不久，有岔路，两路要在快到马腊尔特达板地方汇合。队友们走的是山谷，我和山水2人则走是山脊。山脊视野开阔，但要多爬升点高度。

出发

前方垭口就是海拔 3640米的马腊尔特达板

海拔3640米的马腊尔特达板，轻松拿捏

额尔定图河

小牧屋，有牧民在。

队员饭后，在附近采的鸡腿蘑菇。

徒步第2天露营地（2640米）。

D4：7月15日，徒步第3天，天气阴。

行程：徒步第2天营地～额尔定图河谷～徒步第3天营地（2960米）

今日徒步12.79公里，耗时8小时19分钟，累计爬升392米，累计下降66米，最高海拔2990米，最低海拔2630米。路况：高山草甸路，无过河。露营：高山草甸营地。附近有水源，小溪支流，水清澈。河水轰隆作响，没影响晚上休息。‍

‍ 今天阴天，不晒不热，我们的脚步更加悠然自得。早上9点，我们沿着额尔定图河谷前行，途中，还去牧民家喝正宗纯真酸奶（大碗10元、小碗5元），补充了能量。河谷两旁的美景让我们忘却了疲惫，潺潺的流水声、郁郁葱葱的植被以及远处的山峦构成了一幅朦胧如诗如画的景象。

‍ 今天17：20到营地，扎营早，天放晴，扎营后，赶紧在帐篷上晒受潮的冲锋衣。光忙着拍照乐乎了，冲锋衣滑落帐篷外，没发现忘收。山内气候多变，6点多天下起小雨，等想起来收的时候，已被淋湿，赶紧去领队帐篷晾了一夜，没干，第二天还是湿的。雨几乎下了一夜，天明时雨才停，好在没影响接下来的行程。至于未干的冲锋衣，是否会影响我穿越冰达坂，无法确定，只能到时候再说。

回望身后

牧民家喝酸奶，买饮料。

牧民自制手工酸奶。真酸！喝不了酸的，可加糖。

酸奶疙瘩

休息

爬个小坡

坡顶休息打卡

我在南天山北线为百事可乐代言，好喝！

我在南天山北线为健力宝代言，爽！

徒步第3天露营地（海拔2960米）

D5：7月16日，徒步第4天，天气阴转小雨。

行程：徒步第3天营地～额尔定图河谷～徒步第4天营地（3680米）

今日徒步7.86公里，耗时5小时43分钟，累计爬升738米，累计下降25米，最高海拔3694米，最低海拔2956米。路况：骑马过河1次，泥泞路，碎石路，河谷，乱石路，踏石过河N次，涉水过河2次。露营：大雪山营地（冰川碎石上）。附近有水源，一小水坑，水清澈。河水+雪崩轰隆作响，没影响到晚上休息。

‍ 早上9点50分拔营，出发就骑马过河，过河后走小乱石坡，穿灌木丛。昨天夜里刚下过小雨，路有点泥泞，石头有点滑。令人想不到的是，过河不久，在爬升这个灌木丛里，竟然有个老牧民搭建的小塑料棚屋，我们路过，他吆喝我们买饮料。

‍ 过坡后，我们不是在河谷旁走，就是在山腰横切，乱石路居多，且多次踏石过溪流，不是太好走。

‍ 今天途中有3次过河，第1次是拔营后骑马过河。第2次是涉水过河（没成功），当时过了2支流，因最后1个支流水大，领队怕我们被河水冲走，不让从这过河了。果断带领大家绕道，爬乱石坡后，从另一边涉水过河，这是第3次过河，水凉到骨髓里，冷到牙根都哆嗦，脚几乎无知觉。好歹过河的地方离扎营的地方不远，跺着脚就跑向营地。扎营时已起大雾。扎营后不久就下起小雨。烧水煮饭睡觉，雨啥时候停的，都不知道。

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骑马过河

徒步第4天露营地（3680米），扎在冰川碎石上。

D6：7月17日，徒步第5天，天气阴，下午短暂小雨。

行程：徒步第4天营地～碎石上冰川～冰湖～艾勒门特达坂（4035米）～徒步第5天营地（2830米）

今日徒步14.07公里，耗时8小时15分钟，累计爬升427米，累计下降1276米，最高海拔4043米，最低海拔2832米。路况：冰川路，泥泞路，碎石路，乱石路，踏石过河。徒步第5天营地：219工地厂区外空地碎石上。

