【清凉度盛夏】温柔抗暑热

肖慧娟

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盛夏七月，骄阳似火，大暑携着蒸腾的暑气如约而至。在这热浪翻滚的时节里，【分享每一天的小确幸】美友圈，在主持人和管理员老师的精心策划组织下，开启了为期六天的【清凉度盛夏】主题打卡活动，用点滴记录收藏夏日里的小确幸。从清甜解暑的盛夏饮食、清爽透气的清凉穿搭，到沁心怡人的戏水时光、芬芳解暑的赏花之趣，再到树荫下的悠然乘凉、晚风里的轻量健身——每一天的分享都像一缕清风，为这个炙热的夏天添上了别样的凉意。那些藏在日常里的小美好，化作一篇篇温润的文字、一幅幅清新的画面，成为这个盛夏最脍炙人口的精神馈赠，让燥热的时光也变得柔软而值得回味。

为期六天的【清凉度盛夏】打卡活动圆满结束。收到活动通知后，我便积极认真地参加了这次打卡活动。

【清凉度盛夏】第一天，盛夏清凉饮食。夏日炎炎，大暑将至，吃上一口脆弹爽口的猪皮冻，立刻感到丝丝凉意。制作过程主要靠猪皮的胶质凝结。平日里最不起眼的猪皮，它华丽变身，成为夏日炎炎的菜品，需经过慢火熬制，低温冷冻，在经受冰与火的淬炼后，便成就了外表晶莹剔透，内里脆弹爽口的猪皮冻。其特点：鲜嫩爽滑、入口即化、老少皆宜。猪皮冻口感Q弹，夏日吃清凉爽口。

【清凉度盛夏】第二天，盛夏清凉穿搭。在浓郁的夏季，更能穿出美丽。盛夏穿搭是一门艺术，主打透气舒适与清爽感。女孩儿们吊带长裙搭薄款开衫，既遮肉又显瘦。像我们年纪大的人群，一般选择亚麻、棉麻、天丝等天然面料，宽松版型更利空气流通，短款上衣配高腰阔腿裤，一条宽松的米色亚麻长裙，具有天然的纹理，给人一种质朴的感觉，轻松穿出夏日松弛感。色彩选白、浅蓝、薄荷绿等低饱和色，视觉降温。

【清凉度盛夏】第三天，盛夏清凉戏水。炎热的夏天里，最惬意的事莫过于泡在水里戏水降温。小时候，天然的水塘成了我们的"秘密乐园"。记得有一次，我和几个同学约着去一个从没去过的水塘，见塘里的水清澈见底，水底长满了柔软的水草，脚踩上去像踩在蓬松的草坪上，舒服又新奇。我们兴奋地跳进水里，在水草间追着闹着，玩得不亦乐乎。那段在水塘里疯玩的夏天，成了最难忘的夏日清凉记忆。

【清凉度盛夏】第四天，盛夏清凉赏花。盛夏时节，暑气蒸腾，却总有花草顶着烈日绽放，给燥热的时光添上几分清凉诗意。三角梅热烈似火，月季娇艳欲滴。而在这一众夏花里，我最偏爱的还是荷花。它总在碧波之上静静舒展，圆叶如伞，撑起一片沁人的清凉，粉白或淡红的花瓣层层叠叠，不疾不徐地绽放，自带一股清雅温润的气质。古人说它"出淤泥而不染"，确实如此，那份在酷暑中坚守的洁净与从容，总能让人在燥热里寻得一份心安与清凉。

【清凉度盛夏】第五天，盛夏树荫乘凉。七月流火，把天地烘得滚烫。不必刻意远行去寻清凉，只需抬眼望去，街巷尾总有树荫默默铺展，邀人停下脚步。我的纳凉好去处是在小区的阴凉角落驻足，爬满藤蔓的围墙下，几张石凳常被邻里占据，摇着蒲扇说说话，细碎的笑声混着草木清香，偶尔风过，带来一阵沁人的凉意，哪怕只是发会儿呆，都觉得把盛夏的燥热轻轻拂去了。这随处可见的树荫清凉，正是盛夏最温柔的馈赠。

【清凉度盛夏】第六天，盛夏清爽健身。盛夏酷暑，烈日炙烤着大地，空气中都仿佛飘着灼热的气息，但这滚烫的高温丝毫挡不住我每天早上的运动热情。我爱运动，毕竟"生命在于运动"，一场酣畅的运动也能驱散沉闷，汗水顺着脸颊滑落，带走身体的燥热，每一次迈开脚步都充满向上的力量。适当的运动从不会辜负坚持，它在酷暑中为我注入活力，更悄悄滋养着身心健康，让这个夏天因运动而格外清爽带劲。

六天打卡活动虽已圆满落幕，但那份分享生活、记录美好的热忱从未停歇。感恩团队老师们的倾心策划与细致统筹，更感谢每一位参与的美友——是你们字里行间的点滴分享和互动点赞，让这个盛夏多了份沁心的清凉，也沉淀下无数难忘的瞬间。

愿我们始终保有发现美好的眼睛，在平凡日常里打捞温暖，在琐碎时光中品味幸福。未来，让我们继续携手同行，把每一天的小确幸都酿成故事，慢慢分享。

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