<p class="ql-block">一、重口味的沉溺</p><p class="ql-block">顿顿难离重口味，</p><p class="ql-block">炒菜盐如半罐堆。</p><p class="ql-block">火锅烧烤餐餐对，</p><p class="ql-block">油星漫出半碗肥。</p><p class="ql-block">吃得香浓自陶醉，</p><p class="ql-block">岂知隐患悄然随。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、熬夜的执着</p><p class="ql-block">熬起夜来无尽头，</p><p class="ql-block">凌晨之前不登楼。</p><p class="ql-block">手机刷至屏自休，</p><p class="ql-block">白日困倦强撑留。</p><p class="ql-block">自诩年轻熬可受，</p><p class="ql-block">健康渐逝愿难酬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、久坐的惯性</p><p class="ql-block">久坐不动似钉牢，</p><p class="ql-block">整日椅上未离梢。</p><p class="ql-block">归家沙发又瘫倒，</p><p class="ql-block">两步路遥喘难消。</p><p class="ql-block">运动折腾懒应召，</p><p class="ql-block">体魄衰颓渐枯凋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、饮食的无度</p><p class="ql-block">三餐进食似战场，</p><p class="ql-block">饥肠辘辘始开张。</p><p class="ql-block">撑到扶墙亦寻常，</p><p class="ql-block">狼吞虎咽少细尝。</p><p class="ql-block">脾胃疲惫失安康，</p><p class="ql-block">饮食无律惹病殃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五、闷气的纠缠</p><p class="ql-block">爱生闷气钻牛角，</p><p class="ql-block">琐事心头反复绕。</p><p class="ql-block">人言片语膈应牢，</p><p class="ql-block">数日不释气难消。</p><p class="ql-block">郁结暗生犹不晓，</p><p class="ql-block">心宽体健方为高。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六、烟酒的依赖</p><p class="ql-block">烟不离手酒不离口，</p><p class="ql-block">晨起睁眼烟先嗅。</p><p class="ql-block">宴宴不离酒作酬，</p><p class="ql-block">应酬借口命相酬。</p><p class="ql-block">面子换来健康休，</p><p class="ql-block">悔不当初已难收。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七、果蔬的冷落</p><p class="ql-block">蔬果盘中日日空，</p><p class="ql-block">冰箱青菜烂无踪。</p><p class="ql-block">顿顿荤腥腹中充，</p><p class="ql-block">食素无力嘴上功。</p><p class="ql-block">血脂飙升方知痛，</p><p class="ql-block">均衡饮食是良箴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">八、药物的滥用</p><p class="ql-block">常将药物当三餐，</p><p class="ql-block">头痛止痛片为伴。</p><p class="ql-block">胃疼胃药口中含，</p><p class="ql-block">小恙强撑成大患。</p><p class="ql-block">脏器早被药伤残，</p><p class="ql-block">及时就医莫轻慢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">九、体重的忽视</p><p class="ql-block">体重超标浑不意，</p><p class="ql-block">肚大浑如孕中躯。</p><p class="ql-block">登楼喘息似风笛，</p><p class="ql-block">“胖是福气”挂嘴皮。</p><p class="ql-block">三高齐至方惊起，</p><p class="ql-block">健康警报已鸣笛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">十、体检的逃避</p><p class="ql-block">从不体检吝金钱，</p><p class="ql-block">浑身不适避医远。</p><p class="ql-block">无病不查心自宽，</p><p class="ql-block">痛至难熬已迟延。</p><p class="ql-block">早查早治得心安，</p><p class="ql-block">莫待沉疴空悲叹。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">十一、饮水的疏忽</p><p class="ql-block">不喜饮水常遗忘，</p><p class="ql-block">唇干皲裂皮儿伤。</p><p class="ql-block">依旧懒将杯水张，</p><p class="ql-block">身枯运转滞难当。</p><p class="ql-block">水是生命之源脉，</p><p class="ql-block">点滴呵护莫轻放。</p>