文七老师-饮食心理【28天驾驭食欲训练营】

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文七老师-饮食心理【28天驾驭食欲训练营】资源简介：

课程目录

1：00_2024年版本更新内容.mp4

2：2024更新_刚刚参加课程应该注意什么.mp4

3：2024更新_公开课_被骗怕了不敢相信文七了.mp4

4：2024更新_公开课_我也想做减肥博主.mp4

5：2024更新_公开课_如何帮助更多的人.mp4

6：2024更新_公开课_群里不能发的内容.mp4

7：2024更新_公开课_文七减肥保证痩多少斤.mp4

8：2024更新_全网最全_暴食的求助攻略.mp4

9：2024更新_公开课_避免被负面影响.mp4

10：2024更新_公开课_禁止参加的人员.mp4

11：2024更新_公开课_如何控制住自己.mp4

12：2024更新_01_2024公开课_不反弹的轻松减肥是什么样的_.mp4

13：2024更新_02_公开课_什么人适合参加我的课程.mp4

14：2024更新_03_公开课_如何学习_书写疗愈.mp4

15：2024更新_学员反馈一_38岁_宝妈_严重暴食_3个月瘦30斤_全家受益_.mp4

16：学员反馈二_失恋_工作不顺_暴食胖到150斤_参加训练营一个半月瘦到125斤_.mp4

17：2024更新_01_易瘦状态的起点__爱自己的承诺.mp4

18：2024更新_02_易瘦思维__降低馋的内核能力训练__脑子不混沌乱吃的方法.mp4

19：2024更新_03_三课练习_易瘦行为_练习降低食欲冷静力_1分钟版本新手.mp4

20：2024更新_03_三课练习_易瘦行为_练习降低食欲冷静力_3分钟版本.mp4

21：03_易瘦情绪_焦虑压力嘴馋的练习降低食欲冷静力_易瘦营养_关闭长肉开关皮质醇.mp4

22：2024更新_04_易瘦行为_烦躁嘴馋练习降低食欲冷静力_5分钟版本.mp4

23：2024更新_05_易瘦思维_终结假胖子最大误区__根除甲减诱发因素.mp4

24：2024更新_06_易瘦行为_累的时候嘴馋练习降低食欲冷静力_10分钟版本.mp4

25：07_易瘦人格_一直嘴馋的真正的答案__常见问题答疑_稳定食欲降低饥饿的方法.mp4

26：2024更新_08_终结喝水都长胖的体质__避免甲减的饮食调整.mp4

27：2024更新_09_易瘦行为_练习链接食欲__10分钟版本.mp4

28：2024更新_10_易瘦体质_瘦子小鸟胃的秘密___切胃无效__降低皮质醇的食物.mp4

29：2024更新_11_易瘦行为_吃饭就好好吃饭.mp4

30：2024更新_12_易瘦饮食_文七正念饮食的核心__关闭囤肉开关胰岛素饮食.mp4

31：2024更新_13_易瘦行为_练习驾驭胃部饥饿感___反复使用.mp4

32：2024更新_14_易瘦人格_易瘦心力的来源___终结小肚子大便秘胀气.mp4

33：更新_15_易瘦行为_练习终结隐蔽节食导致的嘴馋暴食__如何解决暴食的营养补充.mp4

34：2024更新_16_易瘦行为_练习_预防一吃就停不下的技能_饥饿与食欲.mp4

35：2024更新_17_易瘦思维_文七独家逆袭减肥法__改善低落情绪的饮食.mp4

36：2024更新_18_易瘦行为_练习文七正念身心饮食__链接食物.mp4

37：2024更新_19_易瘦思维_瘦子不反弹的体重是什么原因__减肥与脑健康.mp4

38：2024更新_20_易瘦行为_练习__味觉满足感_20分钟版本.mp4

39：2024更新_21_易痩人格_最提高心力降低嘴馋的方法__改善疲劳的饮食.mp4

40：更新_22_易瘦思维_最快的减肥方法_决定快慢真相__降低焦虑_经期综合征的饮食.mp4

41：2024更新_23_易瘦行为_练习_饱腹感__反复使用.mp4

42：2024更新_24_易痩人格_终结体重反弹波动的真相_对症下药_健康提升代谢方法.mp4

43：2024更新_25_易瘦行为_练习睡前放松练习_10分钟版本_午睡版.mp4

44：2024更新_26_易瘦体质_终结情绪化进食焦虑无聊压力碎碎吃_终结吃水果就暴食.mp4

45：2024更新_27_易瘦心理_永远想到吃总在吃__吃货的原因.mp4

46：2024更新_28_易瘦人格_人生真正的捷径_易胖人格.mp4

47：2024更新_正念饮食_毫不费力的减肥.mp4

48：成为瘦子_你一定要知道的真相和技能.mp4

49：拍课后_主动找我_领取陪伴营.mp4

50：购买须知.mp4

51：学员反馈_应届大学生.mp4

52：学员反馈_3