‍ 早上9点，我们从徒步第4天营地出发，向着冰湖前进，最终挑战本次最难、最高的艾勒门特达坂。冰川路上，我们脚戴冰爪，小心翼翼地走，脚下踩的冰发出咯吱咯吱的声音，令人兴奋。这一路的冰川景观如梦如幻，让我们感受到了大自然的鬼斧神工，大家变换不同的姿势打卡。就这样缓慢爬升，一直到4035m艾勒门特达坂最近的脚下。仰望达坂，目测我们离达坂还有70多米高，坡陡陡峭近70度，几乎全是碎石，好在有前行队员踩的路迹，我们可以沿着攀爬。安全起见，收短登山杖，多数路段采取手脚并用的四轮驱动模式。轻装爬上去都很费劲，何况我等背负20多公斤的重装生。有的地方上一步，下滑两步。可真是，怕什么，来什么。上行时，我和我爱人一前一后往上爬，攀爬至接近达坂地段时，上边的队员不慎踩到松动的石头，好几块石头瞬间往下滚落，其中一块大点的，恰巧从我爱人腿中间滚下，另一块更大的向其腿右旁下落，快滚到我身边时，我急中生智，快速用手用力将石头推到离我远点的地方，让石头往没人的方向滚。山神护佑我俩化险为夷，事后谈到这事时，还脊背发凉。翻越南天山北线冰川达坂这个碎石坡，难度和危险程度，真的是应了那句话：身在无间心在桃源，回头看艾勒蒙特冰川达坂美景十级，抬头看眼前的70度斜坡，难度十级，只有走过南天山北线的人才知道它的含金量。

‍ 翻越达坂，危险并未彻底解除，还要继续在冰川上走一段，这一段冰裂缝很多，大家在冰上绕行着走。走完这段冰川路，就安全多了。之后就是沿着山谷、河流左边山腰泥石路行走。不过挺奇怪的，我们走的山谷、河流左边，满山是鲜花绿草地，右边则是连绵起伏的雪山。我们横切的山腰路被牛踩的坑坑哇哇，下午1点左右，天开始下毛毛雨，道路变得泥泞不堪，脚踩的不是泥巴，就是牛屎，路滑，尤其是遇到石头更滑，到营地前我就滑倒过4次。下午5点15分，我和山水终于抵达219工地营地。轻装队员的驼包还没到，一直再等待，我们几个重装的先扎了营。

‍ 219工地是承建西天山隧道施工人员所在地。据说施工工期5年，还有2年完工。工地有自来水提供，还能免费洗澡，有小商店可补济物资，也可预定早晚餐（盒饭35元/份，水饺20元/份）。晚餐前，在搭建帐篷的营地附近餐馆，点了几串烤羊肉串，5天没吃肉了，今天算开荤了。今天晚上不用自己开火做饭，晚餐，领队在小餐馆预定了每人25元的快餐（3菜一汤）。有肉菜，真幸福。

蘑菇石

冰湖

四轮驱动，爬70度碎石陡坡。

终于登上艾勒门特达坂（4035米），完成南天北线穿越最难一程。

下艾勒门特达坂

冰裂缝

过冰裂缝

一边是冰雪，一边是绿地

徒步第5天露营地：219工地营地

D7：7月18日，徒步第6天，天气晴。

行程：‍徒步第5天营地～托格蜡苏达坂（3760米）～徒步第6天营地（2777米）

今日徒步18.13公里，耗时9小时50分钟，累计爬升1025米，累计下降1060米，最高海拔3784米，最低海拔2777米。路况：泥泞路，碎石路，乱石路，踏石过河。露营：河旁草甸上。

‍ 早餐，我们是从工地商店预定的牛肉水饺。早9点拔营，离开 徒步第5天营地，我们向着托格蜡苏达坂前进。我们走的这边是草甸，对面则是连绵起伏的雪山，中间有轰隆作响的冰河做伴。下午7点抵达营地。

