改变命运 从“心”开始 ——菏泽第三期【全民健康幸福家庭】研修班巡礼

康望熙 侦察兵87东明

2025年7月17日至23日，我有幸参加了在菏泽市东明县举办的第三期【全民健康幸福家庭】研修班。这次研修不仅是一次身心的洗礼，更是一场文化与健康的深度对话。来自天南地北的有缘人汇聚一堂，共同探讨家庭幸福的真谛。

主讲赵宗瑞老师----内科主任医师，1987年开始从事临床工作，曾任内科主任、副院长、院长等职。国家二级心理咨询师，国学养生导师，全民健康促进工程首席健康顾问。先后推出《传统文化与身心健康》和《赵宗瑞讲健康》等系列讲座， 《学生立志文》的作者。

在东明这片充满文化气息的土地上，我们深入学习赵宗瑞老师的《传统文化与身心健康》教育体系的融合之道。课程中，吴俊鸽讲师以“中华文化 引领未来”为主题，结合心理健康与道德规范，引导大家从传统文化中汲取智慧，从日常中实践幸福。研修班的氛围温馨而有序，大家围坐桌旁，认真听讲、积极互动，每一次掌声都饱含认同与共鸣。

这位学员是在幼儿园工作的，怨恨爸爸找了个后妈，最气人的是后妈还带了个儿子，结果自己想要个二胎怎么也怀不上，学习了传统文化之后向父母道歉，知道都是因为自己亏孝，决心改过向善，孝敬父母！

这位学员心小量窄，总爱挑剔别人的毛病，特别是看丈夫总是不顺眼，导致自己身体虚弱。通过学习知道了自己不容人的毛病终将伤害自己，决心痛教前非，一心向善，善待他人，做一个有大爱心的人。

这位学员爱怨人，好生闷气，导致胃疼，严重时可致自己休克。通过学习《传统文化与身心健康》讲座知道了自己是疾病的根源，主动向曾经怨恨的人忏悔道歉，发愿弘扬传统文化，去帮助更多的人离苦得乐。

这位自称是大王的大姐，来自河南许昌市，是一位自负清高，不服人并且很有个性的女汉子，逢事自己说了算，连参加工作的儿子（银行行长）一说话就让他闭嘴，丈夫也被她活活气走了，结果自己得了许多病。通过学习，知道了都是自己的错造成的，当下向长辈忏悔，与祖宗连根，身体的不适症状明显减轻。并发愿余生学习并推广中华优秀传统文化，让更多人受益，同赵宗瑞老师大愿同行，依愿前行，把传统文化的种子洒遍神州大地，生根开花结果！

这个来自东明的帅哥常年心绞痛，通过学习知道是由于亏孝导致的，自己怨恨父母，嫌弃父亲没本事、木讷，从小恨母亲四岁抛弃了自己，前几年生母找过来也不肯认。决定去找到生母，孝养父母。通过三期学习，病情减轻了，药量也减了不少，他相信一定会战胜自己，恢复健康。并发愿传播中华优秀传统文化，做一个利益大众的人！

研修期间，我们不仅在课堂中学习，也在生活中践行。厨艺精湛的王俊涛学长在炙热难耐的厨房里为大家烹饪出美味佳肴，大家围坐在装饰着传统文化标语的餐厅中，边品尝家常饭菜，边交流心得。一位穿着红色马甲的朋友在课堂外认真登记信息，专注的神情让我感受到这次活动的现实意义。而课余时间，学员们也会在教室内外合影，记录下这段珍贵的时光。

东明的历史底蕴为这次研修增添了独特的色彩。作为中华文明的重要发源地之一，这里流传着圣贤之道，也承载着现代人对幸福生活的追求。从“听党话 跟党走”的标语中，我看到了传统文化与时代精神的结合；而“立圣贤志 走圣贤路 成圣贤人”的横幅，则时刻提醒我们修身齐家、追求卓越。