<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 网络上流传甚广的药王《长寿歌》，如一缕清风，穿越千年时光，在字里行间流淌着对生命的敬畏与呵护。这位享年百余岁的医学巨匠，以毕生经验凝结成的养生箴言，不仅是古人健康智慧的结晶，更在快节奏的当下，为我们指明了通往身心和谐的路径。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 《长寿歌》虽然仅有80字，确道破了“饮食有节，起居有常”、“情绪与健康”的紧密关联，就像四季轮回有其自然节律一样。这些养生法门，从不是复杂的的秘方，而是融入日常的生活习惯，这些看似平凡的细节，正是健康长寿的基石！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 读罢《长寿歌》，方知真正养生不是靠保健品，也并非追求长生不老的虚幻，而是在顺应自然中活出生命的质量。孙思邈用一生践行的智慧告诉我们：健康是一种生活方式，更是一种人生的选择。在当今时代，现代文明程度之高，医学科技之发达，人均寿命逐渐提高，但老祖宗健康理念仍然十分重要。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 愿我们都能从古老的箴言中汲取力量，以平和之心待情绪，以规律之法护身心，以仁爱之念对世界，让生命如草木般自然生长，在岁月中沉淀出最本真的活力。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 编辑：陈多源</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 2025.7.23于上海</b></p>