夏塔冰舌

　　队友在围观我做晚饭

D8：7月19日，徒步第7天，天气晴。

行程：‍徒步第6天营地～塔勒得布拉克达坂（3750米）～徒步第7天营地（2900米）

今日徒步18.7公里，耗时10小时06分钟，累计爬升1124米，累计下降981米，最高海拔3750米，最低海拔2643米。路况：草甸路、碎石路，乱石路，沼泽路、骑马过河。露营：河旁草甸上。

‍ 本计划9点出发，等到马帮整理完他们的东西，已是10点差一刻钟点了。9：45正式出发，河水有点大，不适宜涉水过河，只能骑马过河，先后2次。过河后穿越森林，来到牧民房，第一要做的事情就是在这里喝酸奶，买可乐。短暂休整后，领队带领大家进夏特景区，穿越铁丝网，走进草原，缓慢爬升，向塔勒得布拉克达坂进发。今天太阳下天极热，爬坡很难，走几十步，就停下来休息一会儿。有中暑的感觉。等有树荫的机会，大家就赶紧坐下休息一会儿然后继续爬。可惜，有树荫的机会太少了。继续晒着爬，大家都慢如蜗牛，今天爬达坂真的太难了。

‍ 终于爬到达坂，大声的喊出来：我来了！休息片刻，赶紧下达坂，下达坂比爬升容易多了。先是石头路，后是草甸路，离营地3公里时，天下起小雨，只能穿雨衣到营地。老天爷很好，到营地的时候雨停了，没影响扎营。营地虽然在河边，可河水浑浊，无法饮用。马夫骑马从另外地方打的水，分发给大家使用。

骑马过河

塔勒得布拉克达坂（3750米），就在眼前

马上到塔勒得布拉克达坂（3750米）啦！

打卡塔勒得布拉克达坂（3750米）

D9：7月20日，徒步第8天，天气阴，有阵雨。

行程：‍徒步第7天营地～阿登布拉克达坂（3780米）～徒步第8天营地（2580米）

今日徒步14.17公里，耗时6小时55分钟，累计爬升738米，累计下降1075米，最高海拔3657米，最低海拔2586米。路况：草甸路、碎石路，乱石路，沼泽路、骑马过河、过独木桥、涉水过河。露营：河旁草甸上。

‍ 早9点拔营，骑马过河，过河后接着爬海拔3780m的阿登布拉克达坂，爬升不一会，天就下起雨来，大家赶紧从包里拿出雨衣穿上，雨一阵一阵的，雨衣也穿了脱，脱了穿的。上阿登布拉克达坂好像走了5个起伏的坡，好在坡度平缓，感觉没费多大力气就登上去。达坂上风呼呼的，穿雨衣时捂得一身汗，衣服湿透，现在没有雨衣，感觉特冷，打卡后快速下坡。需踏石过河到河左边走，过河时，领队抓我的手，握的不紧，我差点脱手落水。过河后，路迹清晰，一直沿马道走，很快赶到牧民小牧屋，大部队都在。这里有牛奶喝，点了一碗（10元），买了百事可乐1瓶和红牛1瓶。休整几分钟，随队沿山腰马道向营地赶。沿途各种野花盛开，置身花海，心旷神怡。如果不是阴雨天，美女们肯定不舍得快走。穿越好几个起伏的山峦，也拍了不少花海照片，很快来到宽度4，50公分的独木桥（1颗大树），桥下河流奔腾不息，如果落水后果不可想象。我们大家逐一小心翼翼走过去。胆小的，领队手牵手领过去。过桥后穿越森林，走了1公里，发现前队人员已聚集在河边，后得知，是领队要求大家在全部队员到齐后，一起趟水过河，依然是换鞋挽裤过河。这条河流虽然流速湍急，但河水不是太凉，较先前走的冰河凉度差远了，不一会大家都一一安全过了河。今晚的营地离河很近，是一大片鲜花草地。一颗无头的大树旁有清澈水源可饮用。晚上，领队组织全员聚餐，重装的也不用自己开火做饭饭了。领队做了一大桌子菜。

刚走过的独木桥

涉水过河

徒步第8天营地（海拔2590米）

D10：7月21日，徒步第9天，徒步结束日，也是本次活动解散日。天气多云转晴。

行程：‍徒步第8天营地～蒙琼卡尔尕依沟～阿合牙孜沟（徒步终点）～葛洲坝玉湖景区～昭苏县～伊宁

今日徒步7.42公里，耗时2小时07分钟，累计爬升64米，累计下降485米，最高海拔2594米，最低海拔2168米。路况：泥石路。自徒步终点先坐7人商务车，然后在玉湖景区停车场附近换乘坐大巴车，行驶200多公里，抵达住宿酒店：伊犁后街精品大酒店

‍ 今天行程：徒步+坐车。早9点，我们拔营，穿越松林，先后经过4个木桥，4个铁桥，下行1个多小时，到达领队等待集合的凉亭。由于回家心切，队员们走的比较快！队员到齐后，我们一起又过了一个铁桥，到达司机师傅等我们返程的地方。装行李，上车，回家啦！途径玉湖景区，没有下车，坐车观光。从车上看，玉湖很大，坐车游览了十几分钟，湖水湛蓝如镜，静静地映射着天空的蔚蓝色。换乘大巴车返回入住酒店，晚上俱乐部举行庆功宴，大家畅饮，共同祝贺我们平安归来，完成穿越。

‍ 庆功宴结束，活动解散，队员各回各家，各找各妈！

‍ 庆功晚宴结束后，10点多，我和爱人又一起去逛了伊宁网红地六星街。六星街人流如织，热闹非凡，这里可吃、可乐、可玩，共享平安盛世繁华。人员大多是外地游客。我们来了，也没闲着，点了烤羊，品尝了手工老酸奶……12点多才回酒店🏨

拔营，出山啦！

原始森林

出山前，再来张全家福

车览玉湖

去六星街的路上

六星街中心广场

看着烤羊品相不错，点了30元钱的品尝一下

再来份手工老酸奶品尝一下

D11：活动返程日（自由活动）。天气晴。

‍ 早7点半，我们打滴滴去伊犁伊宁国际机场。酒店离机场不到15分钟车程。机场不大，我们行程是到石河子机场中转，再到济南。伊宁至石河子，是乘成都航空EU2965航班（10:05～10:55，2人票价546元），免托运行李。石河子至济南，是乘桂林航空GT1120航班（17:20～21:35，2人票价2578元），无免费托运行李（后在航空网站购买20公斤行李托运，费用420元）。石河子中转时长6个小时。中转期间，我们从机场乘出租车去市区6号大院吃当地新疆特色美食，车程约半小时。在6号大院我们点了：和田烤肉、和田大串烤羊排、香烤手工羊肚、石河子凉皮、炝拌枸杞芽、香烤鲈鱼，还点了4个手工酸奶。菜好吃，手工老酸奶更好喝，糯香可口。来石河子，强烈推荐这家店！晚上9点多飞机落地济南机场，取了行李，打滴滴回家路上，下起大雨，一直到家也没停。这雨下的是时候，感谢为我俩新疆徒步归来洗尘🤔️

伊宁再见！

今天中午午餐：和田烤肉、和田大串烤羊排、香烤手工羊肚、石河子凉皮、炝拌枸杞芽，香烤鲈鱼。还有新疆手工老酸奶。

伊宁机场登机，回大济南！

南天山北线徒步轨迹

　　9天8夜，负重23公斤，徒步120公里，累计爬升6400米，累计下降6200米，翻越5个达坂，最高达板海拔4035米（艾勒门特达板），如期平安出山，完成南天山北线穿越！留下的是脚印！留下的是倩影！带回是友情！感谢3个领队及15位队友的互助，感激神山的宽容和接纳！感恩山神的护佑，护我等周全！保我等平安！

艰辛的徒步路上，每一步都是修行，每一刻皆是觉醒。敬畏自然！珍爱生命！且行且珍惜！同好山河，期待江湖再见👋

‍ 部分文段来自网络、部分照片引用微信群聊友友的，未提前告知，如介意，请告知🙏🙏🙏